一歲孩子能吃什么水果
寶寶長到一歲后,就會開始長牙了,有些媽媽就想給寶寶吃些水果。那一歲寶寶適合吃什么水果呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
一歲寶寶適合吃什么水果
適合1歲寶寶吃的水果1:蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富,含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良,可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食,也可榨汁服用。
適合1歲寶寶吃的水果2:香蕉
香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
適合1歲寶寶吃的水果3:橘子
橘子是常見的美味佳果,果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。
適合1歲寶寶吃的水果4:梨
梨被一些科學家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”,果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊,或榨汁給寶寶飲用。
一歲寶寶吃水果需注意
1)不宜過多,每天保持1-2個水果即可。
2)最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。
3)選擇水果時,根據(jù)寶寶的體質(zhì)來選擇,看寶寶會不會對一些水果過敏。
4)在寶寶乳牙出全后,可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力,促進牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。
寶寶1歲前不能吃的水果
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”。特癥是孩子發(fā)育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應遲鈍。
芒果
芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。
西瓜
西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內(nèi)進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發(fā)育完全,會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不喂西瓜或少喂。
還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜:
1、在感冒初期時要慎食;
2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;
3、寶寶口腔長口瘡。
獼猴桃
獼猴桃,寒性水果,多吃對腸胃有刺激,容易引發(fā)過敏,最好只吃中間綠色部分。
橙子
雖然橙子營養(yǎng)豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
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