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2023福州普通高中招生計(jì)劃

時(shí)間: 澤慧0 分享

2023福州普通高中招生計(jì)劃(各高中招生人數(shù)一覽)

2023年福州九年級(jí)中考成績(jī)將于7月13日下午3:00公布!八年級(jí)地理、生物成績(jī)將于7月14日下午3:00公布!成績(jī)公布后,接下來(lái)就要看看你能否被哪個(gè)高中錄取了。以下是小編匯總關(guān)于2023福州普通高中招生計(jì)劃的相關(guān)內(nèi)容,供大家參考!

2023福州普通高中招生計(jì)劃

2023年福州市區(qū)普通高中招生計(jì)劃表

學(xué)校名稱

2023年招生區(qū)域(人數(shù))

備注

班級(jí)

市區(qū)

縣(市)

福州一中

15

650

0

福州一中

“植基計(jì)劃

100

0

自主招生。

福建師范大學(xué)

附屬中學(xué)

11

531

0

含特長(zhǎng)生6人,其中西洋銅管樂(lè)2,西洋弦樂(lè)1;男足非守門(mén)員2,守門(mén)員1。

福建師范大學(xué)

附屬中學(xué)

“潤(rùn)德”實(shí)驗(yàn)班

2

94

0

自主招生。

福建師范大學(xué)

附屬中學(xué)

航空班

1

25

0

僅面向福州六城區(qū)招生,中考成績(jī)不低于福州市區(qū)普高第二條投檔線下20分。

福建師范大學(xué)

附屬中學(xué)

中美班

3

120

0

1)最低控制線為市區(qū)普高第二投檔線;

2)戶籍和學(xué)籍按一般普高要求,學(xué)科等級(jí)按一級(jí)達(dá)標(biāo)校要求。

福州二中

12

616

0

含特長(zhǎng)生26人(田徑10,男籃、女籃各8)。

福州三中

(西湖校區(qū))

11

562

0

含特長(zhǎng)生12人,其中田徑2,游泳2,網(wǎng)球2,西洋樂(lè)6(弦樂(lè)銅管各3)。

福州三中

(西湖校區(qū))

“錢(qián)學(xué)森班”

2

88

0

自主招生。

福州三中

中加班

(西湖校區(qū))

2

90

0

按一級(jí)達(dá)標(biāo)校學(xué)科等級(jí)要求,引進(jìn)劍橋國(guó)際高中ALevel課程。學(xué)生可進(jìn)行多元選擇,報(bào)考國(guó)內(nèi)大學(xué)的可選擇高考班,有志申請(qǐng)國(guó)外大學(xué)的可選擇出國(guó)班。

福州三中

(濱海校區(qū))

12

550

0

1)含特長(zhǎng)生10人(籃球6,游泳4);

(2)最低控制線為市區(qū)普高第二投檔線下30分,等級(jí)要求按市區(qū)一級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校。

福州三中(濱海校區(qū))

“筑夢(mèng)計(jì)劃”

實(shí)驗(yàn)班

50

0

自主招生。

福州四中

10

500

0

含女足特長(zhǎng)生4人。

福州四中

美術(shù)班

2

90

0

福州四中

“鴻志班”

1

50

0

自主招生。

福州格致中學(xué)

12

600

0

含體育特長(zhǎng)生10人(羽毛球男2,羽毛球女2,游泳2,女籃4)

福州格致中學(xué)

“格致星”

科技創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班

1

30

0

自主招生。

福州格致中學(xué)音樂(lè)特色班

1

30

0

音樂(lè)特色班30人。

福州格致中學(xué)鼓山校區(qū)

8

400

0

福州八中

(三江口校區(qū))

11

580

0

含特長(zhǎng)生22人(男籃5;男足4,其中守門(mén)員1,非守門(mén)員3;乒乓球5;民樂(lè)8)。

福州八中

“博雅計(jì)劃”

1

50

0

福州八中

中澳班

2

90

0

按一級(jí)達(dá)標(biāo)校學(xué)科等級(jí)要求。

福州八中

中美班

1

45

0

福州市區(qū)普高第二條投檔線降100分擇優(yōu)錄取,不參加高考。(戶籍、學(xué)籍按一般普高要求,按一般普高學(xué)科等級(jí)要求錄?。?/span>。

