蛋黃果的功效與作用蛋黃果的吃法
蛋黃果又名仙桃，山欖科，多年生常綠小喬木植物。下面是小編詳細(xì)整理的蛋黃果的功效與作用及食用方法，一起來看看吧。
蛋黃果特點(diǎn)
成分：蛋黃果是熱帶水果，果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含維生素C24.3mg,含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及人體必須的十七種氨基酸。
性味：味甜
歸經(jīng)：腸、胃
功效：健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)氣益氣、提高免疫力、清肺潤(rùn)肺
蛋黃果的功效及作用
1、調(diào)節(jié)作用：蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質(zhì)元素和氨基酸，對(duì)于身體的補(bǔ)充是非常好處的，可以起到調(diào)節(jié)的作用。
2、美容作用：吃蛋黃果可以起到美容的功效，對(duì)于皮膚美白來說是非常幫助的。
3、經(jīng)濟(jì)作用：蛋黃果樹姿美麗，適合作庭園栽培。蛋黃果適宜沙質(zhì)地和其他土壤質(zhì)地栽種的優(yōu)良特性二代母本果樹;該水果每公斤的市場(chǎng)價(jià)格在20至55元之間，是一種極富市場(chǎng)前景的果樹種植品種，同時(shí)也是解決農(nóng)村水果種植業(yè)品種老化、市場(chǎng)價(jià)格低迷，促進(jìn)農(nóng)村農(nóng)民增收的一條有效途徑。
4、潤(rùn)滑腸道作用：水果一般都助于排泄，可以潤(rùn)滑腸道，對(duì)于及時(shí)排出害物質(zhì)是非常幫助的，而蛋黃果也不例外。
5、消化開胃作用：食用蛋黃果可以助于消化開胃，可以效地延長(zhǎng)壽命，對(duì)于老年人來說，多吃一點(diǎn)是非常好的。
6、作調(diào)味料食用：果實(shí)除生食外，可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。
蛋黃果的食用禁忌
適合吃蛋黃果的人，包括健康體質(zhì)、平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人;不適合吃蛋黃果的人，例如有濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人。
蛋黃果的食用方法
1、直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪)。
2、 制作果汁：取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。
3、可以做果醬：用蛋黃果做成蛋黃果果醬，味道是非常好吃的，大家可以試一下。
4、可以做涼拌：可以用蛋黃果做成蛋黃果涼拌，在平時(shí)空的時(shí)候，自己可以把它當(dāng)作是一種小吃，吃起來又是健康綠色的，非常好。
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