腳脫皮吃什么好
腳脫皮吃什么好
為什么腳會脫皮?有些人的腳很容易脫皮，每次泡腳后都會抓下許多死皮。那么為什么腳會脫皮?下面跟小編一起來看看吧。
為什么腳會脫皮
1、腳氣導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣是一種極常見真菌性皮膚病。腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的,腳氣有嚴(yán)重程序,腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重,皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散。因此有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生,勤洗腳,勤換鞋。
2、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮,主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足,造成腳表皮細(xì)胞壞死,主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水,多吃蔬菜,能夠有效緩解癥狀。
3、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀,主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少,導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果,也可以適當(dāng)吃些維生素E.
4、剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會引起腳底脫皮,嚴(yán)重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛,行走困難等。
2、常年腳底脫皮是怎么回事
1、腳癬的影響
可分為干性和濕性兩種類型:干性主要表現(xiàn)是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂;濕性主要表現(xiàn)是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤、發(fā)白、擦破老皮后見潮紅,滲出黃水。兩者都具有奇癢,也可兩者同時存在,反復(fù)發(fā)作,春夏加重,秋冬減輕。
2、所處環(huán)境太過干燥
如戶外和空調(diào)房,長時間烤火,皮膚失水量大。
3、腳部皮膚過于干燥
腳部過于干燥導(dǎo)致而成的,在供氧不足或者供水不足的情況之下,常常都會易導(dǎo)致腳底脫皮的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、鞋子封閉不透氣
腳底出汗或鞋子封閉不透氣,或是幾天不換襪子,不洗腳,在家習(xí)慣光腳板活動,極易引發(fā)真菌感染。
5、新陳代謝過快、缺乏維生素
如果沒有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導(dǎo)致。
6、容易腳裂的人
體質(zhì)大多比較虛弱,元?dú)獠蛔恪?/p>
3、腳脫皮怎么辦
1、晚上要用溫水泡腳,達(dá)到腳部血液循環(huán)和活血的功效。
2、買一些護(hù)手霜或兒童霜,在泡完腳后,涂抹均勻,進(jìn)行足底按摩,達(dá)到全部吸收。
3、平時多吃一些含維生素較多的食物,或吃一些補(bǔ)維生素的藥物!
4、平時少吃一些辛辣,過酸的食物。
改善腳底脫皮的偏方
1、藿香30克,黃精、大黃、皂礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,備用(浸泡時每天搖動數(shù)次)。使用時取藥液每天浸泡2-3次,每次20-30分鐘,連續(xù)5-天。
2、葛根,白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末,密封包裝,每袋約重40克,每次取粉劑1袋倒入盆中,加溫水約1000~2000毫升,混勻足浴,每次20分鐘,7日為1療程,連續(xù)1-2個療程。
3、白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單:在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1.坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅持。時間長了,腳步皮膚也變光滑了,睡眠質(zhì)量也會改善。
冬季足部護(hù)理方法
1、早晨做健腳操
仰面躺在床上抬起雙腳,用力相互摩擦至腳掌發(fā)熱,繼而用搓熱的雙手搓揉每個腳趾頭,整個過程5分鐘~10分鐘?；蛴秒p手緊捏一條大腿根部,稍用力向下按摩至腳踝,再往回按摩至大腿根部,并以同法按摩另一腳,重復(fù)10次~20次。
2、白天穿好鞋襪
冬天切忌鞋襪過緊,冬季的鞋要比其他季節(jié)略微大一些,使鞋襪保持寬松狀態(tài),腳部各關(guān)節(jié)沒有擠壓感。鞋襪以透氣、柔軟、干燥、舒爽的為宜,這樣方能收到暖腳的效果。
3、晚上熱水泡腳
泡腳的水溫為40攝氏度~50攝氏度,水量浸過踝部,浸泡20分鐘~30分鐘。接著,再用雙手揉搓腳心,牽拉腳趾,按摩腳背,然后上床安睡。
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