考研復(fù)習(xí)集中注意力方法
我們?cè)跍?zhǔn)備考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該鍛煉自己該如何去集中注意力。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研復(fù)習(xí)集中注意力方法，歡迎大家前來(lái)閱讀。
考研如何鍛煉集中注意力
現(xiàn)代教育的最大缺失，就是沒(méi)有注重學(xué)生性向的發(fā)展及養(yǎng)成學(xué)生對(duì)讀書(shū)的興趣。因?yàn)橹皇亲⒅爻煽?jī)，所以壓迫學(xué)生通常只是為了考試而讀書(shū)，而不是為了興趣而讀書(shū)，這樣的結(jié)果，自然會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)讀書(shū)抗拒，自然很難集中精力?；蛟S有的學(xué)生會(huì)說(shuō)，“沒(méi)有啊，我是真的想讀書(shū)，但是很難集中精力”，那只是表面上、頭腦層面的——頭腦知道要考好成績(jī)必須讀書(shū)，腦子也想考好成績(jī)，所以也會(huì)有念好書(shū)的念頭。但問(wèn)題在于，腦子只是對(duì)念書(shū)后面的目的——好成績(jī)——感興趣，并不是對(duì)念書(shū)本身感興趣，所以在潛意識(shí)層面還是對(duì)念書(shū)抗拒的，這種抗拒就會(huì)讓學(xué)生無(wú)法集中注意力。試想，如果一個(gè)學(xué)生對(duì)一樣?xùn)|西感興趣，例如上網(wǎng)玩游戲、或者看漫畫(huà)書(shū)，他會(huì)說(shuō)他無(wú)法集中注意力嗎?
要解決集中注意力的問(wèn)題，首要的條件是解決讀書(shū)的動(dòng)機(jī)，這個(gè)動(dòng)機(jī)不解決，即使教授其他的方法，也會(huì)大打折扣，甚至還是毫無(wú)效用。
第一，要有為自己讀書(shū)的信念：把自己對(duì)未來(lái)的期望寫(xiě)下來(lái)，包括想做的職業(yè)、想賺的財(cái)富、想享受的娛樂(lè)、想吃的美食、想穿的漂亮衣服、想用的東西等?？傊畬?xiě)下你想過(guò)上的生活，放在可看見(jiàn)甚至顯眼的地方。然后要清楚地認(rèn)識(shí)到，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，現(xiàn)在所作的一切努力都是為了自己的未來(lái)，這樣才會(huì)有動(dòng)力及興趣去念書(shū)，精神才容易集中。
第二，要有專注的環(huán)境：很多人注意力不集中是因?yàn)橹茉庥刑嗾T惑了，電視、電腦、手機(jī)、漫畫(huà)等，所謂“人在曹營(yíng)心在漢”，很多人腦子知道要念書(shū)，但是心思卻在別的地方。所以念書(shū)的時(shí)候，要清除造成分心的因素，盡量不要在寢室學(xué)習(xí)，盡量去學(xué)校圖書(shū)館等沒(méi)有其他干擾的環(huán)境學(xué)習(xí)，同時(shí)盡量不帶電腦和手機(jī)，這樣能比較專注。當(dāng)然這對(duì)于每天都帶著手機(jī)的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)困難，開(kāi)始很難習(xí)慣，但是你需要克制。
第三，相信自己，練習(xí)想象：在學(xué)習(xí)前及過(guò)程當(dāng)中，要相信自己是可以很輕松地學(xué)習(xí)、達(dá)到良好的成效的?？梢宰鲆粋€(gè)簡(jiǎn)單的自信心想象，閉上眼，想象自己讀書(shū)的時(shí)候，所有的知識(shí)都吸收進(jìn)去，感覺(jué)很滿意的樣子。多做幾次這樣的想象練習(xí)，就真的容易集中注意力念書(shū)，書(shū)中的內(nèi)容也真的容易吸收。這種想象練習(xí)法也是奧林匹克運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用的訓(xùn)練方法。
第四，用輕松的態(tài)度學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)時(shí)最重要的是把心態(tài)放在學(xué)習(xí)的過(guò)程上，要對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)充滿好奇，不要把學(xué)習(xí)的焦點(diǎn)放在念書(shū)的目的——考試上。人只要放松心情，自然很容易集中注意力，但是如果讀書(shū)為了考試的目的性太強(qiáng)，就會(huì)容易造成焦慮，就越無(wú)法集中注意力。
第五，要有和諧的家庭氛圍：人心都是肉做的，連鋼鐵俠都會(huì)受情緒影響，何況我們。家庭關(guān)系緊張惡劣鐵定會(huì)影響一個(gè)人的心情，即使孩子遠(yuǎn)在外地求學(xué)，不經(jīng)?；丶?。所以要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)和諧家庭的氛圍，要經(jīng)常地和父母有良好的互動(dòng)。
