備考是一個長期又緊張的過程，不但講究功夫下到位，還要真正下到點上。小編為大家精心準備了避開考研備考彎路的方法，歡迎大家前來閱讀。

避開考研備考彎路的建議

關(guān)注官方信息

對于考生來說，必須要關(guān)注的就是每年的考研政策。不但有統(tǒng)一的考生大綱、錄取政策，還有各個學校、學校里特定院系的具體政策。每年的考試大綱、錄取政策等等，都可能會有一些改變。如果不關(guān)注這些官方通知，就可能遺漏一些重要信息，造成對報考理解的偏差，進而對考試結(jié)果造成影響。

首先，在報名以前應該研讀招考政策，在此基礎上考慮自己想要報考的院校和專業(yè)。即使有了較為明確的目標也不要太想當然，記得打電話給對方研招辦的老師了解具體情況。只有政策把握好了，才能走的穩(wěn)，不能一味的只顧埋頭復習。

慎用他人經(jīng)驗

對于已經(jīng)成功通過考試的學長學姐們，考生們都會多少有些盲目相信，總想從他們那里得到一些知識和經(jīng)驗，來指導自己的復習。學長學姐的經(jīng)驗可以適當聽聽，但聽得過多不會有好處，到時候自己都不知道該聽誰的。

首先，政策每年都可能不同，也就意味著考試內(nèi)容都可能做出相應改變，所以前面才強調(diào)要時刻關(guān)注政策，這才是唯一標準。即使大綱不變，題目也不會有所重復，那么你能從中參考出來的只有大體題型和答題模式，除此以外不要盲目按照對方的往年經(jīng)驗來備考。

其次，他人的復習路線可以參考，但具體的細節(jié)不建議模仿。每個人的學習方式都不一樣，別人的學習方法不一定適合你。完全搬用他人的模式，只會給自己帶來負擔。與其這樣，不如前期多花點時間，慢慢找到自己的復習方式，不要太多比較，那沒有任何意義，適合自己的才是好的。

克服備考焦慮

大多數(shù)考生都是第一次參加研究生考試，因此從報考流程到考試內(nèi)容都并不熟悉，難免覺得心中沒底。不知道具體過程是怎樣的，不知道最終會有什么結(jié)果，想多了就會不斷累積緊張感。

而在復習過程中，尤其是一輪復習以后，開始大量做題時候，可能知識點還不是那么熟悉，難免題目不會做，錯的多，狀態(tài)差，這時候就會焦慮，煩躁，信心減退。生活中發(fā)生的一些小事，都會擔心會不會影響到了考研。

其實這些大可不必。都是經(jīng)歷過高考的人，應該明白在高強度的復習中，心態(tài)的調(diào)整是多么重要。比起高考，考研的時候考察的科目減少了，甚至不用再考察你或許曾經(jīng)非常不擅長的科目，這自然就降低了整體的備考難度。有這一點做安慰，完全可以告訴自己你能夠做到。累了就歇歇，放松放松，時間沒那么緊張，復習也一定可以有條不紊，一定要相信自己。

三招教你調(diào)整考研備考狀態(tài)

1、根據(jù)時間安排復習科目

也許大家都有過類似的經(jīng)驗，大早上暈暈沉沉地坐在自習室，打開英語詞匯書，然后發(fā)現(xiàn)自己在背單詞的過程差點睡過去。也許不同同學有不同的“疲乏時間”，但是我們可以把一些能讓自己清醒的科目放在自己的“疲乏時間”進行復習。

當然如果我們發(fā)現(xiàn)自己每天總有一段時間是在胡思亂想，那該怎么辦呢?我們可以到自習室外面冷靜一下，把自己當時選擇考研的初衷重新在腦中再現(xiàn)一遍。當然有的同學會選擇打電話傾訴這種方式，不過一定要注意的是，千萬控制時間，且不能打給會帶給自己負能量的人。

2、用不同方式進行調(diào)節(jié)

人不同于機器的一點就是，人會感到疲倦、厭惡等等各種情緒，所以我們不能苛求自己在高壓高負荷下，仍舊高效地度過每分鐘每小時。但是我們可以用一些小方法給大腦進行放松，然后讓它繼續(xù)高速運轉(zhuǎn)。

首先，當我們感覺自己頭腦不清醒昏昏沉沉的時候，可以放一些搖滾音樂或者是輕音樂。至于是選擇哪種音樂，完全取決于該音樂是否能更好地讓你的大腦在短時間內(nèi)清醒。新東方在線全國研究生入學考試研究中心建議大家在看一本內(nèi)容較枯燥的必考書目時，可以伴隨聽一些歌曲，這樣使我們不至于在看書過程中昏睡過去。

