小孩腸胃感冒吃什么食物好
小孩腸胃感冒吃什么食物好
不少人把胃腸型感冒當(dāng)做是胃腸炎治療,常使用抗生素。其實(shí)胃腸型感冒并不嚴(yán)重,飲食調(diào)理就可以康復(fù)。具體腸胃感冒吃什么好?小編為您介紹。
腸胃感冒吃什么好
一般來(lái)講,胃腸型感冒并不嚴(yán)重。一旦患上胃腸型感冒,要注意用手衛(wèi)生,防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等,避免油膩食品和脂肪,并注意補(bǔ)充水分。
不少患者得了腸胃型感冒,還會(huì)伴有食欲不振的情況,需要注意飲食的調(diào)節(jié),盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品,但一次不要吃得太多,少吃多餐,根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
三餐飲食不僅要注意清淡,同時(shí)食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主,這樣的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)腸胃健康具有很好的保護(hù)作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者,更應(yīng)該多吃些易消化的食物。
要注重補(bǔ)充水分,由于患者多次腹瀉,體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和“電解質(zhì)”,為此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水,最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物,以減輕胃腸道負(fù)擔(dān);也不宜食入過(guò)量的油膩食品和脂肪,因腸胃感冒病人的脾胃功能低下,對(duì)脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。
養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,初期患者建議多食用富含維生素的水果,以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物,逐漸可在粥里放一些蔬菜,以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。
注意飲食
預(yù)防胃腸感冒,應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食,清潔飲食。平時(shí)飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時(shí)飲食也要有規(guī)律,定時(shí)定量,注意防寒。長(zhǎng)時(shí)間呆在“空調(diào)房”里,冷空氣也會(huì)刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺,要蓋住肚子,避免受涼。
最后,由于胃腸型感冒主要表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐,患病后要注意飲食調(diào)節(jié),應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時(shí)禁食,減輕胃腸負(fù)擔(dān),提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
胃腸感冒吃什么食物好
1、山楂
山楂有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力,使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài),被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強(qiáng)的生命力,主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品,有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用,能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高,它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。
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