增強(qiáng)寶寶的抵抗力的方法
增強(qiáng)寶寶的抵抗力的方法
寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分,有些寶寶小病不斷,這是抵抗力差的表現(xiàn)。抵抗力差的身體容易被感染或患癌癥,如引發(fā)過敏反應(yīng)、自身免疫疾病等,因此如若抵抗力低的話,要注意增強(qiáng)抵抗力。那么如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力呢?
寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)
1.腸胃不好:抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷,很輕易就會(huì)拉肚子、便秘。
2.換季易生病:抵抗力差的一個(gè)重要表現(xiàn)就是生病頻率較高,特別是換季的時(shí)候,溫度變幻不定,升溫降溫此起彼伏,寶寶很容易感冒發(fā)燒。
3.傷口易感染:一些割傷、裂傷不太容易愈合,甚至發(fā)生傷口感染。
4.易患傳染?。旱挚沽Φ偷膶殞毢苋菀妆凰藗魅旧霞膊?,尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。
5.感冒不斷:感冒頻發(fā),一年四季至少會(huì)患上三次感冒,這就是抵抗力較差的表現(xiàn)了。
寶寶抵抗力差的原因與那些
一是患有先天性疾病,比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。
二是維生素以及微量元素的缺乏,如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力下降。
三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用,并多次更換,產(chǎn)生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。
四是擅自停藥?;疾『螅煶滩粔?,擅自停藥,發(fā)燒一退就停藥,細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài),一旦受涼,容易引發(fā)疾病。
五是濫用激素。有些看護(hù)人對(duì)發(fā)熱機(jī)理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫(yī)生不耐煩看護(hù)人的嘮叨,或者害怕對(duì)自己不信任從而流失病員,就給寶寶運(yùn)用激素。
怎么增強(qiáng)寶寶的抵抗力
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的話,就很難有較強(qiáng)的抵抗力。因此家長(zhǎng)要注意為寶寶補(bǔ)充人體成長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。
2.體育鍛煉
無論春夏秋冬,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊。到戶外曬曬日光浴,讓家長(zhǎng)抱著散散步,都是很好的鍛煉方式,既能呼吸新鮮空氣,又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3.充足睡眠
睡眠時(shí)間不足的話,會(huì)造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細(xì)胞數(shù)量變小,更容易生病。因此寶寶每天要盡量保持八小時(shí)到十小時(shí)的睡眠時(shí)間。
4.謹(jǐn)慎用藥
最好少用抗生素,有些家長(zhǎng)覺得寶寶生病就得輸液、吃藥,其實(shí)這是很不科學(xué)的。一些小感冒這樣的輕微疾病,通過家長(zhǎng)的護(hù)理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話,很容易造成寶寶體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目的減少和活力缺乏。當(dāng)醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后,要遵循醫(yī)囑來用藥,不能自行決定用藥量和用藥時(shí)間。
5.接種疫苗
疫苗有利于增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗力,還能制造免疫群。家長(zhǎng)要注意按時(shí)為寶寶接種疫苗,比如在寶寶半歲之后就可以接種流感疫苗了。