2020年膠州中小學(xué)暑假放假時間_膠州市2019~2020學(xué)年中小學(xué)校歷
根據(jù)膠州市教育局頒布的《膠州市2019~2020學(xué)年全日制普通中小學(xué)校歷》，對膠州市2020中小學(xué)暑假放假時間作了具體規(guī)定。讓我們看看2020年膠州中小學(xué)暑假放假時間吧!下面是小編為大家收集的關(guān)于2020年膠州中小學(xué)暑假放假時間_膠州市2019~2020學(xué)年中小學(xué)校歷。希望可以幫助大家。
2020年膠州中小學(xué)暑假放假時間
務(wù)教育教育階段：7月6日(星期一)
普通高中、中等職業(yè)學(xué)校：7月13日(星期一)開始放假
膠州市2019~2020學(xué)年全日制普通中小學(xué)校歷
2月9日(星期日) 普通高中學(xué)生報到
2月10日(星期一)普通高中學(xué)生上課
2月16日(星期日)義務(wù)教育學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生報到
2月17日(星期一)義務(wù)教育學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生上課
7月6日(星期一) 義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生暑假開始
7月13日(星期一)普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生暑假開始
2020年膠州中小學(xué)暑假距離我們越來越近，希望膠州市的中小學(xué)生們盡早安排暑假生活、做好暑假計劃，以便讓2020的暑假生活更加的豐富多彩，也希望大家在及時完成暑假作業(yè)的同時，能夠積極參加課外活動，豐富自己的業(yè)余生活。
暑假預(yù)防中暑的措施及急救辦法：
1、預(yù)防中暑措施非常多，“吃穿住行”需注意
?、俪裕簜浜梅朗罱禍仫嬃?，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，適當(dāng)多吃咸菜等。
②穿：淺色、透氣、散熱、穿寬的棉質(zhì)衣服;
?、圩。罕３质覂?nèi)通風(fēng)，降低室溫;
?、苄校焊邷叵峦嫠２灰诉^久，合理安排夏季出行時間, 盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時至下午2時外出;
?、葑飨r間：延長中午休息時間，保證充足睡眠;
?、蕹鲂袝r：需帶些常用防暑藥。氣溫升到33℃需要防暑!
2、出現(xiàn)中暑后急救措施
?、傺杆賹⒅惺钫咭浦翛隹焱L(fēng)處;
②解松或脫去衣服，使患者平臥休息;
?、劢o患者補(bǔ)充含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%-0.3%的涼開水;
④用涼水或酒精擦身，或采用擦藥療法：取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點(diǎn)后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑;
⑤重度中暑者立即送醫(yī)院急救。
如何制定暑假學(xué)習(xí)計劃表?
高一暑假如何制定一份高效、可行、適合自己的學(xué)習(xí)計劃呢?同學(xué)們可以借鑒《管理學(xué)》中的smart原則：
即具體的(Specific);可以衡量的(Measurable);可以達(dá)到的(Attainable);有相關(guān)性(Relevant);有明確的截止期限(Time-based)。
從這五個維度為自己制定適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，形成假期學(xué)習(xí)計劃模板，將事半功倍。
第一，明確性
所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確的目標(biāo)是任何計劃得以實(shí)施的必然。
很多學(xué)生學(xué)習(xí)不成功的重要原因之一就是因為沒有目標(biāo)或目標(biāo)定的模棱兩可，學(xué)習(xí)方向不清晰。
例如有些同學(xué)計劃暑期要把英語單詞背熟。那熟到是能認(rèn)識?還是能默寫?
還是聽、說、讀、寫、用五項全能?一定要明確。目標(biāo)越明確，實(shí)施越容易，完成可能性越大。
第二，衡量性
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。假期學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達(dá)成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。
還是假期背單詞的例子，是應(yīng)該背完下學(xué)期的新單詞表，還是課外的新概念某一冊?這些問題都可以用具體的數(shù)字明確下來。
第三，可實(shí)現(xiàn)性
目標(biāo)是要可以讓執(zhí)行人實(shí)現(xiàn)、達(dá)到的，學(xué)生在計劃時不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。
有些同學(xué)制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這是因為目標(biāo)定得太高，計劃定得太死，脫離自己學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。
同時制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時間，使計劃有一定的機(jī)動性。
第四，相關(guān)性
在制定假期學(xué)習(xí)計劃時要考慮與其他目標(biāo)與計劃的關(guān)聯(lián)情況，不能顧此失彼。
如果實(shí)現(xiàn)了這個目標(biāo)，但對其他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使達(dá)到了，意義也不是很大。
在做學(xué)科安排時，要全面綜合考慮。即補(bǔ)足弱項，專攻斷腿，也要兼顧優(yōu)勢，保持領(lǐng)先。
第五，時限性
時限性就是指目標(biāo)計劃是有時間限制的。例如8月15日就是一個確定的時間限制。
沒有時間限制的目標(biāo)沒有辦法考核.效果也無法評價，在考慮計劃的實(shí)效性時建議長遠(yuǎn)計劃和短期安排結(jié)合起來。
一個暑期的計劃安排，每一天的工作與任務(wù)，甚至每個時段的具體內(nèi)容都可以清晰明確的勾畫出來。
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