深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院2022年高考錄取分?jǐn)?shù)線
深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院2022年高考錄取分?jǐn)?shù)線參考
深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院1993年創(chuàng)建，是國內(nèi)最早獨立舉辦高等職業(yè)技術(shù)教育的院校之一，各項事業(yè)取得驕人成績，被譽為中國高職教育的“一面旗幟”。下面是小編為大家整理的關(guān)于深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院錄取分?jǐn)?shù)線，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院2022年高考錄取分?jǐn)?shù)線
由于2022年深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院錄取分?jǐn)?shù)線還未公布，各位同學(xué)可以參考深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院往年錄取分?jǐn)?shù)線。
深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院2021年高考錄取分?jǐn)?shù)線
高考五招減壓法
01
強化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。
不管怎樣，在備考時，對于自己的缺點和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。很多成績優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
02
優(yōu)化情緒
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。
有時候變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
03
自我減壓
降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。
04
自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一，通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。
例如：有“離高考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯。
自問：這種擔(dān)心必要嗎?
自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。
又問：這種擔(dān)心有利嗎?
自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。
再問：我該怎么辦呢?
自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實實地做好考前準(zhǔn)備。
05
積極暗示
積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。
“我行，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆?。“我進(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
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