福州外國(guó)語(yǔ)

學(xué)校

6

315

0

1)統(tǒng)招班(含零起點(diǎn)日語(yǔ)、俄語(yǔ)各25人,共計(jì)50人);

2)含體育足球特長(zhǎng)生15人(守門(mén)員2,非守門(mén)員13)。

福州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

“博學(xué)班”

(外語(yǔ)特色實(shí)驗(yàn)班)

1

35

0

自主招生。

福州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

日德法西俄語(yǔ)班

5

225

0

(1)僅招收本校應(yīng)屆日語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、俄語(yǔ)初三畢業(yè)生。日語(yǔ)100人,西班牙語(yǔ)50人,德語(yǔ)25人,法語(yǔ)25人,俄語(yǔ)25人;

(2)中考外語(yǔ)科參加報(bào)考相應(yīng)語(yǔ)種的考試,計(jì)入中考投檔分,按二級(jí)達(dá)標(biāo)校學(xué)科等級(jí)要求。

福州十一中

12

612

0

1)有住宿條件;

2)含體育特長(zhǎng)生12人(田徑6,羽毛球男2,羽毛球女2,射箭2)。

福州十八中

10

520

0

1)含特長(zhǎng)生30人,其中男籃7田徑5,游泳男3女3,舞蹈12;

2)2023級(jí)入學(xué)的學(xué)生高一在象園校區(qū)就讀,后兩年(高二、高三)回西門(mén)校區(qū)就讀。

福州高級(jí)中學(xué)

12

602

0

(1)含排球特長(zhǎng)生12人(男、女各6人);

(2)可為部分學(xué)生提供住宿。

福州高級(jí)中學(xué)

“志遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)班”

1

40

0

自主招生。

福州教育學(xué)院

附屬中學(xué)

8

410

0

含男足特長(zhǎng)生10人,其中男足非守門(mén)員9,男足守門(mén)員1。

福州教育學(xué)院

第二附屬中學(xué)

8

400

0

有住宿條件。

福州教育學(xué)院

第二附屬中學(xué)

體育特色班

1

30

0

1)有住宿條件;

2)體育特色班30人,其中足球25人(女15人,男10人);田徑5人。

閩江學(xué)院附中

8

400

0

閩江學(xué)院附中

美術(shù)特色班

1

40

0

福州屏東中學(xué)

9

457

0

含體育特長(zhǎng)生17人(田徑6人,男子籃球6人,女子籃球5人)。

福州屏東中學(xué)

音樂(lè)特色班

1

50

0

舞蹈30,聲樂(lè)15(男5女10),西洋樂(lè)馬林巴4,民樂(lè)古箏1。

福州華僑中學(xué)

8

416

0

含特長(zhǎng)生16人,其中體育(排球)特長(zhǎng)生8人,男、女各4人;音樂(lè)(民樂(lè))特長(zhǎng)生8人;特長(zhǎng)生生源不足剩余指標(biāo)不再錄取。

福州華僑中學(xué)

僑港澳臺(tái)生班

1

40

10

只招收填報(bào)普高批1A志愿的僑港澳臺(tái)外籍考生,最低投檔線為2023年福州市區(qū)普高最低控制線,按二級(jí)達(dá)標(biāo)校學(xué)科等級(jí)要求;若指標(biāo)有剩余,剩余指標(biāo)不統(tǒng)籌,具體要求詳見(jiàn)《福州華僑中學(xué)2023年僑港澳臺(tái)生班招生簡(jiǎn)章》;市區(qū)的招生名額與其他縣(市)的招生名額可互相調(diào)劑。

福州華僑中學(xué)

美術(shù)特色班

1

40

0

美術(shù)40人。

福州銅盤(pán)中學(xué)

8

409

0

含女足特長(zhǎng)生9人。

福州金山中學(xué)

9

458

0

含足球特長(zhǎng)生8人,其中守門(mén)員2,非守門(mén)員6。

福州金山中學(xué)

