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春季育兒知識

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春季育兒知識

  隨氣溫增減衣物,預(yù)防呼吸道疾病和手足口病,補(bǔ)鈣長個,補(bǔ)充維生素C提高靈敏度和防干燥出血等問題。春季育兒顯得尤為重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼拇杭居齼褐R,歡迎閱讀。

  春季育兒知識

  1、春季細(xì)菌容易繁殖,隨氣溫給孩子增減衣物

  春季是冬季和夏季的過渡季節(jié),相對來說,溫差會比較大,在這個季節(jié)細(xì)菌容易繁殖,孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善,所以孩子會特別容易生病,特別是像一些會傳染的呼吸道疾病,平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

  2、預(yù)防呼吸道疾病,提防手足口病

  春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期,小孩的免疫能力不夠好,所以會比較容易受到感染,像一些小學(xué)生或者是幼托兒童,而春季也是手足口病高發(fā)期,而主要受感染的對象就是這些小學(xué)生,所以一定要特別注意,像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

  2、補(bǔ)充鈣,為長個作準(zhǔn)備

  春季,是孩子生長得比較快的一個季節(jié),特別是長個子,所以在這個季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì),一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ),但是對于孩子來說,食補(bǔ)是最好的方法,像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等,但是記住,不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃,那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

  3、多補(bǔ)充維生素C,提高靈敏程度、防干燥出血

  除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C,維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使人的反應(yīng)更靈敏更靈活,而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季風(fēng)比較大,天氣也會比較干燥,很容易會出現(xiàn)出血癥,而維生素C就有不錯的防出血效果,所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

  4、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

  孩子可以多吃一些粗糧、雜糧,這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變,孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng),多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量,拒絕饑餓。

  春季育兒應(yīng)注意的事項(xiàng)

  1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

  春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防,要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時要勤洗手,不亂擦眼睛,不要隨地吐痰等,建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子,這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應(yīng)能力,而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。

  2、春季應(yīng)多運(yùn)動

  春季是感冒的高發(fā)季,為了預(yù)防感冒和各種病毒,孩子們在幼兒園應(yīng)該要多運(yùn)動,進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉,這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會讓孩子感受到快樂。

  3、注意營養(yǎng)攝入

  春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面,所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜,要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,記住,為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子,最好別讓孩子挑食咯。

  4、及時做好預(yù)防

  春季是個氣候比較適宜的季節(jié),幼兒在戶外活動后容易出汗,這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意,并且及時為孩子擦汗,以避免孩子感冒,而且在這個季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。

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