2022陜西理科高考成績一分一段預(yù)測
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陜西，簡稱“陜”或“秦”，中華人民共和國省級行政區(qū)，省會西安，位于中國內(nèi)陸腹地，黃河中游，下面是小編給大家?guī)淼?022陜西理科高考成績一分一段預(yù)測，希望對您有所幫助!
2022年陜西理科高考成績一分一段表
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2021年陜西理科高考成績一分一段表
高考飲食有哪些注意事項(xiàng)
一、不要突然改變平時(shí)的飲食習(xí)慣
因?yàn)殚L期的飲食習(xí)慣會對人體消化系統(tǒng)中酶的組成與活性產(chǎn)生相當(dāng)影響，如突然改變，容易產(chǎn)生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時(shí)吃什么，考時(shí)就吃什么，太大的變化反而不適應(yīng)，烹調(diào)食物時(shí)要盡量接近平時(shí)的飲食習(xí)慣。
二、不要輕信有關(guān)營養(yǎng)補(bǔ)品的廣告宣傳
任何補(bǔ)藥與補(bǔ)品均具有各自的片面性，只能適用于一定的身體狀況，決非像某些廣告宣傳的那樣“老少皆宜”。
三、不要吃得太飽
平時(shí)養(yǎng)成節(jié)食的習(xí)慣，一般吃七八分飽最好，尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低，影響考試成績。
四、不要吃太多零食
以免主餐時(shí)胃液分泌不足，消化不良。不要吃甜食，會造成鎂等礦物質(zhì)流失，增加緊張，或消化紊亂，影響備考，得不償失。不要吃太多冷飲如汽水、冰水等。不要吃生、冷和涼拌菜，以免發(fā)生腸胃疾病。
五、盡量不喝碳酸型和興奮型飲料
因碳酸型飲料中含有二氧化碳，易引起腹脹、打嗝，使孩子因不適而造成學(xué)習(xí)中精力不集中。如果在吃飯的同時(shí)喝碳酸型飲料，會因腹脹造成飽腹感假象，使進(jìn)食量減少，但不久就餓了，使學(xué)習(xí)受到影響。興奮型飲料有可能打亂人體生物鐘而影響正常學(xué)習(xí)，所以學(xué)生在考試前盡量不喝。多喝綠豆湯可清熱解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。
六、不要吃剩余的食物
中考期間，正是炎熱的夏天，剩余的食品容易變質(zhì)?？忌款D飯都要吃新鮮的食物，注意食品的衛(wèi)生問題，這在考試期間尤為重要。對購買的成品或半成品食物，一定要嚴(yán)把衛(wèi)生關(guān)。各種食物，尤其是肉類一定要燒熟煮透，以防食物中毒。
七、不要大量飲用咖啡、濃茶，不吃刺激性強(qiáng)的食品
否則不僅會因過度興奮而失眠，而且會加速消耗維生素B族，攝取太多糖還會刺激胰島素大量分泌，使血糖急速降低，影響中樞神經(jīng)活動，會更加昏昏欲睡。
八、不要營養(yǎng)過剩
一般健康情況尚好又無虛癥表現(xiàn)的女生，根本沒有必要服用人參，如需服用，也應(yīng)適時(shí)適量，否則，亂服或久服，可能出現(xiàn)失眠、易激動、咽喉刺癢等中樞神經(jīng)興奮現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)生皮疹、清晨腹瀉等情況。
修改志愿應(yīng)注意什么
考生在網(wǎng)上修改所填報(bào)的志愿時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)修改志愿也要按照網(wǎng)上填報(bào)志愿規(guī)定程序和步驟進(jìn)行操作，避免由于操作不規(guī)范造成修改的志愿無效。(2)修改志愿之前，要重新填寫志愿草表，與原填報(bào)的志愿一一對照，將網(wǎng)上需要修改的志愿刪除，重新在網(wǎng)上輸入修改后的志愿。(3)仔細(xì)核對重新填報(bào)志愿的院校代碼和專業(yè)代碼，避免錯填志愿和無效志愿。(4)盡可能不要反復(fù)多次上網(wǎng)修改。(5)建議考生不要集中在網(wǎng)報(bào)截止時(shí)間前一兩個小時(shí)填報(bào)和修改志愿。(6)修改志愿后，最好再次點(diǎn)擊"查詢志愿"，復(fù)核修改的志愿是否準(zhǔn)確，是否有錯漏。
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