孕期需要注意事項(xiàng)

　　懷孕是件幸福的事，準(zhǔn)媽媽都在小心翼翼的呵護(hù)肚子正在發(fā)育的寶寶，那么孕期需要注意什么呢?孕期需要注意事項(xiàng)有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕期需要注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。

　　孕期需要注意事項(xiàng)

　　1、心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息。老公們也要有表現(xiàn)，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

　　2、運(yùn)動(dòng)方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　3、孕期生活

　　已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

　　4、飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　5、孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　6、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

　　7、工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

　　準(zhǔn)媽媽孕期要注意什么

　　1、孕婦膳食中蛋白質(zhì)與碳水化合物的比例應(yīng)合理。二者的比例將影響胎盤(pán)大小和孩子成年期的血壓。

　　2、母體膳食中氨基酸的平衡對(duì)胎兒生長(zhǎng)十分重要。母體氨基酸由載體轉(zhuǎn)運(yùn)通過(guò)胎盤(pán)，某些氨基酸過(guò)多，就會(huì)限制其他氨基酸供給胎兒，結(jié)果將會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)。

　　3、補(bǔ)充DHA對(duì)胎兒大腦發(fā)育及智力發(fā)育有重要作用。人體的大腦發(fā)育始于妊娠的第3個(gè)月，到2至3周歲時(shí)終止。胎兒通過(guò)胎盤(pán)從母體中獲取DHA。在妊娠第3個(gè)月胎兒大腦開(kāi)始發(fā)育時(shí)，若母體缺乏DHA，會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞的磷脂質(zhì)不足，從而影響其腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，產(chǎn)生弱智兒。出生后的嬰兒如不能從母乳或食物中獲得充足的DHA，則腦發(fā)育過(guò)程就會(huì)延緩或受阻，智力發(fā)育將停留在較低的水平。

　　提高孕婦對(duì)它們的吸收利用率，以利孕育一名高智商的孩子。孕婦往往蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)充分，活動(dòng)少，在孕期極易發(fā)胖，而胖媽媽又極易孕育一名胖娃娃，為避免孕婦過(guò)胖，博力美中還含有能降解體內(nèi)多余脂肪的維生素BT，它不僅能為孕婦及胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，哺育一名聰明健康的寶寶，還對(duì)防治孕產(chǎn)期肥胖有重要的作用，是準(zhǔn)媽媽在孕產(chǎn)期最優(yōu)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。

　　4、母親補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒和胎盤(pán)生長(zhǎng)和預(yù)防成人疾病有重要作用。孕婦補(bǔ)充葉酸，既可防止神經(jīng)管畸形，又可防止同型半胱氨酸增高。孕婦血液中的同型半胱氨酸增高可能會(huì)發(fā)生冠心病或妊娠合并癥。

　　5、補(bǔ)鈣與孩子的日后血壓穩(wěn)定也有關(guān)系。阿根廷的孕婦研究顯示，妊娠20周后到分娩期間，每天補(bǔ)2克鈣，孩子長(zhǎng)到5-9歲時(shí)，血壓明顯比沒(méi)有補(bǔ)鈣的孩子低。

　　有關(guān)注意事項(xiàng)

　　1、小心異常腹痛

　　懷孕期間腹痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見(jiàn)的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很?chē)?yán)重，可能會(huì)造成一些不適，但不會(huì)影響日常生活。疼痛的位置并不固定，一般會(huì)在左下腹或右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短。

　　在經(jīng)過(guò)醫(yī)師檢查，確定沒(méi)有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問(wèn)題。

　　懷孕初期是胎兒比較不穩(wěn)定的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽一定要注意以上這些問(wèn)題，以保證孕育出一個(gè)健康的寶寶。

　　孕期不能接觸X線的原因

　　放射線能夠穿透人體，使組織細(xì)胞和體液發(fā)生物理與化學(xué)變化，引起不同程度的損傷。胚胎或胎兒對(duì)x線及各種放射線敏感性更高，根據(jù)照射量和照射期的不同，分別會(huì)出現(xiàn)以下后果：

　　1、致死效應(yīng)。胚胎著床早期，受到較小劑量照射即可導(dǎo)致胚芽死亡流產(chǎn)。

　　2、致畸效應(yīng)。在胚胎各器官分化形成的早孕期受照射，則可能產(chǎn)生小頭、脊柱和眼的缺陷、腭裂、嚴(yán)重四肢畸形等，還可能伴有全身各器官生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

　　3、致嚴(yán)重智力低下。在中期妊娠受照射，主要損傷胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和生殖腺，且為不可逆性損傷，致出生后智力低下。

　　4、致癌效應(yīng)。據(jù)資料表明，由于醫(yī)療或其它原因，在宮內(nèi)產(chǎn)生照射的胎兒，出生后的10—15年內(nèi)惡性腫瘤和白血病的發(fā)病率明顯增高。

　　因此，除非具有特別需要，一般孕婦要避免進(jìn)行x線、ct檢查或接觸各種放射線。如因患某些疾病，必須接受x線檢查者，應(yīng)盡量在妊娠4個(gè)月以后進(jìn)行攝片檢查，并在腹部放置防x線裝置。以降低胎兒受害限度。

　　如在早孕期無(wú)意中(不知道已經(jīng)懷孕)接受大劑量x線或相當(dāng)劑量的同位素治療后，應(yīng)考慮人工流產(chǎn)終止妊娠為妥。