以上的步驟都是透過(guò)鍛煉而來(lái)的，不要幻想自己像魔術(shù)般發(fā)生改變。一開(kāi)始如果會(huì)失敗，那很正常，因?yàn)樽约哼^(guò)去沒(méi)有這樣的習(xí)慣，這時(shí)千萬(wàn)不要?dú)怵H、不要自我打擊、不要放棄，繼續(xù)努力實(shí)踐以上方法，最終一定會(huì)成功的。
考研復(fù)試要做到運(yùn)籌帷幄
第一，相信自己能行。在準(zhǔn)備復(fù)試的時(shí)候，心里沒(méi)底，可能表現(xiàn)出來(lái)的信心不是很足，考慮的會(huì)比較多，能不能上去啊，有時(shí)羨慕別人，總覺(jué)得別人比自己有優(yōu)勢(shì)，因此，一定要堅(jiān)信自己肯定行，樹(shù)立必勝的信念，以復(fù)試成功作為該階段的目標(biāo)。只有樹(shù)立目標(biāo)，才能產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力，推動(dòng)自己不斷的完善。因?yàn)閺?fù)試都要參加，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是一樣的，所以，有計(jì)劃、踏實(shí)地來(lái)備戰(zhàn)復(fù)試就可以了。
第二，熟悉復(fù)試流程。各個(gè)學(xué)校、專業(yè)不一樣，復(fù)試的流程和內(nèi)容可能稍微有區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)校的復(fù)試有兩個(gè)內(nèi)容：筆試和面試。筆試考查英語(yǔ)或相關(guān)的專業(yè)課，面試一般考查英語(yǔ)口語(yǔ)和專業(yè)課的相關(guān)問(wèn)題。為了做到有的放矢、心中有數(shù)，建議大家要時(shí)刻關(guān)注自己所報(bào)考院校的網(wǎng)站的信息，以便了解復(fù)試的最新動(dòng)態(tài)。
第三，掌握專業(yè)知識(shí)。掌握專業(yè)知識(shí)對(duì)于報(bào)考本專業(yè)的考生，還是對(duì)于跨專業(yè)的考生來(lái)說(shuō)都是要全面、牢固掌握，在復(fù)試環(huán)節(jié)筆試會(huì)涉及到專業(yè)課的內(nèi)容，在面試的時(shí)候也會(huì)問(wèn)相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)，所以一定要把相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)掌握熟練。在復(fù)習(xí)時(shí)盡量能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)的大體框架用自己的思維方式整理出來(lái)，做到思路清晰。在此基礎(chǔ)上運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)分析熱點(diǎn)社會(huì)問(wèn)題，提高分析、解決問(wèn)題的能力。
在復(fù)習(xí)專業(yè)課時(shí)，要看什么書(shū)呢?在這里提醒一下：一是要按照?qǐng)?bào)考學(xué)校指定的參考書(shū)來(lái)看，指定書(shū)是要重點(diǎn)看的，筆試的內(nèi)容一般會(huì)以指定的書(shū)作為考查的標(biāo)準(zhǔn)。二是如果報(bào)考院校沒(méi)有指定相應(yīng)的參考書(shū)，可以熟悉所報(bào)學(xué)院的前沿最新成果及其相關(guān)著作。三是要關(guān)注報(bào)考院系導(dǎo)師發(fā)表的文章，導(dǎo)師的文章會(huì)折射出導(dǎo)師所研究的領(lǐng)域或者最新的對(duì)某一方面的研究成果，在面試問(wèn)問(wèn)題時(shí)，導(dǎo)師會(huì)問(wèn)他所研究領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容，所以，關(guān)注導(dǎo)師的文章可以有效地把握重點(diǎn)，拓展思維，有力于科研能力水平的提升。
第四，注重練習(xí)英語(yǔ)。在復(fù)試的過(guò)程中，英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力是考查的內(nèi)容之一，主要會(huì)涉及到：一是用英語(yǔ)進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，一般是面試?yán)蠋熡糜⒄Z(yǔ)來(lái)提問(wèn)問(wèn)題，讓大家用英語(yǔ)來(lái)回答。二是面試?yán)蠋熆赡軙?huì)要求大家用英語(yǔ)來(lái)做簡(jiǎn)短地自我介紹。所以，大家要平時(shí)積累相應(yīng)地素材，積累詞匯，包括本專業(yè)的詞匯。
第五，重視復(fù)試細(xì)節(jié)。重視復(fù)試細(xì)節(jié)，這里主要是外在的因素，諸如著裝要干凈大方、言談要舉止要得體，行為要文明。
考研院校及專業(yè)的選擇
有關(guān)專業(yè)的選擇
