云南昆明中小學秋季開學詳細日期
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2024云南昆明中小學秋季開學詳細日期(匯總)
高三年級
2024年8月18日報到注冊,8月19日正式上課。
高二年級
2024年8月25日報到注冊,8月26日正式上課。
高一年級
2024年8月25日報到注冊,8月26日正式上課。
初三年級
2024年8月25日報到注冊,8月26日正式上課。
初二年級
2024年9月1日報到注冊,9月2日正式上課。
初一年級
2024年9月1日報到注冊,9月2日正式上課。
小學一至六年級
2024年9月1日報到注冊,9月2日正式上課。
新學期開學消防安全
1、在宿舍,學生應自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定,做到不亂拉亂接電線;
2、不使用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲等電器;
3、使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱;
4、室內無人時,應關掉電器和電源開關;不在宿舍使用明火和焚燒。
新學期開學網(wǎng)貸安全
1、養(yǎng)成良好的消費習慣。作為學生需要充分結合自身家庭條件計劃消費、理性消費,養(yǎng)成良好的消費習慣。
2、提高個人防范意識。學生貸款一定要到正規(guī)金融機構,不貪圖便宜非法借貸,不要相信所謂“朋友介紹”,也不要簽下不明不白的“合同”。
安全是我們正常開展學習與生活的保障,我們該提高自我防范意識,多學習有關的生活安全知識,為自己精彩的大學生活保駕護航!
新學期開學身心訓練悅享輕松
通過腹式呼吸、漸進放松、冥想放松、聽音樂等方式,帶著孩子一起來調控情緒。
腹式呼吸法,是指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法:開始吸氣時全身用力,此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣,不管有沒有吸進空氣,只管吸氣再吸氣;然后屏住氣息4秒,此時身體會感到緊張,接著利用8秒的時間緩緩地將氣吐出;吐氣時宜慢且長而且不要中斷。規(guī)律習練,循序漸進。
新學期開學科學運動健康自現(xiàn)
運動有助于強健身心、調節(jié)情緒,令人心情舒暢。每日安排孩子適當運動有助于提高記憶力,改善睡眠質量,增強愉悅體驗,增強人際自信,強化身體聯(lián)接,獲得自我效能感。運動充分,心自靜。