2022吉林文科高考一分一段表成績排名
所謂“一分一段”，是以“1分”為單位，統(tǒng)計獲得該分?jǐn)?shù)的考生人數(shù)和累計人數(shù)。那我們知道吉林文科高考成績有哪些嗎?下面是小編整理的2022吉林文科高考一分一段表成績排名，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
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2022吉林文科高考一分一段表成績
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2021吉林文科高考一分一段表成績排名
高考前心態(tài)調(diào)整的十大訣竅
訣竅一、強(qiáng)化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
每一個有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機(jī)構(gòu)遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。
秘訣二、優(yōu)化情緒
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶螅樕R上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。
哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
訣竅三、自我減壓
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會，會以積極的心態(tài)迎接。
訣竅四、自我質(zhì)辯
自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：
自問：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。
又問：這種擔(dān)心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。
再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實實地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。
訣竅五、積極暗示
積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”?！拔覞摿Υ蟆薄！拔疫M(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。
從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補(bǔ)短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。
訣竅六、潛心每一步
淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”。
考生要想獲得成功，就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對高考時不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對起來就會輕松多了。其實，每一個同學(xué)從入學(xué)開始，每天都在為高考作準(zhǔn)備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。
訣竅七、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。
心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會相應(yīng)建立起緊張思維運作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。
訣竅八、笑對考場
心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心。考前與考中微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗。考場遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
訣竅九、坦對現(xiàn)實
既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現(xiàn)實，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼援?dāng)你進(jìn)入高考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。
考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機(jī)能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。
訣竅十、保持平常心
無論最終考試結(jié)果如何，都請同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)大學(xué)課程或者背誦大學(xué)英語詞匯等，爭取在大學(xué)校園里做個佼佼者;而對于沒有拿到理想分?jǐn)?shù)的同學(xué)們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應(yīng)該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復(fù)習(xí)各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)。
總之，保持一顆平常心，坦然面對一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。
高考必遇到九種考題
01
遇到容易題
遇到自己感到非常容易的問題時，切忌因興奮過度而“樂”中出錯。容易題并不是拉開分?jǐn)?shù)的題目，這類題目只要認(rèn)真一點所有人都能做對，所以這類問題反而更不能輕視它。對這樣的考題，考試的側(cè)重點在于“細(xì)心”和“認(rèn)真”。因此，要更加小心謹(jǐn)慎，“在戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人”。
