糾正新生兒黑白顛倒的方法
糾正新生兒黑白顛倒的方法
其實寶寶在媽媽肚子里的時候過著日夜不分的生活，要讓剛來到這個世界的他們立刻適應(yīng)白天黑夜還真是一件不太容易的事情。寶寶黑白顛倒的原因有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶黑白顛倒的原因的資料，僅供參考。
寶寶黑白顛倒的原因
1、環(huán)境不適應(yīng)
剛出生的寶寶對這個新奇的世界還不能立刻適應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)黑白顛倒的情況。小夜貓子專門跟爸媽“作對”，大人睡覺的時候就哭鬧，大人醒著的時候就睡覺。將哭鬧中的寶寶抱起來或者跟他玩耍，他就立刻安靜下來。
對于這樣的小寶寶，一般只要經(jīng)歷一段時間的過渡階段，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，跟大人同步睡眠時間了。
2、白天運動不足
有些小寶寶明明已經(jīng)過了過渡時期，但依然黑白顛倒，晚上怎么哄都不肯睡覺。這個時候就要考慮是不是白天的運動量太少了，到了晚上精力依然旺盛，自然不肯乖乖睡覺了。
3、午睡時間安排不當(dāng)
有些小寶寶白天醒得晚，相應(yīng)的午睡時間就要推遲2-3個小時才肯入睡?；蛘呶缢缌耍瑢?dǎo)致晚上提前入眠。這樣當(dāng)他們補充了足夠的睡眠時間之后就會醒來，而這個時候正是大人們睡得正香的時候。沒有人陪著玩，他們自然要開始哭鬧了。
寶寶黑白顛倒的危害
1、影響作息規(guī)律
新生兒時期是一個重要的過渡階段，寶寶開始認(rèn)識這個有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質(zhì)量，還會使這種不好的行為成為習(xí)慣，影響以后的作息。
2、影響身體發(fā)育
新生兒時期寶寶的任務(wù)除了吃就是睡，這樣才能迅速補充身體所需的營養(yǎng)，讓寶寶快高長大。生長素一般在22點至凌晨1點分泌，如果這個時候?qū)殞殯]有處于睡眠狀態(tài)，就容易分泌不足，影響寶寶的身高。
3、精神狀態(tài)差
晚上的睡眠很重要，不是白天多睡幾個小時可以補回來的。寶寶在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易沒有活力，精神狀態(tài)不好，顯得木訥呆滯。
4、愛哭鬧
處于新生兒時期的寶寶還不會說話，不能跟爸媽進(jìn)行溝通，只有通過哭鬧來表達(dá)。寶寶長期睡眠不足，就容易出現(xiàn)愛哭鬧、脾氣差的情況，長此以往就會造成性格上的偏差或者缺陷。
5、影響家人作息
寶寶晚上不肯睡覺，最累的還是大人。睡得正香的時候被哭鬧聲吵醒，就得起床喂奶、逗玩，嚴(yán)重影響了正常的睡眠和作息，還會造成白天工作效率底低下的問題。
糾正新生兒黑白顛倒的方法
1.寶寶醒著時抓住時機(jī)訓(xùn)練寶寶
一般來說，年齡特別小的寶寶，每天不是在進(jìn)食喝奶，就是處于睡覺狀態(tài)。因為年齡很小，此時寶寶們只要睡覺就會睡很久，而且對于外界是白天還是黑夜并不敏感。等到寶寶不斷地長大，寶寶睡覺的時間會漸漸減少。
在寶寶醒著的時候，要抓緊時機(jī)訓(xùn)練寶寶，可以經(jīng)常帶著小寶寶玩耍，多多跟寶寶說說話，而不是一直在讓他睡覺。這樣，可以讓寶寶醒著的時間變久，有助于恢復(fù)寶寶對白天黑夜的正常反應(yīng)，養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。
2.黑白顛倒的睡眠，必須再顛倒過來
因為寶寶白天一直睡覺，導(dǎo)致夜里依舊很興奮，沒有入睡的欲望。而白天會因為夜間的玩鬧，一直處于迷迷糊糊甚至睡覺的狀態(tài)。此時寶寶就屬于黑白顛倒了，當(dāng)出現(xiàn)黑白顛倒的情況時，家長們就需要反思自己的養(yǎng)育方式了。因為一般說來，寶寶的黑白顛倒多數(shù)是由于家長們不太正確的養(yǎng)育方式所導(dǎo)致的。為使寶寶保持正確的作息，家長們需要把寶寶顛倒的作息給顛倒回來。
(1)比如，當(dāng)寶寶在上午吃完奶要睡覺的時候，就可以輕輕地把寶寶叫醒，然后和他一起玩?；蛘哒f話逗弄小寶寶。最好是讓寶寶在白天時，可以一直處于不犯困的狀態(tài)(除了正常的小睡)，這樣經(jīng)過白天的玩耍，寶寶晚上也比較容易睡著。
(2)在晚上的時候，倘若寶寶一直睡不著，處于哭鬧狀態(tài)的話，家長們可以將寶寶的手放在他們的腹部，然后把自己放在寶寶手上，輕輕搖一搖。在搖的過程中，不要將燈打開，也不要和寶寶們說話。如果寶寶仍然哭鬧的話，家長們可以查看一下為什么寶寶總是哭鬧，是不是尿床了，還是餓了，生病了之類的。
(3)如果沒有什么具體的因素導(dǎo)致，寶寶只是單純哭鬧的話，那么家長們就可以不用理會。延續(xù)此種做法一段之間之后，寶寶睡覺不分白天晚上的情況會有所好轉(zhuǎn)，并且慢慢恢復(fù)正常的作息。
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