嬰兒5個(gè)月可以吃什么
嬰兒5個(gè)月可以吃什么
寶寶5個(gè)月大了，這個(gè)階段的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，頜骨和牙齦已經(jīng)發(fā)育到一定程度了，足以咀嚼軟軟的固體食物，所以這個(gè)階段要讓寶寶嘗嘗更多的輔食種類。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
5個(gè)月的寶寶吃什么好?
1、魚泥
魚泥可以給寶寶提供豐富的動(dòng)物蛋白、B族維生素等。
2、水果、蔬菜
水果口感好，寶寶容易接受，蔬菜則不喜歡吃。但是，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，蔬菜和水果都要添加，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)全面，而且蔬菜里里的營(yíng)養(yǎng)是寶寶發(fā)育的黃金食物。而且蔬菜還有促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)吸收的特點(diǎn)，所以兩類食物都要吃。媽咪可以給寶寶弄一些蔬菜泥和蔬菜湯。
3、面條要煮爛、切碎
在給寶寶喂面條時(shí)，如果面條長(zhǎng)度很長(zhǎng)，不容易咬斷或吞咽，很容易引起寶寶嘔吐和窒息。所以，給寶寶煮面條時(shí)，應(yīng)該切短，面片要軟和薄，這樣寶寶容易接受。而且，在寶寶咀嚼、吞咽的能力還沒(méi)有成熟的時(shí)候，只能吃一些軟爛的食物。
適合5個(gè)月寶寶的食譜
魚泥：凈魚肉50克，將魚肉洗凈，加水清燉或上鍋蒸15-20分鐘，肉熟透后剃凈皮和刺，用小勺壓成泥即可。
烏龍面糊：烏龍面10克，蔬菜泥少許。將烏龍面倒入沸水中煮至熟軟，撈起備用。煮熟的烏龍面與水一起倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開，起鍋后加入少量蔬菜泥即可。
香蕉奶糊：香蕉2根，黃油10克，面粉、牛奶各適量，肉湯3大匙。將香蕉去皮后搗碎。用黃油在鍋里炒制面粉，炒好后倒入肉湯煮，并用木勺輕輕攪拌，煮至黏稠時(shí)放入搗碎的香蕉，最后加適量牛奶略煮即可。
胡蘿卜糊：胡蘿卜、蘋果各1個(gè)。將胡蘿卜洗凈后燉爛搗碎。蘋果削皮用擦板擦成絲。將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋果絲加適量水，用小火煮成糊狀即可。
5個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食
五個(gè)月寶寶的一日多餐計(jì)劃，供你參考。
早晨6-7時(shí)： 母乳
上午9時(shí)：加1/2蛋黃，用開水或無(wú)粒米湯調(diào)成泥狀喂
中午11-12時(shí)：母乳 午后 2時(shí)：菜泥(可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、南瓜、紅薯、綠葉菜) 在菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。 母乳、
下午 4時(shí)： 米粉可點(diǎn)蛋黃 傍晚 6時(shí)：果泥(可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳
晚上 9-10時(shí)：母乳 半夜：母乳 (說(shuō)明：上表中的時(shí)間，并不是準(zhǔn)點(diǎn)，只是個(gè)大概的時(shí)候，要看孩子什么時(shí)候醒來(lái)。
另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)后再添加另一種) 每次喂食時(shí)間不要拖太久，一般25-30分鐘為合適。
每日建議食品量：奶量800毫升、谷類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個(gè)、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果寶寶對(duì)某一食品不喜歡，不要著急。可以停1-2周后在添加?？梢韵茸寣殞毬劼劇⑻蛱蛐率称?。要知道嬰兒也需要學(xué)習(xí)適應(yīng)新的食品。千萬(wàn)不要強(qiáng)喂，這樣不僅會(huì)造成寶寶對(duì)食物的厭惡，還會(huì)傷害寶寶的自尊心。每個(gè)嬰兒都不一樣，要耐心、領(lǐng)會(huì)對(duì)待。
寶寶舌苔比較厚，有可能是消化不好，而且大便不是很規(guī)律，可以吃些媽咪愛(ài)調(diào)理一下，打嗝是正?，F(xiàn)象，隨著寶寶月齡的增加，打嗝會(huì)逐漸消失的，不用擔(dān)心，蛋黃如果過(guò)敏可能身上會(huì)起紅點(diǎn)，大便有可能便稀，次數(shù)可能增多，有點(diǎn)象腹瀉，寶寶不愛(ài)吃蛋黃和米粉的話，可以再蛋黃中加如其他東西，改變一下口味，比如滴幾滴香油，或者和香蕉絆在一起吃，會(huì)好一點(diǎn)，蛋黃應(yīng)該要吃了，因?yàn)?個(gè)月之后寶寶從母體中所帶的鐵差不多消耗殆盡，所以及時(shí)補(bǔ)充含鐵多的食物，可以預(yù)防小兒貧血，寶寶添加的輔食最好不要和奶混在一起吃，應(yīng)該用小勺一口一口的喂，讓寶寶慢慢習(xí)慣不用奶瓶，從而可以過(guò)渡到吃大人的飯，用勺喂可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，有助于出牙。最好在寶寶餓的時(shí)候先添加輔食，這樣寶寶才有興趣吃。
給嬰兒添加的輔食的順序
4-5個(gè)月 強(qiáng)化鐵米粉 菜泥 果泥
6-7個(gè)月 稀飯 爛面條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動(dòng)物血
8-9個(gè)月 肉末 動(dòng)物內(nèi)臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅干 雞蛋
10-12個(gè)月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩
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