02
遇到困難題
遇到難題或步驟繁多的題時，千萬不要緊張。首先要明白，考場上人人平等。難題在絕大多數(shù)考生面前都是難的，而整體分?jǐn)?shù)線是隨考生的普遍成績而“水落船低”的。因此，試題本身的難度對排名沒有多大影響。如果實在做不出來，可以先放過去，等其他題做完后再回過頭來慢慢地“啃”，這樣常常會“柳暗花明又一村”。否則，老是鉆牛角尖里，會使人感到“山窮水盡”，只能增添急躁情緒，浪費寶貴時間，影響大局，而換一道題，常?？梢允顾悸分匦禄钴S起來。
03
遇到“以前似乎曾經(jīng)做過”的題
遇到這類題時，思想要倍加小心，反復(fù)審題，千萬不可簡單輕率地按照練習(xí)過的方法照搬。因為這類題往往表面形式相似，但內(nèi)容、要求、解法完全不一樣，如果按“想當(dāng)然”去解題，就必定會出差錯，不少人都吃過這方面的虧。因此，必須認(rèn)真細(xì)致的審清題意再下筆。
04
遇到自己答錯的題
一般人幾乎存在著一個共同的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己答錯題后，會立即擦掉或劃掉重寫。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有題做錯時，先別急著劃掉，要先在旁邊寫上正確的解法再劃。因為有時轉(zhuǎn)念一想，又發(fā)現(xiàn)原解題是對的，若已劃掉，而又要花時間去重抄一遍，那樣就會耽誤時間。如果確實錯了，也不要用筆大抹，只要把錯誤的地方圈出來即可。
05
遇到不曾見過的題
遇到這類題時，首先要穩(wěn)定情緒，堅定信心，慢慢回憶。因為除了自主招生考試以外，其它幾場考試內(nèi)容完全超出教材和大綱之外的試題是不會出現(xiàn)的，出題人不會在考題上來戲弄考生，讓考生猜謎語，要相信自己掌握的知識是完全能夠做出此題的。這時就靜下心來，回憶一下題目的內(nèi)容屬于課本中哪一部分所講的，想想這部分的知識體系及有關(guān)的解題思路和方法，這時就可能從中理出頭緒，在“山重水復(fù)”中出現(xiàn)“柳暗花明”。
06
遇到特殊題
遇到這一類題，先不要感到束手無策。這類題往往都有一套常規(guī)解法，一旦用常規(guī)解法解不出來的，就說明該題有特殊之處。這時最首先的是不能慌，不能急，就如解繩子疙瘩一樣，越急越慌就越解不開。這時要找出試題的“題眼”，即關(guān)鍵詞句，這是答好這類題的首要條件。試著換換角度，從多角度思考問題，嘗試著把這道題分成幾個層次去理解，或者用幾種方法、幾條原理去解，或采用逆向思維去解，這樣就能在某一處突然明亮，順手而解。
07
遇到綜合性很強(qiáng)的大題
遇到這樣的題根本不要害怕，更不用感到“無處下手”，只要你采用分解的方法就能徹底解決。先把大題一步一步地分解成若干小題，然后把每一個小題做出來，最后綜合在一起就是正確的答案。其次，考試中的很多大題就是把教材中若干道小題綜合在一起構(gòu)成的。明白了這個道理，你對這類題就有了辦法。
08
遇到“一時想不起來”的題
在考場往往會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，明明平時很簡單、很熟悉的題目、概念、定理或公式，到答題時突然想不起來。遇到這樣的問題時，首先要放松思想不要慌張，也別坐在那里冥思苦想，先把此題放一放，去做別的題目。在做別的題目時，被遺忘的內(nèi)容常常會自動的“跳”出來。如果回頭再想還是想不起來，就先想想課本或筆記中在遺忘部分前后的知識點是什么內(nèi)容，然后再把這些知識點聯(lián)系起來回想。也可以找一找卷面上其他試題的內(nèi)容，看看是否能啟發(fā)回憶出遺忘的那部分內(nèi)容。只要稍加留意或只想到一個字或一個詞，就會茅塞頓開。
09
遇到絕對答不出的題
有的題經(jīng)幾次強(qiáng)攻硬啃仍不能解，而且考試的時間又不多了，不能再繼續(xù)往下久想細(xì)思了，這時也不能放過，更不能讓它空著。對這種題，只要不倒扣分，就盡管放心的猜，大膽的“蒙”，對那些選擇題、填空題憑自己的感覺往上填，大題就寫些相關(guān)的定理、公式，然后根據(jù)自己知道簡單的推一推，哪怕只有一些模糊的意識也要在答案上表現(xiàn)出來，力求得些小分。只要敢這樣做，說不定就猜對了，蒙準(zhǔn)了?？偙茸屗罩装资サ梅值臋C(jī)會強(qiáng)。
不管試題如何變幻，關(guān)鍵是自己要真正掌握知識，真正把知識變成自己的，這樣不管遇到什么樣的試題，都可以迎刃而解了!
高考填報志愿的方法與步驟
1、確認(rèn)志愿填報信息
考生會接收到省招辦發(fā)放的《招生計劃》以及各高校的招生資料，也可以通過各高校官網(wǎng)查詢自己所感興趣的專業(yè)信息。值得注意的是，一定要確認(rèn)這些資料來源要屬于官方消息，而不是小道消息，避免上當(dāng)受騙。
2、初選志愿制作成表格
初選志愿，通常會有模擬志愿的表格，大家可以根據(jù)自己的所選學(xué)校，進(jìn)行填寫。填寫時一定要注意根據(jù)分?jǐn)?shù)排名，在一定范圍內(nèi)選擇，以及確認(rèn)好自己的專業(yè)。再根據(jù)沖穩(wěn)保的原則，進(jìn)行高校的排序，這樣才能確保自己想要上的大學(xué)。
3、正式填寫志愿
填寫志愿需要登錄省招辦官網(wǎng)，考生在規(guī)定時間內(nèi)登錄后，再進(jìn)行志愿填寫。根據(jù)自己的模擬志愿進(jìn)行輸入，最后提交自己的志愿表格即可。
本科學(xué)校的?？茖I(yè)怎么報
在?？频呐握倚Ｃ莀_學(xué)院/大學(xué)的學(xué)校，再去挑它底下所屬的專業(yè)，相信我，一定是你們要的本科大學(xué)的專科專業(yè)。
接下來高考完填報志愿的方法我覺得沒必要說了，因為等你們開始填報志愿了，志愿書擺在旁邊，登錄填報網(wǎng)站進(jìn)去是一目了然的，志愿書里有非常全面的學(xué)校代碼、專業(yè)代碼。等志愿書發(fā)下來你們先慢慢按我教的方法找本科大學(xué)的?？茖I(yè)，根據(jù)往年數(shù)據(jù)確定自己報哪個學(xué)校哪個專業(yè)，到時候登錄上志愿填報網(wǎng)站自然就懂了。
ps:本科院校的?？茖I(yè)通常比?？圃盒５姆?jǐn)?shù)線高。
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