七個(gè)月嬰兒吃什么水果
七個(gè)月嬰兒吃什么水果
許多家長(zhǎng)朋友很容易忽略這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)七個(gè)月的寶寶并不是所有的水果都能吃的。如果您想了解這個(gè)問(wèn)題的答案，知道寶寶7個(gè)月可以吃什么水果，就必須看看下面由小編準(zhǔn)備的文章。
七個(gè)月嬰兒吃什么水果
七個(gè)月寶寶水果推薦一 蘋(píng)果
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
蘋(píng)果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
2、食用禁忌：
蘋(píng)果不可與胡蘿卜同食，易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。蘋(píng)果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀，引起結(jié)石。蘋(píng)果不可與干貝同食，能引起腹痛。
七個(gè)月寶寶水果推薦二 橙子
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
鮮橙果實(shí)中含有豐富的維生素C、維生素P及有機(jī)酸，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抵抗自由基，對(duì)人體新陳代謝有明顯的調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚(yú)、蟹中毒，對(duì)酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、食用禁忌：
飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。橙子味美但不要吃得過(guò)多，如吃得過(guò)多將有可能患“胡羅卜素血癥”。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。
七個(gè)月寶寶水果推薦三 香蕉
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
2、食用禁忌：
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的，如果空腹吃就會(huì)造成腸胃的提前工作，長(zhǎng)期空腹吃香蕉不利于身體健康。因?yàn)榭崭箷r(shí)腸胃中幾乎沒(méi)有可提供消化的食物，在空腹時(shí)吃香蕉就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
七個(gè)月寶寶水果推薦四 草莓
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、食用禁忌：
不要選擇個(gè)兒太大的草莓，因?yàn)椴葺膫€(gè)兒太大，有可能使用過(guò)化學(xué)藥品，在食用后，會(huì)影響身體健康。使用過(guò)化學(xué)藥品的草莓表面往往是凸起來(lái)的，并且拿在手里會(huì)感到份量很輕，在把草莓用手掰開(kāi)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)草莓的中間是空心的。
七個(gè)月寶寶水果推薦五 西瓜
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。
2、食用禁忌：
不宜多吃：西瓜是最自然的天然飲料，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體益處多多，但西瓜優(yōu)點(diǎn)雖然很多，大量或長(zhǎng)期吃副作用也不可輕忽。
七個(gè)月寶寶水果推薦六 獼猴桃
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
2、食用禁忌：
獼猴桃不能和胡蘿卜一起吃。會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。若二者同時(shí)食用，會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
七個(gè)月寶寶水果推薦七 番石榴
1、營(yíng)養(yǎng)成分：
番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
2、食用禁忌：
番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時(shí)候要控制分量。常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。
七個(gè)月寶寶吃水果的注意事項(xiàng)
1、七個(gè)月的寶寶可以吃大部分水果，只要是應(yīng)季的、新鮮干凈的水果，都可以給寶寶榨汁或做成果泥吃。
2、如果是冬天的話，天氣比較寒冷，可以先用熱水熱一熱水果后再給寶寶喂食，或榨汁后先熱一下。
3、每次給寶寶少喂點(diǎn)。
4、每天不要超過(guò)三種水果：水果雖然好，給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過(guò)三種，并且控制量。因?yàn)橐恍┧泻橇刻?，多吃?huì)使寶寶食欲不振，還會(huì)影響消化功能和其他營(yíng)養(yǎng)素的攝取。
七個(gè)月寶寶能吃什么粥
1、土豆粥
做法：把土豆去皮后切成1厘米大的小塊，放水中煮;將米飯放入鍋內(nèi)，加足夠的水煮;煮好后再加入煮軟的土豆，并加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分鐘。
2、肉末粥
做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。
3、魚(yú)粥
做法：洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)，整條蒸熟去骨，將魚(yú)肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚(yú)粥。
4、蛋花粥
做法：將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
5、栗子粥
做法：將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎，鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
6、豬肝泥粥
做法：洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。
七個(gè)月寶寶能吃什么魚(yú)
7個(gè)月的寶寶如果輔食添加正常，寶寶發(fā)育得好身體健康的話，可以考慮給寶寶添加魚(yú)類輔食?？梢越o寶寶吃些肉質(zhì)比較細(xì)嫩的魚(yú)如鯽魚(yú)、鱈魚(yú)等，尤其是鱈魚(yú)，其魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富且魚(yú)刺很少，很適合給寶寶吃。添加魚(yú)的時(shí)候要挑干凈魚(yú)刺，最好是先給寶寶喝魚(yú)湯，如果是沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉然后再給予魚(yú)肉喂養(yǎng)。
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