兒童正處于身體發(fā)育的快速時期，此時家長應(yīng)注重如何讓其吃得合理、吃得健康，否則就會出現(xiàn)各種營養(yǎng)問題。有些媽媽們擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不足，會給寶寶服用保健品。那么你知道兒童保健品寶寶如何正確服用嗎?

　　兒童保健品寶寶如何正確服用

　　一般來說，市面上的兒童保健品，只要寶寶不過量服用，通常不會對身體造成明顯的傷害。但是，家長給寶寶服用保健品時，可參考以下的幾下原則，以避免副作用。

　　1、服用有科學(xué)實(shí)證的保健品。保健品有較久的科學(xué)實(shí)證支持，且在市面上販?zhǔn)鄣臅r間也較久，一般比較不易出問題。

　　2、咨詢專業(yè)意見。如果確實(shí)不清楚哪些保健品能給寶寶服用，怎樣服用才比較合適，可尋求專業(yè)營養(yǎng)師或藥師的意見。

　　3、服用兩種或兩種以上的保健品時，應(yīng)該錯開時間來服用。每種營養(yǎng)素之間都有微妙的交互作用，服用兩種不同的保健品時，至少要間隔兩小時再服用;還有，同一功效的保健品，不宜在同一天服用。例如，給寶寶服用維生素E和魚肝油，大部分的魚肝油已含有維生素E，所以這兩者應(yīng)交錯著來服用，不宜在同一天服用。

　　4、避免過量服用。給寶寶服用保健品時，應(yīng)嚴(yán)格遵照所附隨的說明書來進(jìn)行，即使偶爾忘了吃也沒關(guān)系。

　　兒童保健品選購有哪些注意事項(xiàng)

　　1、應(yīng)考慮這種保健品是否有害、有無副作用，因?yàn)楝F(xiàn)在不少食品都含有化學(xué)合成的添加劑，而這些物質(zhì)對孩子的健康是不利的。

　　2、應(yīng)考慮這種保健品的口感，因?yàn)檫^苦或藥味過重時，孩子會難以接受;而甜度過高的保健品又會因糖分過多而抑制了孩子的食欲，也不利于孩子牙齒的生長，所以要選擇口味微甜、性緩的保健品。

　　3、應(yīng)考慮這種保健品有無科學(xué)數(shù)據(jù)和實(shí)際效果，兒童保健品尤為要有嚴(yán)格的科學(xué)測試和臨床驗(yàn)證，以糾正孩子的營養(yǎng)問題。

　　4、應(yīng)考慮這種保健品的適應(yīng)癥，保健品的適應(yīng)癥要廣，如適應(yīng)癥太窄或不對癥，則難以達(dá)到預(yù)期的效果。

　　5、應(yīng)考慮保健品的體積，體積不宜過大，否則會占據(jù)了孩子胃部較多的容量，引起腹脹，影響正常進(jìn)食。

　　6、應(yīng)考慮保健品的屬性，大補(bǔ)或含有寒涼性食物成分的保健品都不宜給兒童服用。

　　值得注意的是，無論給孩子補(bǔ)充什么樣的保健品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調(diào)理好孩子的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復(fù)營養(yǎng)的平衡狀態(tài)。