關(guān)于婦幼的保健知識有哪些
婦幼衛(wèi)生保建是我國衛(wèi)生事業(yè)的重要組成部分。婦幼保健是很重要的一件事，媽媽們都應(yīng)該來了解。今天小編就與大家分享婦幼保健知識，僅供大家參考!
婦幼保健知識
1、懷孕還可以接觸電腦嗎?
隨著科學(xué)的進(jìn)步，電腦與人的關(guān)系越來越密切，從事與電腦相關(guān)的工作的婦女也日益增多，電腦對胎兒有沒有影響?懷孕后還可以接觸電腦嗎?
世界衛(wèi)生組織專家認(rèn)為，電腦操作影響妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的極低頻電磁場。為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護(hù)措施：
一、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續(xù)工作，每工作1小時，到室外活動一會兒;
二、電腦機(jī)房要定時換氣，保持空氣清新;
三、電腦排列應(yīng)背靠背，以減少電磁輻射的強(qiáng)度;
四、操作電腦時可以使用防護(hù)圍裙，作些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。
2、選擇什么時間懷孕好?
一、 最佳生育年齡 女性23～29歲，男性25～35歲。這個時期生殖力最為旺盛，精卵細(xì)胞質(zhì)量好，染色體畸變機(jī)率低，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)機(jī)會相對較低。
二、 理想受孕季節(jié)
一般選擇夏末、秋初較為理想。因為早孕反應(yīng)期正值秋季，避開了盛夏對食欲的影響;蔬菜、水果品種比較齊全，容易調(diào)節(jié)食欲，增加營養(yǎng);當(dāng)進(jìn)入流感、風(fēng)疹流行季節(jié)(冬季時)已達(dá)妊娠中期，已過胎兒器官分化階段;足月分娩在次年春末夏初，氣候宜人，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境。
3、B超檢查對胎兒是否有危害?
超聲是通過它的熱效應(yīng)、機(jī)械效應(yīng)和空化效應(yīng)，超聲是否對人體有害，關(guān)鍵在于超聲劑量。多年臨床觀察表明，接受B超檢查的孕婦其胎兒畸形發(fā)生率沒有增加。但國外一些報道，在孕早期胚胎形成、組織分化期，B超檢查時間過長，可能對胎兒帶來一些影響。因此，建議在孕早期，如無明顯醫(yī)學(xué)指征(陰道流血、子宮大小與停經(jīng)時間不符等)，盡量慎做B超檢查。在孕中期以后，器官分化基本完成，B超檢查不會對胎兒造成危害。
4、胎兒成長的里程
我們將胎兒在母體內(nèi)發(fā)育人為地分為兩個階段，從末次月經(jīng)來潮的第一天算起，以每四周為一個單位，妊娠前8周稱為胚胎期，是主要器官分化期;從妊娠第9周起稱為胎兒期，是各器官進(jìn)一步發(fā)育成熟期。
一、孕第1～4周 受精卵形成、分化、著床完成;
二、孕第5～8周 胚胎開始器官分化，第8周末，已初具人形，有心臟搏動.身長約62.5px，體重約4g;
三、孕第9～12周 此時進(jìn)入胎兒期，內(nèi)臟開始發(fā)育。身長約225px，體重約20g; 四、孕第13～16周 外生殖器已能分辨性別，消化功能已基本建立，可見充盈的膀胱.身長約13～425px，體重約100～120g;
五、孕第17～20周 全身皮膚暗紅，覆以毳毛。胎動活躍，孕婦可以明顯感知，借助聽筒在腹部可聽到胎心音，120～160次/分。身長約625px，體重約300g。
六、孕第21～24周 各臟器均已發(fā)育,皮膚有皺紋,皮下脂肪開始沉積.身長約28～800px，體重約600～700g。
七、孕第25～28周 大腦仍在迅速發(fā)育，眼睛能睜開，此時胎兒對蛋白質(zhì)、脂類、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的需求增加。身長約875px，體重約1000g。
八、孕第29～32周 此時胎兒生長較快，肺發(fā)育迅速，大腦及內(nèi)臟發(fā)育接近成熟，這段時期進(jìn)行胎教，很有好處。身長約1050px，體重約1500～1800g。
九、孕第33～36周 此期胎兒生長速度非?？?，皮下脂肪發(fā)育良好，內(nèi)臟器官發(fā)育基本成熟，四肢及生殖器已發(fā)育成熟，出生后基本可以存活。身長約45～1175px，體重約2500g。
十、孕第36～40周 皮下脂肪豐滿，皮膚呈粉紅色，內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)功能完善，男性睪丸已下降，女性大小陰唇發(fā)育良好，胎頭已進(jìn)入母親骨盆，做好了分娩前的準(zhǔn)備。身長約1250px，體重約3000g。
5、選擇自然分娩好還是剖宮產(chǎn)好?
