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2022高考前一天準備物品_高考前一天須知事項

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2022高考前一天準備物品_高考前一天須知事項

考試物品不要等到考試當天的早上再匆忙準備,那樣容易出錯或遺漏,一定要至少提前一天將物品準備齊全。下面是小編給大家整理的關于2022高考前一天準備物品,歡迎大家來閱讀。

2022高考前一天準備物品_高考前一天須知事項

高考前一天準備物品準備

考試用品

來回考場路上需要的,比如說水杯、雨傘(太陽傘)、紙巾、風油精(清涼油)、防嗮霜、零錢、小零食等。

最后是一些需要備著以防不時之需的,主要是一些醫(yī)藥用品,比如體溫計、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼等。

按時睡覺

高考兩天晚上保證在11點之前入睡就可以了,第二天早上7點左右起床,正好8小時睡眠,妥妥的。不過,如果你睡眠好,夜里不會醒或者再入眠很快那即使七八點就睡也沒問題,主要看各人情況。

有的考生高考前早早地就上床準備睡了。然而因為各種原因,可能一時無法入睡,于是就焦慮,就各種數(shù)羊,強迫自己入睡。結(jié)果很可能是越急越睡不著。

遇到這種情況,考生不要急也不要逼自己。不如先做點事情放松一下心情,比如喝點牛奶,或者吃一點點零食,或者聽一會音樂,最好就躺在床上冥想一會……總之讓自己平靜下來,順其自然,一般來說很快就睡著了。

高考前一天注意事項

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

俗話說“心態(tài)決定成敗”,一個人的心態(tài),無論是對你的學習還是工作,甚至是生活都會起著重要的作用,尤其是對于高考這種大型考試來說,如果心態(tài)不好,很難在成績上有所突破。

所以面對高考,考生們盡量以平常心對待,盡自己最大的努力,可以聽一聽音樂,出去走一走,放松一下心情,同時也要奉勸大家,這個時候就不要再繼續(xù)刷題了,因為一旦遇到一些比較難的題型,會打擊自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天,有些同學可能會感到緊張或興奮而睡不著,也有些同學則會要求自己早睡,但因為自己已經(jīng)形成了睡眠規(guī)律,沒到時間的時候是睡不著的。

其實這個時候大家不用刻意要求自己必須幾點睡,只要根據(jù)平時的睡眠規(guī)律走就可以,這樣就不會打亂自己的生物鐘,第二天考試的時候還是清醒的狀態(tài)。

如果實在睡不著,可以回想一下老師曾經(jīng)講過的知識點,但切記不要翻書,因為這個時候你要是翻書,你會覺得有很多知識都不會,所以想起什么就加深一下印象就好了。

高考進考場的注意事項

1、熟悉考場周圍交通

熟悉考場前,應先了解住址附近到考點有哪些公交車、輕軌、地鐵線路以及班次時間,并選擇可以在固定時間內(nèi)到達考點附近的交通工具。同時,要預留充足的時間,以防其他意外情況造成的延誤。

2、算好赴考時間

熟悉考場時,一定要從家里/高考住的酒店出發(fā),也就是說沿著赴考路線走一遍。算一算,從家到考場需要多長時間。

今年6月7、8日都是正常工作日,車輛通行高峰時段預計為每天7:30至9:30,晚高峰預計提前到17:00。為了不耽誤考試,考生和送考人員,一定要掌握好時間,最好提前1小時出行,盡量錯開出行高峰期到達考點。

3、核對信息找準座位

各考點候考區(qū)都有考場分布示意圖,考生在“踩點”時,應認真對照準考證與考場及座位信息是否一致,特別應注意參考科類對應的樓棟和考場號。

考生準確找到座位后,可在座位上試坐適應,把考場當做熟悉的教室,把周圍的陌生同學都當成平時一起學習生活的好朋友,以增強適應性,并仔細檢查桌椅有無破損、桌面是否平整等。

4、熟悉考場環(huán)境

不同的學校,課桌椅的高度、擺放等會有所不同,找到自己的座位后,可以坐下來感受一下,提前適應,心里才有底。

還要檢查桌腳、凳腳是否會搖晃,檢查桌面、抽屜里是否有別人留下的,疑是“”的“小抄”之類的信息,如果有,及時向老師匯報。

播放聽力時,要注意音量會不會太小,是否有雜音,會不會模糊。

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