小學(xué)生健康教育知識
如果說家庭是孩子成長過程中的第一所學(xué)校，那么家長就是孩子的第一任教師。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于小學(xué)生健康教育知識的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
小學(xué)生健康教育知識
1、學(xué)習(xí)與休息
適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對于健康和學(xué)習(xí)都不利,小學(xué)生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\動式的休息,才能更好地增進健康,提高學(xué)習(xí)效率。
2、怎樣治療感冒
患了感冒,如不適當(dāng)休息,病情可能加重。得病時,要多喝點開水,吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥,為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病,平時要加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。
3、流腦癥狀及預(yù)防
流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀,病情嚴重的會危及生命。預(yù)防流腦,要避免去病人家串門,居室要常開窗通風(fēng),被褥要勤曬,流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。病人要就地隔離治療。
4、預(yù)防肺結(jié)核
肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。早期治療效果好,人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣,兒童及時接種卡介苗,可預(yù)防肺結(jié)核的流行。
5、預(yù)防白喉
白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛?？礀|西困難,聲音嘶啞等癥狀,咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時的,有生命危險,預(yù)防白喉的主要辦法是,按免疫程序打預(yù)防針。
6、預(yù)防食物中毒
食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病,嚴重的有生命危險。因此,要避免誤食有毒的東西,如有毒的野菇、河豚魚,發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物;不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品;隔餐食物要回鍋煮透。
7、預(yù)防傳染性肝炎
病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它對人體健康有嚴重危害。預(yù)防這種病,要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理;搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生;打預(yù)防針和加強體育鍛煉,增強抵抗力等。
8、煙蟲病及預(yù)防
煙蟲病是最常見的寄生蟲病。它會使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。翩蟲在人體內(nèi)會到處亂竄。它穿過腸壁會引起腹膜炎,侵入膽管,可引起膽道煙蟲病;侵人闌尾可引起闌尾炎。預(yù)防蛐蟲病要講究個人衛(wèi)生,如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟,飯前便后要洗手等。
9、競技綜合癥與復(fù)習(xí)迎考衛(wèi)生保健
復(fù)習(xí)迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠,記憶力減退等現(xiàn)象,稱為競技綜合癥。因此,復(fù)習(xí)迎考階段要科學(xué)地安排學(xué)習(xí)與生活。在抓緊復(fù)習(xí)功課的時候,要避免過度緊張和興奮,還要適當(dāng)參加一些體育活動,適當(dāng)增加營養(yǎng)并講究飲食衛(wèi)生,保證充足的睡眠。
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