自然分娩是人類的正常生理過程，而剖宮產(chǎn)雖然是一種安全、快捷的手術(shù)，它畢竟是一次損傷，只適用于處理一些緊急情況搶救母兒生命，或?qū)Σ贿m于自然分娩的孕婦結(jié)束妊娠，如胎兒頭盆不稱、胎兒宮內(nèi)窘迫、產(chǎn)程異常、產(chǎn)道異常、胎位異常、前置胎盤、胎盤早剝等。
自然分娩與剖宮產(chǎn)相比好處多多。產(chǎn)時出血少、產(chǎn)后恢復(fù)快;影響產(chǎn)婦未來生活健康的并發(fā)癥少，如產(chǎn)后出血、貧血、盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等;新生兒胸腔經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，有利于排出呼吸道內(nèi)的羊水，建立良好的呼吸功能，減少了新生兒吸入性肺炎、呼吸窘迫綜合征的發(fā)生;胎頭通過產(chǎn)道時，頭部血液充沛，有利于腦細(xì)胞的營養(yǎng)，減少了兒童期感覺統(tǒng)合失調(diào)征的發(fā)生。
醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，無痛分娩的開展為廣大孕產(chǎn)婦減少了分娩痛苦。為了母嬰健康切勿盲目選擇剖宮產(chǎn)
6、上環(huán)后應(yīng)注意什么?
一、上環(huán)后一般需要休息2～3天，一周內(nèi)不要從事重體力勞動及劇烈運動，以免脫環(huán);
二、2周內(nèi)禁止性生活及盆浴，保持外陰清潔，預(yù)防生殖道感染;
三、上環(huán)后定期復(fù)查，一般于放環(huán)后1個月、3個月、6個月及1年各復(fù)查一次，以后每年復(fù)查一次，直至取環(huán);
四、上環(huán)短期內(nèi)常有少量出血，白帶增多，如果流血多于月經(jīng)量或流血超過1周以上，要及時就醫(yī)。
五、上環(huán)后常出現(xiàn)月經(jīng)量增多，淋漓不盡，經(jīng)止血、抗炎治療，如無好轉(zhuǎn)，可暫時取環(huán)，待月經(jīng)恢復(fù)正常2～3個周期后再考慮重新放置;
六、節(jié)育環(huán)在體內(nèi)放置時間，金屬環(huán)15～20年，硅膠塑料或含銅等環(huán)5～7年。
7、常用緊急避孕方法
緊急避孕是指在未采取避孕措施下同房或避孕措施失敗后采取的安全、有效的補救方法，以避免意外妊娠。具體方法有：
一、米非司酮：性生活后12小時內(nèi)一次服25mg，12小時再服一次;
二、毓婷：性生活72小時內(nèi)服1片，12小時再服1片;
三、口服復(fù)方18甲基炔諾酮避孕片(短效)：性生活72小時內(nèi)服4片，12小時再服4片; 四、放環(huán)：性生活后5天放置，并可做為今后常規(guī)避孕措施。
8、宮頸癌早期有哪些表現(xiàn)?怎樣預(yù)防?
