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寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些

時(shí)間: 芷紅1186 分享

  鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的一種元素,所以在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中,媽媽們都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣。那么你知道寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些嗎?以下是小編為你介紹的寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng),希望幫到你。

  寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

  1.選擇"淡奶味"鈣劑

  出生第2天的嬰兒就有味覺(jué)能力,1個(gè)月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。4-5個(gè)月的嬰兒對(duì)食物的微小改變已很敏感。6個(gè)月到1歲期間,嬰兒在這一階段味覺(jué)發(fā)展最靈敏。所以,當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時(shí),要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。

  新媽媽們對(duì)0-3歲寶寶額外補(bǔ)鈣,一定首選有利于寶寶健康成長(zhǎng)的鈣劑。因?yàn)閶胗變赫幱谖独侔l(fā)育的關(guān)鍵期,寶寶嬌嫩的味蕾若過(guò)早受到過(guò)酸過(guò)甜口味的刺激,則會(huì)在后天形成不愛(ài)喝水和偏食挑食的毛病。因此,在鈣劑選擇時(shí)一定要選擇淡口味的,接近母乳味道的鈣劑也就是淡奶味的鈣劑是對(duì)寶寶健康最有利的,完全不會(huì)傷害寶寶味蕾。

  2.補(bǔ)鈣不宜過(guò)量

  有研究表示,寶寶的每日鈣適宜攝入量是按照年齡段來(lái)的,超過(guò)了規(guī)定的量時(shí),會(huì)發(fā)生毒副作用,同時(shí)還會(huì)影響其他微量元素的吸收。

  3.不宜空腹服鈣劑

  不要讓讓寶寶空腹吃鈣劑,鈣劑應(yīng)該是在飯后或者兩餐之間以及睡前服用,空腹服用不利于寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

  4.選好補(bǔ)鈣產(chǎn)品

  麻麻們?cè)诮o寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候,不要盲目,要選擇知名度高的該產(chǎn)品,還要看清鈣元素的含量和吸收率以及溶解度。最好是先咨詢醫(yī)生再購(gòu)買。

  同時(shí),不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣偏堿性,寶寶的胃酸還很少,服用碳酸鈣會(huì)影響寶寶的消化。四個(gè)月的寶寶適合吃葡萄糖酸鈣,乳酸鈣也可以,反正不要選擇碳酸鈣。

  還需要注意不可選購(gòu)含鉛的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。有研究表示,不少“天然”鈣片中都含有少量的鉛,對(duì)寶寶有害。

  5.選擇含有維生素D的鈣劑

  維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)鈣的吸收。除了服用含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品外,也可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽(yáng)光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。

  補(bǔ)鈣時(shí)要避開(kāi)的食物

  1、草酸。菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好,除去草酸,再和豆腐一起炒,以免影響本身及其他食物中的鈣吸收;

  2、植酸。一些植物性食物,如谷類,尤其是全麥片、全麥、麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收,因此鈣劑不要與植物性食物同吃;

  3、磷酸鹽。肉類、蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結(jié)合后,會(huì)影響鈣的吸收。因此,鈣劑不要與油脂類食物同食;

  4、脂肪酸。奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,因此,補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富,如豆?jié){等,但含鈣量較低,精米、白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時(shí),都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。

寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些

鈣是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的一種元素,所以在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中,媽媽們都會(huì)給寶寶補(bǔ)鈣。那么你知道寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些嗎?以下是小編為你介紹的寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng),希望幫到你。 寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng) 1.選擇淡奶味鈣劑 出生
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