青春期發(fā)育階段，我們要時刻注意自己的行為作息，避免因此而影響到我們的正常發(fā)育成長。在青春期階段，學(xué)生黨們對于自己的行為習(xí)慣都沒有進(jìn)行一定的克制，那就難免會出現(xiàn)發(fā)育不足，甚至影響發(fā)育的情況出現(xiàn)，直至損傷我們的身體機(jī)能，導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚受損，身高發(fā)育不足等情況出現(xiàn)，那么變丑就成為不可避免的事情!因此，學(xué)生黨青春期是一定要注意這三個行為，以免糟蹋了自己的顏值，那可就怪不得自己會變丑了!

　　一、經(jīng)常熬夜

　　熬夜是我們?nèi)祟惖奶鞌?，?jīng)常熬夜不僅影響到我們一天的精神狀態(tài)，還會影響到我們的青春期發(fā)育。畢竟在青春期階段，我們的身高發(fā)育等都是在晚上睡覺是進(jìn)行的，如果晚上不睡覺，經(jīng)常熬夜，不僅影響自身發(fā)育，還會使自己的記憶力下降，白天無法集中精神學(xué)習(xí)，從而影響自身學(xué)業(yè)，耽誤自己的今后發(fā)展。更別說經(jīng)常熬夜的人皮膚暗淡發(fā)黃，黑眼圈濃重，變丑自然不會奇怪!

　　二、胡吃海喝

　　學(xué)生階段，學(xué)生黨們的飲食都是父母學(xué)校安排的，有些學(xué)生青春期發(fā)育階段會經(jīng)常感覺到饑餓，因此在吃飯時就會大量攝入很多食物，如果有飲食后進(jìn)行一定運(yùn)動還好，但大多數(shù)學(xué)生黨吃完飯后，就躺下打游戲、玩手機(jī)，平時還喜歡吃零食等各類食品。

　　長此以往下來這樣肯定是不行的，青春期發(fā)育盡管會消耗很多能量，但如果你經(jīng)常胡吃海喝，還缺乏運(yùn)動，那不僅會出現(xiàn)肥胖、困倦，還會讓你出現(xiàn)時刻都保持饑餓的幻覺狀態(tài)，只要安靜下來就想吃東西，這也是青春期發(fā)育階段最常出現(xiàn)的糟蹋顏值的一種行為!

　　二、化妝打扮

　　學(xué)生青春期階段最容易出現(xiàn)跟隨潮流、叛逆的青春期思想，很多學(xué)生不專心學(xué)習(xí)，反而去研究各種潮流、打扮，希望可以將自己打扮得美美的，跟上時代的潮流，像燙發(fā)、染發(fā)、化妝等等都會嚴(yán)重影響到我們的自身發(fā)育。

　　畢竟學(xué)生黨資金不多，可以購買的各種化妝品價格都是比較低廉的，這類產(chǎn)品效果，質(zhì)量差，缺乏安全保證，還可能包含對人體有害的各種成分，更別說很多學(xué)生青春期發(fā)育特別敏感，遇到刺激性化妝品很容易出現(xiàn)過敏情況，損傷我們的皮膚、發(fā)質(zhì)，這也就難怪學(xué)生青春期會變丑了!

　　本文編輯：小Z

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