寶寶易過敏的食物有哪些
寶寶易過敏的食物有哪些
家長在給寶寶添加輔食的時(shí)候,很難判斷寶寶是否過敏。因此,有許多食物需要在添加的時(shí)候特別的注意。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的寶寶易過敏的食物,一起來看一看吧。
寶寶易過敏的食物
寶寶最容易過敏的食物:酵母、貝類、漿果、蕎麥、巧克力、肉桂、柑橘類水果、大豆、糖、西紅柿、小麥、椰子、堅(jiān)果、豌豆、玉米、乳制品、豬肉、花生醬、芥末、蛋白。
寶寶最不容易過敏的食物:蘋果、杏、蘆筍、鱷梨、大麥、甜菜、西蘭花、胡蘿卜、紅花子油、三文魚、南瓜、葵花籽油、紅薯、火雞肉、小牛肉、菜花、雞肉、蔓越橘、紅棗、葡萄、蜂蜜、羊羔肉、萵苣、芒果、燕麥、木瓜、桃、梨、葡萄干、大米、黑麥。
防止寶寶輔食過敏的方法
1、添加輔食不能太早
嬰兒和學(xué)步寶寶最容易過敏,因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)還沒有發(fā)育好。最好在寶寶6個(gè)月大時(shí)開始添加輔食,特別是有過敏遺傳的家庭。如果父母都有食物過敏史,其子女患病的概率約為50%;如果父母單方有過敏史的,其子女約有1/3患病。
2、謹(jǐn)慎選購寶寶食品
容易引起嬰幼兒過敏的食品是:牛奶、大豆、海產(chǎn)品、小麥和花生等。如果食品中摻入了上述食物成分,也會(huì)引起孩子過敏,選購時(shí)應(yīng)當(dāng)注意食品標(biāo)簽。不少寶寶就因?yàn)槌粤思庸な称范l(fā)生了令父母意想不到的過敏。
3、每添一樣輔食,相隔4-7天
給寶寶嘗試吃新的食品,添加每樣新食品之間要相隔4~7天。這樣,如果寶寶對(duì)某種食品有過敏反應(yīng),你就能夠分清楚是哪一種食品造成的。
過敏癥狀通常是在食用某種食品后的幾分鐘到幾小時(shí)顯現(xiàn)出來。
判斷寶寶的過敏原的方法
那應(yīng)對(duì)寶寶食物過敏有什么好的方法嗎?
1、輔食添加,排查過敏食物好時(shí)機(jī)
在寶寶6個(gè)月之后再開始添加輔食,是避免食物過敏的好方法。添加時(shí)以一次單項(xiàng)為原則,也就是說每次只添加一種輔食,同時(shí)進(jìn)行觀察,看寶寶是否有經(jīng)常吐奶、腹瀉甚至出現(xiàn)紅疹。如果該輔食持續(xù)食用一周都沒問題,則可以再添加另一種輔食,同樣持續(xù)觀察一周。這么做主要是觀察寶寶對(duì)每一種食物的反應(yīng)是否正常,若有過敏情況出現(xiàn),能更清楚是哪一種食物需要列入寶寶的過敏黑名單中。
2、發(fā)現(xiàn)過敏,排除法找出過敏原
如果寶寶非常容易過敏,那就要采用一些快速減輕癥狀的方法,還要盡快找出是哪種食物造成過敏。首先,把所有可疑的食物從寶寶的飲食中同時(shí)剔除,連續(xù)堅(jiān)持至少1個(gè)星期,或直到明顯看出過敏癥狀改善為止。然后,每隔1個(gè)星期恢復(fù)一種食物,注意過敏癥狀是否會(huì)再度出現(xiàn)。最后,如果食物恢復(fù)期過敏再度出現(xiàn),那么該項(xiàng)食物就需要從寶寶的飲食中消除至少4個(gè)月,然后再慢慢以少量方式恢復(fù)進(jìn)食。
3、TIPS:添加輔食時(shí)間表
6個(gè)月以后每周逐步增加一種新的食物,由蔬菜、米類、谷類、水果、蛋黃開始,適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟并觀察有無不良反應(yīng)。如過敏,立即停用。
滿9個(gè)月后,可攝取魚、小麥或豆類制品,但也要單一品種地增加,避免牛油、豬油。
12個(gè)月前,不可進(jìn)食全脂牛奶。
18個(gè)月前要避開花生、巧克力、奶油、堅(jiān)果、有殼海鮮等容易導(dǎo)致過敏的食物。
4、過敏食物添加的三原則
人體對(duì)食物的過敏反應(yīng)會(huì)受到很多因素的影響,并且具有“時(shí)效性”。如果經(jīng)過醫(yī)生及時(shí)的治療,在寶寶的癥狀消退后,有些過敏性的限制食物可以逐步再加回到飲食中來。不過,要注意以下原則:
原則一、重新加回的食物,首先選擇那些營養(yǎng)價(jià)格高,過敏反應(yīng)程度低的食物。
原則二、一種一種地加,一開始量要由少到多。加入另外一種食物前,一定要確認(rèn)加入此種食物不會(huì)引起過敏反應(yīng)。
原則三、必須是單一品種,如以前對(duì)牛奶過敏,就暫時(shí)只喝牛奶,而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶,這樣才會(huì)使過敏的機(jī)會(huì)減少。
猜你感興趣: