兒童營(yíng)養(yǎng)不良的食療方法有哪些
兒童營(yíng)養(yǎng)不良的食療方法有哪些
兒童期的寶寶身體發(fā)育非常迅速,因此各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給都不能落下。如果兒童期的寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,那對(duì)身體的發(fā)育影響非常大,營(yíng)養(yǎng)不良不僅影響寶寶的身高和體格發(fā)育,也會(huì)使寶寶免疫功能下降,患上各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。那么你知道兒童營(yíng)養(yǎng)不良的食療方法有哪些嗎?
兒童營(yíng)養(yǎng)不良的食療方法
1、舌炎、舌裂、舌水腫
此癥狀多由缺乏B族維生素引起。長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失,因此媽媽要注意給寶寶吃的食物要做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。
2、夜晚視力降低
此癥狀多由缺乏維生素A引起,情況嚴(yán)重的還可能伴有角膜干燥、潰瘍等,媽媽給寶寶補(bǔ)充維生素A時(shí),可以讓寶寶多吃動(dòng)物性食物,如豬肝、魚(yú)肉等,另一方面也要讓寶寶多吃黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜、油菜、番茄等,通過(guò)食物的科學(xué)搭配能夠讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的狀況得到有效改善。
3、味覺(jué)減退
此癥狀多由缺鋅引起,媽媽可以讓寶寶適量增加對(duì)貝殼類食物的攝入,如牡蠣、扇貝等,這類食物是補(bǔ)充微量元素鋅的有效手段。
4、牙齦出血
此癥狀多由缺乏維生素C引起,媽媽不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法可能會(huì)造成維生素C被破壞或流失,因此,每日應(yīng)讓寶寶多攝入蔬菜和水果,其中,蔬菜的烹調(diào)方法以熱炒和涼拌結(jié)合為好。
兒童營(yíng)養(yǎng)不良吃什么
很多媽媽在兒童期寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),會(huì)選擇給寶寶服用兒童口服液,因?yàn)檫@種保健食品含有多糖成分,能調(diào)節(jié)免疫功能;口服液中的天然植物成分還有健脾和胃、寧心安神及補(bǔ)腦養(yǎng)髓之功效,寶寶經(jīng)常服用,能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),改善營(yíng)養(yǎng)不良的目的。