藝術(shù)特色班

1

35

0

藝術(shù)特色班35人,其中管弦16人,鍵盤(pán)3人,打擊樂(lè)3人,聲樂(lè)8人,舞蹈5人。

清華附中

福州學(xué)校

8

360

0

(1)綜合素質(zhì)等級(jí)評(píng)定良以上(含良),考查科目全部合格,道德與法治、物理、化學(xué)、歷史成績(jī)均達(dá)到C級(jí)(含C)以上,最低控制線為市區(qū)普高第二投檔線下30分;

(2)有住宿條件。

清華附中

福州學(xué)校

體藝特色班

2

66

0

1)體育特色班30人,其中田徑15人,男籃15人;

2)美術(shù)特色班36人;

3)有住宿條件。

福州延安中學(xué)

6

311

0

含體育特長(zhǎng)生11人(游泳男女各3人,女籃5人)。

福州十五中

6

310

0

含體育特長(zhǎng)生10人(田徑男女各5人)

福州十五中

美術(shù)特色班

1

50

0

美術(shù)50人。

福州四十中

9

450

0

福州四十中

體藝特色班

1

40

0

田徑20,美術(shù)20。

福州城門(mén)中學(xué)

5

248

0

含足球特長(zhǎng)生8人(足球守門(mén)員1人,非守門(mén)員7人)。

福州城門(mén)中學(xué)

日語(yǔ)班

3

144

0

零起點(diǎn)教學(xué)。

福州城門(mén)中學(xué)

美術(shù)特色班

1

30

0

福州七中

7

357

0

含音樂(lè)特長(zhǎng)生7人(鋼琴2人,管樂(lè)5人)。

福州七中

體育特色班

1

49

0

福州十中

7

350

0

福州十中

美術(shù)特色班

1

45

0

福州鼓山中學(xué)

6

310

0

含體育特長(zhǎng)生10人(網(wǎng)球5,棒球5)

福建師范大學(xué)第二附屬中學(xué)

10

506

0

1)有住宿條件;

2)含足球特長(zhǎng)生16人,其中男足非守門(mén)員9人,守門(mén)員1人;女足非守門(mén)員5人,守門(mén)員1人。

福州亭江中學(xué)

8

400

0

有住宿條件。

福州瑯岐中學(xué)

8

390

0

1)有住宿條件;

2)含男足球特長(zhǎng)生6人,其中守門(mén)員1人,非守門(mén)員5人。

福州瑯岐中學(xué)美術(shù)班

1

48

0

有住宿條件。

長(zhǎng)樂(lè)一中

(吳航校區(qū))

12

600

0

長(zhǎng)樂(lè)一中

(吳航校區(qū))

培青班

1

45

0

自主招生。

長(zhǎng)樂(lè)一中

(首占校區(qū))

7

353

0

含男籃特長(zhǎng)生3人。

長(zhǎng)樂(lè)一中

(首占校區(qū))

藝術(shù)特色班

1

20

0

舞蹈10人,美術(shù)10人。

長(zhǎng)樂(lè)華僑中學(xué)

14

708

0

含藝術(shù)特長(zhǎng)生(舞蹈女)8人。

長(zhǎng)樂(lè)高級(jí)中學(xué)

10

500

0

可為部分學(xué)生提供住宿。

長(zhǎng)樂(lè)二中

11

550

0

有住宿條件。

長(zhǎng)樂(lè)二中

美術(shù)特色班

1

30

0

有住宿條件。

長(zhǎng)樂(lè)三中

7

315

0

有住宿條件。

長(zhǎng)樂(lè)五中

8

360

0

可為部分學(xué)生提供住宿。

長(zhǎng)樂(lè)六中

10

450

0

可為部分學(xué)生提供住宿。

長(zhǎng)樂(lè)七中

10

500

0

有住宿條件。

福建師大附屬

福清德旺中學(xué)

6

50

250

(1)面向福州市區(qū)招生按福州市區(qū)普高第二條投檔控制線下50分內(nèi)擇優(yōu)錄??;

(2)有住宿條件。

福建師范大學(xué)附屬福清德旺中學(xué)

“德旺助學(xué)圓夢(mèng)計(jì)劃”

