各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排
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各科目3+3新高考地區(qū)的高考時間在幾月幾號呢?下面是為大家整理的各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排,喜歡可以收藏分享。
各科目3+3新高考地區(qū)高考時間安排
語文科目考試時間:6月7日9:00-11:30;
數(shù)學科目考試時間:6月7日15:00-17:00;
外語科目考試時間:6月8日15:00-17:00;
物理科目考試時間:6月9日8:30-9:30;
政治科目考試時間:6月9日11:00-12:00;
化學科目考試時間:6月9日15:00-16:00;
歷史科目考試時間:6月10日8:30-9:30;
生物科目考試時間:6月10日11:00-12:00;
地理科目考試時間:6月10日15:00-16:00。
高考前孩子焦慮怎么辦
1.勾手拉法
平常復習時,用此法緩解緊張。實踐是雙手彎成鉤狀互拉,拉緊放松,再拉緊再放松,如此反復幾次,情緒就會逐漸放松。
2.見縫
也就是利用學習的間隙,不失時機地進行放松,減輕學習的疲勞。辦法就是:抓住你所有的一點空余時間,不去想任何事情,只要記得腹部收縮,同時扭動身體,打哈欠,連續(xù)做幾次,就能收到自我放松的效果。
3.通氣放松法
適當運用深呼吸是簡單、方便的調節(jié)情緒的方法。要注意兩個要領:一是緩慢、有節(jié)奏地吸氣,二是緩慢而有節(jié)奏的呼氣。二是在吸氣后暫停1-2秒鐘再次呼出。呼氣時,馬上感覺肌肉處于放松狀態(tài)。稍后,發(fā)現(xiàn)自己在任何時候,受他人影響而腦中空虛,可以用此方法進行自我調節(jié)。
高考前吃什么補腦增強記憶力
富含維生素的食物:比如草莓、西紅柿等食物比較豐富的b族維生素,幫助增強腦細胞功能。