幼兒園夏季育兒有哪些實(shí)用知識(shí)
幼兒園夏季育兒有哪些實(shí)用知識(shí)
夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對(duì)幼兒來說夏天也會(huì)增大排汗量，為了使寶寶順利度過夏天，應(yīng)該學(xué)習(xí)一下夏季育兒知識(shí)。下面是小編為大家整理的幼兒園夏季育兒知識(shí)，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助！
幼兒園夏季育兒知識(shí)
一、夏季注意補(bǔ)充湯水
夏天水份流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補(bǔ)充，并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會(huì)引起水中毒。
二、夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)
幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋
白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
三、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素B2。
四、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到 品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。
五、幼兒厭食怎么辦?
引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食，應(yīng)做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。
六、小心食物變質(zhì)
夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透，因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。
七、小心冷飲
幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。
幼兒被蚊子叮咬的去癢妙方
被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我們會(huì)習(xí)慣性馬上去抓?？墒亲虾?，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個(gè)包，就會(huì)越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣被抓出來的。如果堅(jiān)持不抓，一般10至15分鐘后，癢感就能明顯消退了?；蛘?，也可以采用以下方法來止癢并幫助消退紅腫。
1、在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處涂抹。
2、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再涂上花露水、風(fēng)油精等。
3、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。
4、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時(shí)，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。
5、萬金油和鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)，減輕癢的感覺。
6、將阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效。
7、把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，一會(huì)就好，而且止癢。
夏季育兒避蚊驅(qū)蚊小竅門
1、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道，減少被蚊子襲擊的可能。
2、維生素B經(jīng)人體新陳代謝，從汗液中排出會(huì)產(chǎn)生一種特殊的氣味，可以驅(qū)蚊。
因此可以多食糙米、豆類、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。
3、穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。
4、針對(duì)蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環(huán)境和晝伏夜出的習(xí)性，可在傍晚關(guān)閉室內(nèi)燈光，打開門窗，待蚊蟲飛到室外，再緊閉紗窗紗門，避免蚊子飛入。
5、在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角可以驅(qū)蚊。
6、擺放一兩盆驅(qū)蚊鮮花。
7、室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆峡梢圆糠烛?qū)逐蚊子。
8、燃燒曬干后的殘茶葉和桔子皮等可以熏跑蚊子。
9、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂于人體裸露的皮膚上，可以防止蚊子叮咬。
10、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助于驅(qū)蚊
猜你感興趣：