1

45

自主招生。

羅源二中

8

45

339

(1)有住宿條件;

(2)學(xué)科等級(jí)按一般普高要求錄取。

福州文博中學(xué)

10

450

0

(1)有住宿條件;

(2)按三級(jí)達(dá)標(biāo)校等級(jí)要求。

福州黎明中學(xué)

9

405

0

福州左海學(xué)校

11

495

0

可申請(qǐng)住宿。

福州左海學(xué)校美術(shù)特色班

3

135

0

可申請(qǐng)住宿。

福州左海學(xué)校

日語(yǔ)班

2

90

0

可申請(qǐng)住宿。

福州超德中學(xué)

12

540

0

有住宿條件。

福州超德中學(xué)

體育特色班

1

45

0

有住宿條件。

福州超德中學(xué)美術(shù)特色班

2

90

0

有住宿條件。

福州超德中學(xué)日語(yǔ)班

2

90

0

1)有住宿條件;

2)零起點(diǎn)教學(xué)。

福州華威

高級(jí)中學(xué)

10

450

0

有住宿條件。

福州華威

高級(jí)中學(xué)

音樂(lè)特色班

1

40

0

有住宿條件。

福州華威

高級(jí)中學(xué)

美術(shù)特色班

1

40

0

有住宿條件。

閩江涵雅藝術(shù)

實(shí)驗(yàn)高中

5

225

0

有住宿條件,主要為遠(yuǎn)路學(xué)生提供。

閩江涵雅藝術(shù)

實(shí)驗(yàn)高中

美術(shù)特色班

3

135

0

有住宿條件,主要為遠(yuǎn)路學(xué)生提供。

福州日升中學(xué)

4

180

0

福州日升中學(xué)美術(shù)班

2

90

0

福州中加學(xué)校

10

450

0

有住宿條件。

福州中加學(xué)校

體藝特色班

2

70

0

音樂(lè)25,體育45。

恒一高級(jí)中學(xué)

8

360

0

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

3

135

0

有住宿條件。

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

美術(shù)特色班

3

110

0

有住宿條件。

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

雙語(yǔ)班

1

45

0

有住宿條件。

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

鴻志班

1

45

0

(1)有住宿條件;

(2)中考總分不低于普高第二條投檔線下30分。

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

音樂(lè)特色班

1

20

0

有住宿條件。

福州陽(yáng)光

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

舞蹈特色班

1

20

0

有住宿條件。

福州青鳥(niǎo)北附

高級(jí)中學(xué)

6

270

0

至一華倫

高級(jí)中學(xué)

6

270

0

1)綜合素質(zhì)等級(jí)評(píng)定良以上(含良),考查科目全部合格;道德與法治、物理、化學(xué)、歷史成績(jī)到達(dá)C級(jí)(含C)以上;最低控制線為市區(qū)普高第二投檔線下30分;

2)有住宿條件。

福州市賽德文

高級(jí)中學(xué)

10

300

0

1)全住宿,小班化;

2)全封閉學(xué)校,床位有限,填報(bào)志愿前提前聯(lián)系學(xué)校招生辦確認(rèn)。

福州市星紀(jì)園

高級(jí)中學(xué)

8

360

0

福外高級(jí)中學(xué)

8

360

0

福清西山學(xué)校

20

90

810

1)按一般普高學(xué)科等級(jí)要求;

2)有住宿條件。

福州市書(shū)生

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

13

90

495

有住宿條件。

福州市書(shū)生

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

體育特色班

1

3

42

(1)體育45人;

(2)有住宿條件。

福州市書(shū)生

實(shí)驗(yàn)學(xué)校

美術(shù)特色班

1

2

43

(1)美術(shù)45人;

(2)有住宿條件。

福清京師

高級(jí)中學(xué)

9

8

397

有住宿條件。

福州金橋?qū)W校

8

180

180

有住宿條件。

福州金橋?qū)W校

體藝特色班

6

90

125

1)面向市區(qū)招生90人,其中美術(shù)45人,音樂(lè)25人,體育20人;面向閩侯(高新區(qū))招生125人,其中美術(shù)50人,音樂(lè)35人,體育40人;

