秋季中班育兒保健知識
關于中班衛(wèi)生保健育兒知識家長們知道嗎?這個對于孩子來說很重要哦。下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
你家孩子的睡姿是否正確
孩子的睡姿對于孩子的睡眠質量有著很多的影響。那么什么樣的睡姿是不正確的呢?接下來就一起來看看吧。
一、張嘴呼吸
有時候會發(fā)現(xiàn),寶寶在睡覺的時候總是張著小嘴呼吸,整個人特別有趣,時不時還會流口水。事實上,睡覺時閉口才是保養(yǎng)元氣的最好辦法,要是張口用嘴呼吸,灰塵容易被吸進身體里,同時還會讓氣管、肺受到冷空氣的刺激,不利于寶寶的睡眠。
要是注意到寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時最好能帶寶寶去一下醫(yī)院,檢查看看寶寶為什么會張嘴睡覺,是由于感冒發(fā)燒引起的鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎,或是扁桃體炎或扁桃體肥大造成的,要趕緊治療。
二、被子不蓋嚴
有的寶寶睡覺習慣蹬被子或者把手和肩膀露在外面,還有的孩子總是抱著半邊被子睡。冬天天氣寒冷,風寒要是進入了人體內,就會造成風濕、關節(jié)炎、關節(jié)酸脹疼痛等,寶寶很有可能會感冒、流鼻涕,整個人都會非常不舒服。
遇到此類情況,媽媽要多多注意。當寶寶睡覺的時候,最好是多多關心一下寶寶有沒有踢被子,要時不時去給寶寶蓋一下被子,或者想辦法把被子固定在小床上,讓寶寶踢不走。小睡袋是個很好的方法,不會讓寶寶呼吸不過來,也不用怕寶寶亂蹬被子了。
三、蒙頭睡覺
很多的寶寶喜歡“蒙頭大睡”,認為這樣有安全感,事實上這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭,會造成被子里面的二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,要是不注意的話就會造成缺氧,讓寶寶睡不好,容易產(chǎn)生噩夢,醒后感到頭暈、乏力、精神不足。
要是寶寶用被子蓋著頭睡覺,媽媽一定要讓寶寶的頭露出來,多多呼吸一些新鮮的空氣。
四、睡時吹著風
夏天的時候因為非常熱,所以一般家庭都會開空調,要是冷得受不了的時候,也會開空調。要是一直被風吹著睡,脖子、背部受寒后會造成氣血凝滯,筋絡痹阻,從而造成晨起時身體僵硬疼痛,動作不利落。同時也容易造成呼吸道疾病。
所以,媽媽千萬不能夠讓寶寶睡覺時避開風口,床要與窗、門保持一定距離。
五、睡衣太緊
很多寶寶睡覺的時候都會穿上緊身的衣服,媽媽會覺得穿得緊身一點會暖和一點。事實上,這樣會影響呼吸,同時會造成血液循環(huán)不暢,因此,最好是給寶寶穿寬松一點的睡衣。
要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服,可以蓋暖和一些的被子。
六、睡前吃太飽
通常狀況下,睡前的1個小時都不要吃東西,由于“胃不和,則臥不安”。要是吃得太飽,就會造成大腦更興奮,總是會睡不著。同時,人體夜間新陳代謝能力最低,睡覺前吃東西的話會造成體內代謝負擔,造成消化不良,時間長了還會造成肥胖。
不要擔心寶寶會餓著,也不能夠吃得太飽,不能把寶寶撐壞,同時也能夠防止肥胖。
七、與寶寶對著睡
有的媽媽總是喜歡抱著寶寶入睡,覺得可以第一時間知道寶寶的變化,可是不要忘記了和寶寶相對而睡時,一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,時間久了就會造成大腦供氧不足,造成失眠、多夢。醒來以后精神也不會好。要是擔心寶寶晚上睡覺的時候睡不好的話,可以把寶寶的床放在自己床的旁邊,不面對面睡覺,就能讓雙方呼吸到新鮮的空氣。
那正確的睡姿是怎樣呢
可以讓寶寶用仰臥睡覺姿勢,這樣睡覺的話會使全身肌肉放松,對寶貝的內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
要是寶寶總是仰睡的話,頭型會變得扁一些。許多爸爸和媽媽怕寶寶會睡成“大扁頭”,因此想要改變睡姿習慣。要想改變寶貝的頭型,可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
要是寶寶還沒有滿一歲的話最好是仰臥、俯臥、側臥三種姿勢交替睡,不要只采用一個姿勢。不過每個睡姿采用的時間比例要根據(jù)孩子的情況來調整,一至三個月的初生兒最好多用仰臥。采用仰臥之外的不同姿勢時,爸爸媽媽要幫助寶寶翻身。爸爸媽媽要根據(jù)孩子自身發(fā)展的情況,交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢,如此一來能夠讓寶寶有優(yōu)質的睡眠,同時也可以讓寶寶長得更好看。
寶寶護理的錯誤之處
“學步車,開襠褲,防側睡枕,你們家里是不是還有這些東西?要是有的話就趕緊扔掉!”最近一直聽到這樣的話,讓很多媽媽特別擔心。
從專業(yè)角度讓大家知道應該怎樣對寶寶進行護理。
學步帶引發(fā)感覺失調?
專家點評:在咨詢過醫(yī)生以后,嬰兒可以適當用學步帶或學步車,不過最好是等到孩子滿一歲以后,同時用學步車的時間也不能夠太久。孩子未滿一周歲,骨骼和肌肉發(fā)育不健全,要是太早就學習行走的話,足部負荷過重,腳會受到傷害,下肢也會由于承受過重,造成小腿變形。要是寶寶還沒有學會爬行,學步車就會造成孩子感覺失調,因此不建議孩子長期坐學步車。
紙尿片影響生殖器發(fā)育?
專家點評:紙尿片(尿不濕、紙尿褲)影響孩子生殖器發(fā)育其實是一個謬論??墒且膊荒軌蛞驗閳D方便,讓寶寶24小時都穿著紙尿褲,因為紙尿褲內濕氣重,長時間穿著會讓寶寶長痱子也會造成濕疹。新生兒最好是尿布和紙尿褲交替使用,1歲半后可以教育寶寶自己排尿。
開襠褲會引發(fā)外陰陰道炎?
專家點評:開襠褲差不多穿到1歲半,因為孩子在成長的過程中,接觸的東西增多,穿開襠褲會有一定的麻煩。開襠褲不能夠完全保護寶寶的小屁股,容易造成外界物體侵入體內,要是沒有注意就會讓寶寶受到細菌的直接感染。因此要是寶寶能夠控制自己排尿了以后,最好不要再穿開襠的褲子。
游泳圈傷害寶寶頸椎?
專家點評:寶寶游泳是依靠頸部的氣圈漂在水面上產(chǎn)生的浮力進行的,對于寶寶的頸椎來說要承受很大的壓力。使用不當會造成頸椎關節(jié)的損害。在選擇游泳圈的時候,最好是購買一些比寶寶頭頸稍微大點的,可是也不能夠買那些大到會讓孩子掉下去的游泳圈。
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