一、宮頸癌早期可無自覺癥狀，易被忽視，但出現(xiàn)以下癥狀時應(yīng)提高警惕：
1、性生活時出現(xiàn)接觸性出血;
2、陰道排液為黃水樣，多在出血后;
3、腰腹痛或外陰痛。
二、預(yù)防：
1、提倡晚婚、少育，開展性衛(wèi)生教育，普及防癌知識;
2、每年做一次婦科檢查，并做宮頸脫落細(xì)胞檢查，以早發(fā)現(xiàn)早治療癌前病變;
3、積極治療宮頸糜爛;
4、重視宮頸癌的早期癥狀，及早檢查、確診、治療。
9、乳腺的自我監(jiān)護(hù)
經(jīng)常自我檢查乳房，可以及時發(fā)現(xiàn)包塊及早期病變，如果及時治療，可以大大提高治愈率。檢查方法：望、觸、擠壓。望：觀察乳房大小、皮膚顏色有無變化，有無凹陷、橘皮樣改變;觸：用手掌平坦觸摸，自乳房上方開始，以乳頭為中心順時針或逆時針，檢查有無包塊，包塊大小、硬度、活動度及有無壓痛;一般乳腺增生包塊質(zhì)軟、邊界不清，有觸痛，經(jīng)前脹痛明顯;乳腺纖維瘤包塊為球或卵圓形，質(zhì)硬、光滑、活動度好;擠壓：擠壓乳房檢查有無乳頭溢液，如發(fā)現(xiàn)需進(jìn)一步檢查。
10、為什么小兒容易缺鋅?
鋅是人體必需的微量元素之一，主要分布在骨髓與皮膚中。皮膚(包括頭發(fā))的含鋅量約占全身含鋅量的20%。由于鋅涉及多種物質(zhì)代謝過程，所以鋅缺乏時可出現(xiàn)很多癥狀。如厭食、生長發(fā)育落后、青春期發(fā)育遲緩、異食癖、免疫功能減退，部分病兒可見夜盲癥，眼眶、口角、會陰部以及肢端出現(xiàn)經(jīng)久不愈的皮炎和反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。
嬰幼兒期是生長發(fā)育最快的時期，一般情況下，生后第一年身高增長平均為625px ;第二年平均增長為10～300px ;第三年平均增長為200px ;三年之和為1125px 。此期對鋅的需要量較多，而此期內(nèi)嬰幼兒飲食單調(diào)，有些小兒有挑食、偏食的不良習(xí)慣，使鋅的攝入量更加減少。所以我們提倡母乳喂養(yǎng)，并及時添加含鋅量較高的食物，如蛋黃、肉、魚、動物內(nèi)臟、豆類及一些堅果類食物。我國營養(yǎng)學(xué)會推薦的每日鋅供給量為0～6月3mg ，6月～1歲5mg ，1～10歲10mg，10歲以上15mg 。
孕婦保健常識
孕婦的營養(yǎng)對胎兒及母體都是非常重要的。要生一個健康的嬰兒，必須要有一個健康的母體。孕期要求有充足的營養(yǎng)，才能保證孕婦的身體健康和胎兒正常發(fā)育。否則，對孕婦而言易造成營養(yǎng)缺乏或過剩而引起一系列疾病。孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù)，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食所以，孕婦的營養(yǎng)對胎兒的發(fā)育是不可缺少的。孕婦充足的營養(yǎng)是保證胎兒正常發(fā)育的關(guān)鍵，孕婦營養(yǎng)不良對胎兒的影響很大，有的甚至是致命性的，具體有新生兒體重過低，圍產(chǎn)期死亡率高、先天畸形，報道較多的有孕早期鋅或葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形;而在整個孕期，為使孕婦避免各種感染疾病，需依靠機(jī)體強(qiáng)大的抵抗力，而構(gòu)成抵抗力的基礎(chǔ)是營養(yǎng)。更進(jìn)一步說，為了準(zhǔn)備分娩時用力、出血、產(chǎn)后授乳和育兒等體力和營養(yǎng)的消耗，從孕期開始蓄積營養(yǎng)，也是非常必要的。
食物
孕婦懷孕前三個月要補充葉酸，對寶寶的腦部發(fā)育好。應(yīng)多吃生菜、豆類、腰果、堅果、肝臟、卷心菜、橘子、香蕉等，因這些食物中有較多的葉酸。而因為葉酸在體內(nèi)存留時間短，一天后體內(nèi)水平就會降低，所以增補葉酸必須天天服用。同時，還須注意的是，服用藥用葉酸片時，按劑量服用就可以了，萬不可認(rèn)為服用越多越好。 懷孕四至八個月要多補鈣。食物中例如海帶、黃豆、奶制品、黑木耳、魚蝦等均含有豐富的鈣可以攝取，但不夠，還需要服用一定的鈣片。當(dāng)然，八個月之后就不要吃了，補太多寶寶頭部硬，不利于分娩?！∪焉锖笃冢簩Φ鞍踪|(zhì)的需求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)不足，則會影響胎兒的成長發(fā)育。