說(shuō)起考研專業(yè)，就不免要提到熱門(mén)專業(yè)和冷門(mén)專業(yè)。所謂熱門(mén)專業(yè)，是指那些就業(yè)前景較好，報(bào)考人數(shù)較多的專業(yè)，比如金融學(xué)、國(guó)際貿(mào)易學(xué)、會(huì)計(jì)學(xué)、企業(yè)管理、計(jì)算機(jī)等，這些專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，考取的難度較大;所謂冷門(mén)專業(yè)，是指就業(yè)前景較差，報(bào)考人數(shù)較少的專業(yè)，比如哲學(xué)、歷史學(xué)門(mén)類下面的大部分專業(yè)，以及工學(xué)門(mén)類下面的地質(zhì)工程、采礦工程等，這些專業(yè)報(bào)考的人數(shù)較少，錄取的門(mén)坎較低，考取比較容易。要報(bào)考一個(gè)專業(yè)，無(wú)論是冷門(mén)還是熱門(mén)，都要搞清楚這個(gè)專業(yè)是干什么的，發(fā)展前景如何，千萬(wàn)不能望文生義，比如我在高考報(bào)考時(shí)，看到有個(gè)專業(yè)叫“教育學(xué)”，覺(jué)得教育學(xué)應(yīng)該是教書(shū)的，當(dāng)時(shí)我很想做教師，就填報(bào)了教育學(xué)，讀完才知道，讀了教育學(xué)真不能教書(shū)。
專業(yè)選擇還要求對(duì)自己有明確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己包括兩個(gè)方面：一是自己的能力，二是自己的興趣。就第一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，在選擇專業(yè)時(shí)要考慮能力，比如金融學(xué)，這是一個(gè)很好的專業(yè)，在這個(gè)專業(yè)略微做出點(diǎn)名堂就可以賺大錢(qián)、開(kāi)名車、住洋房，這個(gè)專業(yè)很有誘惑性，但該專業(yè)對(duì)數(shù)學(xué)要求很高，要選這個(gè)專業(yè)就得有很好的數(shù)學(xué)基礎(chǔ);就第二個(gè)方面來(lái)說(shuō)，選擇專業(yè)是要考慮自己喜歡做什么，比如教育學(xué)下面有一個(gè)特殊教育專業(yè)，這個(gè)專業(yè)的研究生畢業(yè)后很容易找工作，收入也很高，但這個(gè)專業(yè)要求整天與有身體或心理殘疾的兒童打交道，選不選這個(gè)專業(yè)就看個(gè)人興趣了。
綜上所述，專業(yè)的選擇要考慮兩個(gè)問(wèn)題：一要弄明白這個(gè)專業(yè)是干什么的，就業(yè)前景如何;二要客觀的認(rèn)識(shí)自己，搞清楚自己的能力如何、興趣何在?
此外，還有兩點(diǎn)需要補(bǔ)充：一是要辯證的看待就業(yè)前景，專業(yè)的“冷”和“熱”會(huì)相互轉(zhuǎn)化的，眼前的“熱”專業(yè)，并不一定代表以后有很好的就業(yè)，眼前的“冷”專業(yè)，并不一定代表以后的就業(yè)就很壞;二是跨專業(yè)要慎重，盡量不要跨專業(yè)，除非及早做準(zhǔn)備，有很好的目標(biāo)專業(yè)基礎(chǔ)。
有關(guān)院校選擇
在確定報(bào)考專業(yè)之后，就要進(jìn)行院校選擇，相對(duì)專業(yè)的選擇，院校選擇考慮的因素就比較簡(jiǎn)單，具體來(lái)講，主要考慮以下幾個(gè)方面：
一是未來(lái)工作的城市，打算將來(lái)在哪里就業(yè)，就選擇那里的高校，比如想在北京就業(yè)，就把目標(biāo)院校定在北京，這樣既熟悉當(dāng)?shù)丨h(huán)境，又有人脈資源，找工作當(dāng)然得心應(yīng)手;如果想在北京工作，選擇上海的學(xué)校就有點(diǎn)荒.唐了。
二是個(gè)人的理想與抱負(fù)，考研不容易，讀研的機(jī)會(huì)成本很高，一定要選一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的大學(xué)，這樣備考也有動(dòng)力，讀研也有激情，如果選擇一個(gè)自己不滿意的院校，輕則郁悶三年，重則遺憾終生。
三是個(gè)人的能力，考研目標(biāo)院校的選擇一定要量力而行，要確保有機(jī)會(huì)考上，如果選擇的學(xué)校很好，但考取的概率幾乎等于零，這就沒(méi)有意義。這一點(diǎn)與第二點(diǎn)似乎有些沖突，其實(shí)并不矛盾，理想的目標(biāo)院校應(yīng)該是個(gè)人能力與個(gè)人抱負(fù)的交叉點(diǎn)上。
四是所選擇的專業(yè)，要考慮所選擇的院校是否有目標(biāo)專業(yè)，以及目標(biāo)的專業(yè)的強(qiáng)弱等，事實(shí)上，院校與專業(yè)的搭配選擇是很有講究的，一般來(lái)講，名校名專業(yè)考取的難度很大，就業(yè)前景很好;名校一般專業(yè)考取的難度較小，就業(yè)前景也很好;一般院校名專業(yè)考取的難度較大，就業(yè)較好;一般院校一般專業(yè)，考取的難度較小，就業(yè)前景一般;同學(xué)們可以參考這些特點(diǎn)，靈活的選擇。
總之，院校的選擇是在結(jié)合目標(biāo)專業(yè)的基礎(chǔ)上，在自己喜歡的城市選擇一所自己滿意的又有可能考上的院校。
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