一般來(lái)說(shuō)寶寶發(fā)燒要先退燒，一般寶寶發(fā)燒都是由炎癥引起的，飲食方面盡量選擇清單的，消腫止痛的為上選。下面讓小編為媽媽介紹4款寶寶退燒食譜。

　　兒童發(fā)燒吃什么食物

　　1、牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　　2、米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　　3、綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　4、鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

　　小孩發(fā)燒吃什么水果好

　　香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。

　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

　　小孩退燒食譜推薦

　　炒綠豆芽：

　　1、把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈;

　　2、把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時(shí);

　　3、將綠豆芽下鍋，加鹽、醬油，翻炒去生即成。

　　米醋蘿卜菜：

　　1、將蘿卜洗凈，切成小的薄片;

　　2、放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可;

　　3、食用時(shí)淋香油。

　　西芹洋蔥黃豆番茄湯：

　　1、黃豆洗凈浸1小時(shí)，隔去水;

　　2、然后放入水中，連同姜片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用;

　　3、洋蔥撕去外衣，洗凈切片;

　　4、番茄入開(kāi)水5分鐘，取起去皮去核，切件;

　　5、青西椒洗凈，去核切粒，西芹。

　　鴨梨西米露：

　　1、將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

　　2、撈去梨渣留汁;

　　3、將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　4、再加入冰糖溶化即可。
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