所以，補充蛋白質(zhì)同樣是很重要的，吃奶、蛋、肉、魚及乳制品中的蛋白質(zhì)是完全蛋白豆類(包括大豆、花生等)、谷類及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有將兩類食物搭配食用(如乳制品與蔬菜，谷類與肉類共同食用)才能獲得必需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，滿足胎兒和孕婦的需要?！∈卟撕秃}卜、動物內(nèi)臟中有較多的維生素A;粗糧、肝中有較多的B族維生素;獼猴桃、大棗等水果和一些新鮮蔬菜中有相當(dāng)多的維生素C;植物油、堅果中有較多的維生素E。也可以直接補充一定的孕婦專用的復(fù)合維生素，但一定要參照醫(yī)生的建議服用。
哺乳期保健知識
母乳喂養(yǎng)和乳房護(hù)理推薦母乳喂養(yǎng)，必須正確指導(dǎo)哺乳。應(yīng)在產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳，這個時候乳房內(nèi)乳量可能不多，但是通過新生兒吸吮動作可刺激秘乳。應(yīng)該按需哺乳。
母乳喂養(yǎng)的好處
母乳是嬰兒必需的和理想的營養(yǎng)食品，營養(yǎng)豐富，適合嬰兒消化吸收。母乳喂養(yǎng)是嬰兒健康生長發(fā)育提供理想食物的一個獨特途徑，用母乳喂育嬰兒省時、省力、經(jīng)濟(jì)、方便。
母乳含多種免疫物質(zhì)，能增加嬰兒的抗病能力，預(yù)防疾病。
通過母乳喂養(yǎng)，母嬰皮膚頻繁接觸增加母子感情。
促使母乳喂養(yǎng)成功的十點措施有書面的母乳喂養(yǎng)政策，并常規(guī)地傳達(dá)到所有保健人員。
對所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓(xùn)，使其能實施這一政策。
要把有關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
幫助母親在產(chǎn)后半小時內(nèi)開始讓新生兒吸吮乳頭進(jìn)行哺乳。
指導(dǎo)母親如何喂奶，以及在必須與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳。
除母乳外，禁止給新生嬰兒吃任何食物和飲料，除非有醫(yī)學(xué)指征。
實行母嬰同室，讓母親與其嬰兒一日24小時在一起。
鼓勵按需哺乳。
不要給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸吮橡皮奶頭，或使用奶頭做安慰物。
促進(jìn)母乳喂養(yǎng)支持組織的建立，并將出院的母親轉(zhuǎn)給婦幼保健組織。
乳房護(hù)理
為使每個嬰兒都能得到充足的母乳喂養(yǎng)，每位母親必須掌握正確的乳房護(hù)理知識和保健知識，有利于乳汁的分泌和哺乳的順利進(jìn)行。
哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
切忌用肥皂或酒精之類物品擦洗乳房及乳頭，以免引起局部皮膚干燥皸裂，如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。
哺乳時，應(yīng)注意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到疼痛，應(yīng)重新吸吮，予以糾正。
哺乳結(jié)束時，不要強(qiáng)行用力拉出乳頭，因在口腔負(fù)壓下拉出乳頭易引起局部疼痛或皮損，應(yīng)讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。
每次哺乳，應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)，這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，預(yù)防乳管阻塞及兩側(cè)乳房大小不等。
指導(dǎo)每位母親手工擠奶的方法，避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。
哺乳期間，母親應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)乳罩，以起支托乳房和改善血液循環(huán)的作用。
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