四個月的嬰兒怎樣喂養(yǎng)

　　4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質(zhì)的食物，那么，四個月的嬰兒怎樣喂養(yǎng)?

　　4個月寶寶仍以母乳為主，每4小時哺喂一次，大致是上午8時，12時，下午4時，夜間12時。這個月，寶寶的活動力增大了，食量開始增加，若只是哺育牛奶或母奶，對寶寶而言是不夠的，還有，寶寶從4個月起，口中的唾液淀粉酵素以及胰臟淀粉酵素分泌急速增加，正是添加副食品的好時機。所以，建議寶寶可以開始吃一些流質(zhì)食物。輔食一天可加2—3次，如蛋黃、蛋羹，煮得爛的稀粥，菜泥可與稀粥調(diào)在一起吃。如果輔食吃的好，母奶可減少一次。

　　4個月的孩子除了吃奶以外，要逐漸增加半流質(zhì)的食物，為以后吃固體食物做準(zhǔn)備。嬰兒隨年齡增長，胃里分泌的消化酶類增多，可以食用一些淀粉類半流質(zhì)食物，先從1-2匙開始，以后逐漸增加，孩子不愛吃就不要喂，千萬不能勉強。加大米粥等食物的那一餐，可以停喂一次糕干粉。

　　做一些菜泥和水果泥喂孩子：

　　為補充4個月孩子體內(nèi)維生素C的需要，除了繼續(xù)給孩子吃水果汁和新鮮蔬菜水以外，還可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在添加輔食的過程中，要注意孩子的大便是否正常以及有沒有不適應(yīng)的情況，每次添加的量不宜過多，使孩子的消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)。

　　喂養(yǎng)時間可在上午6：00、10：00，下午14：00、18：00，到晚22：00，夜間可以不喂食也可以加喂一次鮮果汁水等。鈣片一天可喂3次，每次2片。魚肝油一天喂2次，每次2-3滴。

　　在各種蔬菜中，胡蘿卜是小兒最理想的食品，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，是合成人體內(nèi)維生素A的主要來源。要知道，人體如果缺了維生素A，眼睛發(fā)育會出現(xiàn)障礙，易患夜盲證并易發(fā)皮膚粗糙等病變。

　　防止乳房下垂護理的方法

　　1.不要節(jié)食減肥

　　有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。

　　2.堅持戴胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。

　　3.健胸操最有效、最經(jīng)濟的美乳方法

　　首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

　　4.哺乳期正確喂奶

　　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

　　5.沐浴乳房

　　在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。

　　6.經(jīng)常按摩乳房

　　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

　　7.可以多吃的食物

　　雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。