小寶寶夏天上火吃什么好

　　寶寶也會(huì)上火嗎?炎炎夏日，很多人吃不好、睡不香、身體不舒服，這都是上火惹的禍。那么，究竟什么是“上火”呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　1眼角分泌物是信號(hào)寶寶不會(huì)說話沒關(guān)系，身體的很多部位都會(huì)告訴媽媽寶寶的身體狀態(tài)。比如小小的一個(gè)眼角就是其中一個(gè)標(biāo)志。上火標(biāo)志：如果寶寶眼角有分泌物(眼屎)出現(xiàn)，媽媽就不要大意了，這是寶寶身體發(fā)出的一個(gè)信息。眼屎的出現(xiàn)說明了寶寶有肝火，而寶寶往往也容易發(fā)脾氣，不聽話。滅火措施：媽媽可以用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖給寶寶吃，也可以榨些芹菜汁煮粥讓寶寶喝。另外要注意作息時(shí)間，寶寶不能太晚睡。

　　2嘴角有“白茬”是預(yù)示平時(shí)媽媽都喜歡親親寶寶的小嘴，但除了愛護(hù)寶寶也要學(xué)會(huì)觀察寶寶小嘴的異常狀況。

　　上火標(biāo)志：仔細(xì)看看寶寶的嘴角有沒有“白茬兒”，如果有就說明是寶寶口干，說明寶寶有脾火。滅火措施：媽媽可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或者買一些楊桃給寶寶吃。若寶寶口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點(diǎn)相應(yīng)的中藥。

　　3舌頭顏色也是“代言”老中醫(yī)會(huì)用傳統(tǒng)地“望、聞、問、切”四法查看病情，其中的“望”法醫(yī)生都會(huì)看患者的舌頭，因?yàn)樯囝^的某些特征能夠預(yù)示人體的身體狀況。那么，媽媽也能用此法給寶寶判斷一下。

　　上火標(biāo)志：如果寶寶舌頭、舌邊發(fā)紅就是上火的癥狀，說明寶寶有心火。有心火的寶寶白天口渴，晚上無法安睡，即使睡覺也不安穩(wěn)。滅火措施：祛心火的食物很多，夏天可以買鮮蓮子剝了給孩子吃，或者茭白和茄子也可以，用素炒、蒸的方法，不要放太多油就行了。

　　4手心溫濕有預(yù)兆寶寶的手心是否常常有汗，濕嗒嗒地，其實(shí)這也是一個(gè)暗示身體狀況的地方。

　　上火標(biāo)志：如果寶寶的手心是涼涼的，潮潮的屬于正常情況，如果是干熱干熱的，晚上還有出汗那說明寶寶體有虛火。這樣的寶寶體質(zhì)較弱，不能吃寒性重的食物。滅火措施：為寶寶推拿是一個(gè)好方法。捏捏手、搓搓腳心都是不錯(cuò)的方法。如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)看醫(yī)生。

　　5看肛門顏色也能判斷

　　其實(shí)看寶寶的肛門是一個(gè)很重要，卻容易被忽略的方法。因?yàn)樗念伾菍殞毷欠裆匣鸬陌凳尽Ｉ匣饦?biāo)志：寶寶的小肛門正常狀態(tài)下是粉紅色的。但是當(dāng)寶寶腸內(nèi)熱度高時(shí)，肛門就會(huì)呈紅色，如果紅色很深的話，說明寶寶的體內(nèi)火很大。滅火措施：首先要調(diào)整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的新鮮蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點(diǎn)淡竹葉水之類的，也可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜榨出汁來給寶寶喝。Tips：太寒性的食物最好不要給寶寶吃，另外也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物盡量不要吃。

　　6排泄的軟硬度是“指示物”很多媽媽都會(huì)觀察寶寶的大便，其實(shí)排泄物也能反映出寶寶是否上火。

　　上火標(biāo)志

　　每到寶寶臭臭的時(shí)候，除了觀察便便的軟硬度，還可以觀察寶寶的表情。如果寶寶很痛苦，很費(fèi)力才便便出來，大便質(zhì)地很硬，同時(shí)還有口臭，那說明寶寶有胃火。滅火措施：寶寶有胃火要盡量清理一下腸胃，不要吃那么多東西?？梢院赛c(diǎn)小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點(diǎn)的粥。7.燥咳干咳嗽不止，無痰或少痰，痰粘難咯，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛，喉癢，聲音嘶啞，舌紅少津等癥狀，咳久可引起胸部隱隱作痛。癥狀白天較輕，夜間加重，有時(shí)持續(xù)1~2月不愈。滅火措施：1、多給寶寶吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、芝麻、蘿卜、柿子等。2、要注意保持室內(nèi)空氣的濕度，不要抽煙，避免煙霧刺激寶寶。3、避免干冷空氣的刺激，以免引發(fā)劇烈咳嗽。4、在寶寶劇烈咳嗽時(shí)，從上向下按摩寶寶胸部，可以減輕咳嗽癥

　　細(xì)分寶寶上火種類寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，中醫(yī)稱為“純陽(yáng)之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。而“上火”也有不同種類，只有了解“上火”類型才可對(duì)癥下藥。那么，如何區(qū)分寶寶上火的類型呢?

　　“火”有實(shí)有虛一、實(shí)火：實(shí)火主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。寶貝上火通常屬于實(shí)火。二、虛火：癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)等屬虛火?？蛇M(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺：多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無苔。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺：多表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則。

　　“火”有外來之火和內(nèi)生之火之分感冒時(shí)的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種--心火、肺火、胃火、肝火、腎火和脾火。心火：分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。肺火：主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無痰、咽疼音啞等。胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。脾火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

　　寶寶上火吃什么好

　　寶寶夏天上火，我們也可以通過飲食來調(diào)節(jié)，且“食療”具有獨(dú)特的效果。中國(guó)藥膳研究會(huì)理事沈文指出，給寶寶多吃一些深色蔬菜可預(yù)防寶寶上火。

　　專家指出，夏季天氣炎熱，小孩的自我調(diào)節(jié)能力比較弱，容易上火。而要預(yù)防孩子上火可以適當(dāng)多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進(jìn)食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。如果孩子已經(jīng)上火了，飲食上一定要清淡，避免油炸、油膩的食物，同時(shí)要避免辛辣刺激的食物，適當(dāng)增加孩子的飲水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金銀花茶，也可以喝些板藍(lán)根沖劑，自己可以自制百合蒸梨或川貝粉蒸梨給孩子吃，還可以把荸薺、梨共同榨汁給孩子飲用。如果孩子口舌生瘡，可以拿竹葉6克，蘆根、茅根各15克給孩子煮水喝，在孩子口舌生瘡處可以滴少量維生素E或者香油，這些都可以幫助孩子改善上火的癥狀。小貼士：適合孩子們的“清火”食物西瓜：西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火?？喙希簹v代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。