2)有住宿條件。

福州市拔萃

高級(jí)中學(xué)

6

90

180

福州樹(shù)德學(xué)校

8

45

315

有住宿條件。

福州三狀元

高級(jí)中學(xué)

4

90

90

有住宿條件。

福州三狀元

高級(jí)中學(xué)

俄語(yǔ)班

1

35

10

零起點(diǎn)。

福州三狀元

高級(jí)中學(xué)

體育特色班

1

8

2

(1)體育10人;

(2)有住宿條件。

福州三狀元

高級(jí)中學(xué)

美術(shù)特色班

1

12

8

(1)美術(shù)20人;

(2)有住宿條件。

說(shuō)明:

1.原則上一級(jí)、二級(jí)達(dá)標(biāo)校每班50人,三級(jí)達(dá)標(biāo)校每班48人,一般普高、民辦普高每班45人。

2.體育、藝術(shù)特長(zhǎng)生、特色班招生人數(shù)和具體招考程序詳見(jiàn)《福州市教育局關(guān)于福州市2023年普通高中體育藝術(shù)特長(zhǎng)生、特色班招生工作的通知》。

3.收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按物價(jià)部門(mén)規(guī)定執(zhí)行。

福州市2023年中招投檔線

2023年中招1號(hào)簡(jiǎn)報(bào)

7月13日下午,福州市中招辦根據(jù)《2023年福州市高級(jí)中等學(xué)校招生考試工作實(shí)施細(xì)則》,劃定各招生區(qū)域普高第一條投檔線、市區(qū)普高第二條投檔線、普高最低投檔控制線、民辦普高體育藝術(shù)特色班最低控制線、五年制高職最低投檔控制線。具體如下:

一、投檔線劃定

(一)福州市區(qū)普高第一條、第二條投檔線

福州市區(qū)普高第一條投檔線劃定辦法:按福州一中、福州二中、福州三中西湖校區(qū)、福州四中、福州格致中學(xué)、福州八中、福建師大附中、福州高級(jí)中學(xué)、長(zhǎng)樂(lè)一中吳航校區(qū)等9所已確認(rèn)及建設(shè)中的示范性普通高中學(xué)校的普通班(不含特色班和自主招生,下同)面向市區(qū)招生計(jì)劃總數(shù)的9.5%劃定普通高中第一條投檔線,為753分。

福州市區(qū)普高第二條投檔線劃定辦法:按福州一中、福州二中、福州三中西湖校區(qū)、福州四中、福州格致中學(xué)、福州八中、福建師大附中、福州高級(jí)中學(xué)、長(zhǎng)樂(lè)一中吳航校區(qū)等9所已確認(rèn)及建設(shè)中的示范性普通高中學(xué)校普通班面向市區(qū)招生計(jì)劃總數(shù)的70%劃定普通高中第二條投檔線,為730分。

(二)六縣(市)普高第一條投檔線

福清市連江縣閩侯縣閩清縣羅源縣永泰縣
728710706674675672

六縣(市)第一條投檔線劃定辦法:

福清市按福清一中和福清僑中的普通班向本地招生計(jì)劃總數(shù)的75%劃定第一條投檔線。

連江縣按連江一中和連江尚德中學(xué)的普通班向本地招生計(jì)劃總數(shù)的75%劃定第一條投檔線。

閩侯(含高新區(qū))、閩清、羅源、永泰分別按閩侯一中、閩清一中、羅源一中、永泰一中普通班的招生計(jì)劃總數(shù)1∶1.05劃定第一條投檔線。

(三)普高最低投檔控制線

按當(dāng)年福州市中考考生數(shù)前55.2%的最低中考成績(jī)劃定。即全市考生的中考成績(jī)從高分到低分排序,第55.2%名考生的中考成績(jī)?yōu)楫?dāng)年福州市普高最低控制線,為585分。

(四)民辦普高體育、藝術(shù)特色班最低控制線

按當(dāng)年福州市中考考生數(shù)前58%的最低中考成績(jī)劃定。即全市考生的中考成績(jī)從高分到低分排序,第58%名考生的中考成績(jī)?yōu)楫?dāng)年福州市民辦普高體藝特色班錄取最低控制線,為572分。

