2歲寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好
2歲寶寶補(bǔ)充維生素吃什么好
維生素是人體所必須的元素，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該重視給寶寶補(bǔ)充各種維生素，但是嬰兒補(bǔ)充維生素改怎樣補(bǔ)呢?補(bǔ)充維生素有什么作用呢?補(bǔ)充維生素吃什么好呢?下面，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
小兒維生素
各個(gè)年齡階段的人對(duì)維生素的需求量都是有所差異的，對(duì)于小孩我們常說(shuō)到的是小兒維生素，那什么是小兒維生素呢?維生素是人體所需的一種微量元素，雖然含量很少，但對(duì)幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育卻是不可或缺的，而小兒維生素就是適用于3-12歲的兒童補(bǔ)充成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
綠色天然的蔬果一直都是維生素的重要來(lái)源，所以，成長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒更應(yīng)該多多攝取這類(lèi)維生素群，才能健康成長(zhǎng)。
維生素A主要來(lái)源于魚(yú)肝油、蛋類(lèi)、奶制品、胡蘿卜、黃色水果等，一直素有“眼睛的守護(hù)神”之說(shuō)，對(duì)小孩的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。
嬰兒需要補(bǔ)充維生素d3。
維生素是維持人體正常生理功能必需的一類(lèi)物質(zhì)。一般不能在體內(nèi)合成，或合成量太少，必須由食物供給;雖然身體的需要量很小，但在調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝過(guò)程中有十分重要的作用。而維生素D就是維生素的一種，因它可以溶解在脂肪和有機(jī)溶劑中，不能溶解在水中，屬于脂溶性維生素。
維生素D根據(jù)結(jié)構(gòu)形式的不同，主要有維生素D2和維生素d3，維生素D2主要由植物性食物提供，維生素d3主要由動(dòng)物性食物提供，以及7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線作用轉(zhuǎn)化生成?？梢跃S持血鈣水平;促使骨、軟骨及牙齒礦化;促進(jìn)小腸鈣的吸收;促進(jìn)腎臟對(duì)鈣、磷的重吸收。 ...
嬰兒補(bǔ)維生素ad
維生素AD是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其對(duì)胎兒發(fā)育，上皮組織定型性，視力，生殖功能，骨骼生長(zhǎng)以及血鈣調(diào)節(jié)等有重要作用。缺乏維生素AD，免疫功能會(huì)比較低，上呼吸道容易遭受細(xì)菌和病毒的侵犯。
寶寶出生之后，補(bǔ)充維生素AD也是必不可少的，嬰兒主要可以從以下兩個(gè)方面進(jìn)行維生素AD的補(bǔ)充：
首先，所有寶寶都應(yīng)該從出生15天開(kāi)始，常規(guī)補(bǔ)充維生素AD滴劑，每天一粒，一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量，又不會(huì)造成補(bǔ)充過(guò)剩，影響健康。有一個(gè)需要注意的問(wèn)題是，魚(yú)肝油和維生素AD最好不要同時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)轸~(yú)肝油中也含有維生素A和D，同時(shí)補(bǔ)充的話有可能會(huì)造成過(guò)量，從而慢性中毒。 ...
嬰兒補(bǔ)充維生素d
維生素是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。因此，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒更需要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什么要補(bǔ)充維生素d?一般嬰兒在出生前通過(guò)媽媽自身對(duì)維生素d的攝取量，在新生兒體內(nèi)會(huì)貯備好所需的維生素d，所以通常情況下嬰兒前兩個(gè)月不用額外的去補(bǔ)充維生素d。不過(guò)也有一些情況比較特殊，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生不到2個(gè)月就出現(xiàn)維生素b缺乏現(xiàn)象。具體分析如下： ...
嬰兒補(bǔ)充維生素c
寶寶補(bǔ)充維生素C一般是從母乳中獲得的，母乳中含維生素C較多，吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C，所以一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C，這樣是可以完全滿足寶寶身體發(fā)育的需要。
如果是牛奶喂養(yǎng)的寶寶，給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的維生素C，也能夠滿足寶寶對(duì)于維生素C的需要。
到寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食后，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來(lái)源。當(dāng)輔食逐漸替代奶，成為寶寶的主餐后，爸爸媽媽只要為寶寶準(zhǔn)備健康、均衡，富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發(fā)育對(duì)維生素C的需求。 ...
嬰兒補(bǔ)充維生素b
維生素b是水溶性維生素，在人體內(nèi)滯留的時(shí)間往往只有幾個(gè)小時(shí)，所以人體基本每天都需要補(bǔ)充維生素b。維生素是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關(guān)鍵，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。因此，處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的嬰兒更需要補(bǔ)充維生素b。
一般，新生兒在出生前通過(guò)媽媽自身對(duì)維生素b的攝取量，在新生兒體內(nèi)會(huì)貯備好所需的維生素B，所以通常情況下嬰兒前兩個(gè)月不用額外的去補(bǔ)充維生素b。不過(guò)也有一些情況比較特殊，可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生不到2個(gè)月就出現(xiàn)維生素b缺乏現(xiàn)象。
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