秋季育兒保健知識(shí)
秋季育兒保健知識(shí)
家長(zhǎng)們首先要明白一點(diǎn)，小兒“秋季腹瀉”并非僅秋季出現(xiàn)的腹瀉，秋季腹瀉實(shí)際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋季育兒保健知識(shí)，供你參考。
秋季育兒保健知識(shí)一
小兒秋季腹瀉
家長(zhǎng)們首先要明白一點(diǎn)，小兒“秋季腹瀉”并非僅秋季出現(xiàn)的腹瀉，秋季腹瀉實(shí)際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，一年四季均可染病，但在秋冬季發(fā)病率最高。家長(zhǎng)要注意：小兒秋季腹瀉，家長(zhǎng)要暫停乳類喂養(yǎng)。
眼下正是寶寶“秋季腹瀉”高發(fā)期，兒科門診中，部分家長(zhǎng)一見寶寶腹瀉就異常緊張，非要求醫(yī)師打針，或已私自給寶寶喂了消炎藥。醫(yī)師指出，“秋季腹瀉”一般不需用抗生素。家長(zhǎng)主要是暫停乳類喂養(yǎng)，改用去乳糖奶粉、粥水、豆奶、酸奶等喂養(yǎng)寶寶。此外，還需要準(zhǔn)備好口服補(bǔ)液鹽防止寶寶脫水的發(fā)生。
“秋季腹瀉”并非僅秋季出現(xiàn)的腹瀉，實(shí)際為“輪狀病毒腸炎”，是因感染輪狀病毒而引起的傳染病，一年四季均可染病，但在秋冬季發(fā)病率最高。廣州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師唐普潤(rùn)介紹道，6月～2歲的寶寶腸道抵抗力差，更具易感性，為該病高發(fā)人群。這種特殊腹瀉的癥狀為嘔吐、發(fā)燒、大便呈蛋花水樣，大便次數(shù)增多。一般在發(fā)病的3～5天腹瀉最為嚴(yán)重，之后，大便中的水分逐漸減少，糞質(zhì)增多，寶寶病情慢慢好轉(zhuǎn)。
口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)水最重要
部分家長(zhǎng)過(guò)于緊張，認(rèn)為打了針寶寶才能快速好轉(zhuǎn)。“這個(gè)誤區(qū)源于家長(zhǎng)不了解此病的發(fā)病規(guī)律，”唐普潤(rùn)告訴記者，“秋季腹瀉是一種自限性疾病，自然病程為3～8天，多數(shù)患兒在這個(gè)時(shí)間內(nèi)自行康復(fù)。如新生兒、明顯嘔吐、腹脹、休克、心腎功能不全或其它嚴(yán)重并發(fā)癥的寶寶才需要打吊針補(bǔ)液。”
此外，秋季腹瀉為病毒感染，消炎藥只能殺細(xì)菌無(wú)法殺病毒，所以該病一般不用吃消炎藥，“吃消炎藥反而會(huì)延長(zhǎng)病程。抗生素治療只適合伴明顯全身癥狀不能用脫水解釋者，尤其是對(duì)重癥患兒、新生兒、小嬰兒和衰弱患兒(免疫功能低下)者。”唐普潤(rùn)說(shuō)。
唐普潤(rùn)提醒家長(zhǎng)，如果寶寶大便次數(shù)不是特別多，小便不太少，只有輕微嘔吐，能吃能睡，精神狀況正常就無(wú)需頻繁就醫(yī)。此時(shí)，家長(zhǎng)幫寶寶補(bǔ)好水就行了。“世界衛(wèi)生組織推薦高燒失水、腹瀉脫水的寶寶喝口服補(bǔ)液鹽，家長(zhǎng)可以上藥店購(gòu)買到”，因?yàn)楦篂a、發(fā)燒會(huì)讓寶寶大量缺水，而口服補(bǔ)液鹽含有為鹽、糖和電解質(zhì)的制劑，能補(bǔ)充寶寶身體缺失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防電解質(zhì)紊亂造成的低鉀血癥和低鈉血癥。
對(duì)口服補(bǔ)液鹽的用量，唐普潤(rùn)認(rèn)為：“腹瀉期間不禁水，寶寶能喝多少就喝多少，拉得厲害就更應(yīng)該多喝。”
秋季育兒保健知識(shí)二
秋季適合寶寶多吃的水果
1.橘子
在秋季應(yīng)該讓寶寶多吃一些具有預(yù)防感冒功效的食物，比如橘子就是不錯(cuò)的選擇。在橘子中含有豐富的維生素，除了能開胃、助消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效之外，它還能提高寶寶的抵抗力，從而預(yù)防感冒。
2.柚子、芒果
秋季寶寶和成年人一樣，食欲也有所增加，因此在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該給寶寶吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果，這兩種水果都具有健胃、消食、解渴的功效，對(duì)寶寶積食更是有著直接的治療功效。
因此在秋季媽媽不妨給是十個(gè)月以上的寶寶準(zhǔn)備一份美味的柚子芒果米西露，除了能夠滋陰潤(rùn)燥之外還能有效的保腸護(hù)胃。
3.鮮梨
梨是秋季最為常見的水果，應(yīng)為是秋季應(yīng)季的水果，因此它具有很好的清熱生津、潤(rùn)燥化痰的功效。在干燥的季節(jié)多吃一些梨，可以幫助人體更好的消化，同時(shí)還有著調(diào)治煩熱、口干、預(yù)防咳嗽的作用。
4.蘋果
秋季同樣是寶寶經(jīng)常腹瀉的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不妨給寶寶每天吃三分之一或者半個(gè)蘋果，以此來(lái)預(yù)防以及治療腹瀉。蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃的作用，而且由于性質(zhì)屬中性，所以適合任何的寶寶食用。
秋季育兒保健知識(shí)三
爸媽如何提高寶寶免疫力
夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對(duì)溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊殞殦Q季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無(wú)力抵御外邪，就會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對(duì)溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊?/p>
無(wú)論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度去分析，寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個(gè)年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細(xì)看哦。
0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過(guò)哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個(gè)一個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。
0-6個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：哈衣
轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調(diào)不要對(duì)著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長(zhǎng)款為佳，長(zhǎng)款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔(dān)心著涼。
2.食物：母乳
0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。
3.營(yíng)養(yǎng)品：益生菌沖劑
0-6個(gè)月的寶寶吞咽能力差，選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)應(yīng)以液體為主。大家可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量，令腸胃消化能力更好。
6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生?。喊?菌類輔食+維C
6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養(yǎng)品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺(jué)不再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺(jué)時(shí)著涼。
6-12個(gè)月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：包被
小編建議給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺(jué)圍件包被，防止他們好動(dòng)的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。
2.食物：含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營(yíng)養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識(shí)地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3.營(yíng)養(yǎng)品：維生素C
現(xiàn)在普遍認(rèn)為，維生素C能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，特別是對(duì)抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補(bǔ)充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液。這款營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個(gè)年齡階段的寶寶喜歡。
這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對(duì)于前兩個(gè)階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。
2.食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。
3.營(yíng)養(yǎng)品：牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭(zhēng)議，即便如此，很多網(wǎng)友都說(shuō)吃過(guò)牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運(yùn)動(dòng)玩具：球類
比起補(bǔ)充牛初乳，小編認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見的運(yùn)動(dòng)玩具，不過(guò)一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長(zhǎng)的時(shí)間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會(huì)熱愛(ài)這些玩具。
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