(五)五年制高職最低投檔控制線

按當(dāng)年民辦普通高中體育、藝術(shù)特色班最低投檔控制線下60分劃定,為512分。

二、考試等級(jí)劃分與認(rèn)定

物理、化學(xué)、道德與法治、歷史等4個(gè)學(xué)科根據(jù)原始分成績(jī)劃定ABCDE五個(gè)等級(jí),按每個(gè)學(xué)科等級(jí)人數(shù)所占比例依次為:A等級(jí)15%、B等級(jí)30%、C等級(jí)35%,D、E等級(jí)共20%;A、B、C、D等級(jí)為合格,E等級(jí)為不合格且比例不超過(guò)5%,缺考和成績(jī)0分的不列入等級(jí)統(tǒng)計(jì)。2023年中考?xì)v史C等級(jí)劃定分?jǐn)?shù)為63分,除歷史外,物理、化學(xué)、道德與法治C等級(jí)劃定分?jǐn)?shù)均低于60分,即當(dāng)年物理、化學(xué)、道德與法治單科卷面成績(jī)60分以上(含60分)均達(dá)C等級(jí)(含C)以上。

福州市中招辦

2023年7月13日

2023福州中考科目及各科分?jǐn)?shù)

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)(含聽(tīng)力,下同)、體育與健康、道德與法治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物、音樂(lè)、美術(shù)、綜合實(shí)踐活動(dòng)課程中的信息技術(shù)等13門(mén)科目,均納入2023年福州初中學(xué)業(yè)水平考試范圍。

2023年中招錄取總分為800分,語(yǔ)文150分(卷面滿分);數(shù)學(xué)150分(卷面滿分);英語(yǔ)150分(卷面滿分);體育40分;物理按卷面成績(jī)(100分)的90%,即90分;化學(xué)按卷面成績(jī)(100分)的60%,即60分;道德與法治、歷史按卷面成績(jī)(100分)的50%,即各50分;地理、生物按卷面成績(jī)(100分)的30%,即各30分。

中考達(dá)到分?jǐn)?shù)線就能上高中嗎

中考是只要過(guò)了普高線,未必就能上高中,而是可以填報(bào)高中志愿,至于能不能被錄取就要看你在志愿中的排名了。 中考最低控制分?jǐn)?shù)線是中考最低錄取控制分?jǐn)?shù)線。

初三成績(jī)中等能考上高中嗎

能否考上高中,不僅要看自己的努力程度,而且還要看自己的學(xué)習(xí)方法。

一、自己要努力去學(xué)

已經(jīng)到了初三了,距中考的時(shí)間也不算多了,因此要爭(zhēng)分奪秒,志在必得。既然成績(jī)中等偏下,說(shuō)明基礎(chǔ)還是可以的,所以要有信心,不能自暴自棄,充分利用每天的時(shí)間,愛(ài)拼才能贏。

二、注意學(xué)習(xí)方法

到了初三,老師肯定會(huì)給布置很多的訓(xùn)練題,一定要正確對(duì)待這些題目,要盡最大的努力完成這些題目,而且還要?dú)w納總結(jié),比如題目涉及了哪些知識(shí)點(diǎn),再類似的題目應(yīng)該怎樣下手去解決。注意每科的學(xué)習(xí)時(shí)間分配,比如早晨可以起早去背英語(yǔ)、語(yǔ)文等,下午做數(shù)理化等。無(wú)論做什么題目,一定要開(kāi)動(dòng)腦筋,切忌做題時(shí)三心二意,爭(zhēng)取在較短的時(shí)間內(nèi)提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

三、勞逸結(jié)合

初三復(fù)習(xí)時(shí)要適當(dāng)?shù)陌才艜r(shí)間來(lái)休息,當(dāng)你的動(dòng)力減少時(shí),就這樣想:別人在學(xué)習(xí),你在玩。如果太過(guò)于注重學(xué)習(xí),為自己安排了很多“學(xué)習(xí)項(xiàng)目”,會(huì)造成疲勞學(xué)習(xí),效果非常低,又累又難以記住,所以也要注意休息,放松自己。

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