但是需要注意的是，聽歌是為了放松大腦，不能我們的大腦完全被歌曲所控制，所以最好不要放一些自己非常喜歡且能引起共鳴的歌曲，一些自己不太熟悉但旋律好聽的外文歌曲可以成為我們的不二之選;另外想需要注意的一點就是，我們最好不要長時間地聽著歌學習，尤其是我們能夠全神貫注地復習時，歌曲會在一定程度上分散注意力進而影響我們的復習效率。

3、適當安排自己的學習時間

當談到學習時間這個問題的時候，不能避免的一個問題就是--“一天學習多長時間才是最好的?”，這個問題的答案是根據(jù)自身情況而定，但不能過度苛責自己。一般來說，在目前這個階段，能夠連續(xù)學習10個或11個小時已經(jīng)是很好的情況了。

有的同學每天早上6點半準時到自習室，晚上11點準時離開，但是上午9點的時候都會犯困半小時，在這半小時是完全無法復習，只能昏睡過去。如果有同學出現(xiàn)了類似的情況，新東方在線全國研究生入學考試研究中心親情提醒大家最好讓自己晚上多睡半個小時或一個小時?？佳械臉藴适谴蠹易詈蟮母骺瞥煽?，不是比誰在自習室的時間更長。

當然在大家感到十分勞累時，也可以選擇小睡10-20分鐘，不過睡之前最好定一個振動鬧鈴，不然睡過就“悲劇”了。

人類最大的優(yōu)點之一就是能夠在發(fā)現(xiàn)問題后創(chuàng)造性地解決問題，希望上述建議能幫助大家對抗一天中的“分心階段”，然后全神貫注地投入到學習中去。

考研要做哪些心理準備

一、事不過三

下定決心背單詞，就一門心思背單詞，不要"貪婪"--既要背單詞，還要做閱讀理解、做真題、做翻譯……一個人如果能夠在一天之內(nèi)把一件事情認認真真完成并做好，就已經(jīng)非常不錯了，畢竟肉多不爛。

"事不過三"原則就是告訴大家，不要一天之中給自己安排許多事情，而需要集中精力先做好一到兩件事情，重在"質(zhì)"而不是"量"。

二、重復原則

單詞記完就忘的問題，幾乎每個人都會遇到。遺忘是單詞記憶過程中最大的敵人。我們要找到一種合理有效的方法來消滅這個敵人，其實方法很簡單，那就是"重復"。

很多考生都不注意這一點，以為背過一遍單詞就記住了，可是一到閱讀的時候就什么都想不起來了。然后就開始懷疑背單詞是否真的有用，然后開始報怨"努力全白費了"，最后索性放棄了單詞的記憶，這是一種十分錯誤的做法。其實你的努力沒有白費，只是你的努力還不夠。

單詞記憶一遍之后要用反復的回顧來鞏固它，這樣才能達到最好的效果。建議大家每當開始下一單元的單詞記憶之前，先回顧上一單元的單詞。每個單元的單詞記憶結(jié)束之后給自己制定一個周期表進行定期的回顧，比如說第一次回顧可以放在三天以后，第二次回顧可以隔的時間稍長一些--比如一個星期，第三次可定在半個月后，這樣相隔的時間不斷加長，不斷重復記憶，大約回顧四、五遍后就能牢固地把單詞記住。

此外你的主觀興趣越大，你背單詞的痛苦就越少，所以不要帶著負面情緒去背單詞，成就感很重要!

三、腳踏實地

仰望星空，是一種追尋理想的姿態(tài)，而腳踏實地則是去實現(xiàn)理想必須走的路，必須經(jīng)歷的種.種苦難，在這個世界上沒有一蹴而就的事情，有的就是腳踏實地。所以，對待任何事情，大家需要學會認真，踏踏實實，一步一個腳印，千萬不要浮躁。與其花時間在暢想未來，不如扎扎實實的復習，這樣才會有一個美好的未來。

四、堅持不懈

相信這是所有考研成功的秘籍，看似很簡單，但很難做到的，就是兩個字--堅持。

一個人如果認準了自己要做的事情，明確目標，制定完詳細計劃，就可以努力去實踐，在這個過程中，需要學會堅持。一壺水哪怕用慢火來燒， 只要持續(xù)不斷，總會將其燒開。而做事情最怕三分熱血之后，失去了堅持的動力，或是三天打魚兩天曬網(wǎng)。持續(xù)的學習力才是取得優(yōu)異成績的前提和保障。生命不息，學習不止!

夢想，因執(zhí)著而閃耀。希望以上四點能夠給各位2017年考研的學生有所幫助，打好基礎，后期發(fā)力就會輕而易舉，進步也是水到渠成的事情。

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