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2022遼寧高考藝術歷史類一分一段預測

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遼寧省共轄14個地級市(其中兩個為副省級市),共有59個市轄區(qū)、16個縣級市、17個縣,8個自治縣。下面是小編給大家?guī)淼?022遼寧高考藝術歷史類一分一段預測,希望對您有所幫助!

2022遼寧高考藝術歷史類一分一段預測

2022年遼寧高考藝術歷史類一分一段表

由于2022年遼寧高考藝術歷史類一分一段表還未公布,公布后會及時更新,請收藏關注。現(xiàn)在可以參考往年的遼寧高考藝術歷史類一分一段表。

2021年遼寧高考藝術歷史類一分一段表

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高考志愿填報技巧

在平行志愿招生批次,要拉開適當?shù)奶荻?,以增加錄取幾率。從“沖一沖、穩(wěn)一穩(wěn)、保一?!比荻热胧?、分三步走:

第一步,初次篩選。根據(jù)自身實際,綜合考慮各方面的因素,初步選擇足量的“專業(yè)(類)+院?!敝驹?,分別放在“沖一沖”“穩(wěn)一穩(wěn)”“保一?!比齻€梯度備用?!皼_”是沖刺一下的意思,一般將自己成績優(yōu)勢不明顯但希望就讀的院校、專業(yè)放在沖的層次;“穩(wěn)”是相對穩(wěn)健的志愿,一般將自己成績優(yōu)勢較大且比較喜歡的院校、專業(yè)放在穩(wěn)的層次;“?!笔卿浫茁蚀蟮闹驹?,一般將自己成績有明顯優(yōu)勢的志愿放在保的層次。

第二步,綜合優(yōu)化。從前面選定的批量志愿中,結合往年院校、專業(yè)錄取等各方面情況綜合分析,將其中不喜歡的專業(yè)或錄取可能性不大的高校、專業(yè)刪除,優(yōu)化選擇出擬報考的、可放在不同梯度的相對合適的高校、專業(yè)。

第三步,最終排序。結合本人實際和意向確定具體志愿的先后順序,對所有經(jīng)篩選優(yōu)化后的備用志愿逐一比對,并先高后低按降序排列??梢詫⑾矚g的專業(yè)及院校盡量往前排,最后要填一些錄取希望比較大的專業(yè)及志愿,志愿的填報適當拉開梯度。

高考飲食搭配

1、早餐營養(yǎng)均衡

饅頭、玉米、花卷、麥片、吐司等,配合雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物(也包括適當肉類)利于血糖水平,保持大腦良好工作狀態(tài)。同時增加蔬菜、水果和適量堅果,做到營養(yǎng)均衡。

2、午餐葷素搭配

主食2兩或3兩,肉類可包含畜肉、禽肉、魚肉,品種越豐富越好(2兩),蔬菜半斤(瓜茄類和深綠色蔬菜)水果適量。避免選擇路邊攤及拉面、小吃等食物(缺乏營養(yǎng)及不衛(wèi)生)。

3、晚餐宜清淡

晚餐不要太豐盛,宜清淡少油,有助于幫助消化,緩解緊張。如果睡得較晚,可適量增加小米粥、酸奶、水果等易消化的夜宵。適量的礦物質(zhì)有利于情緒穩(wěn)定,減少鈉的攝入,新鮮蔬果中的鎂有抵抗壓力的作用。

高考飲食禁忌

一、忌過度豐盛油膩

有些家長想著考生壓力大,為考生準備了大魚大肉,希望能提供營養(yǎng)滋補,但是大換食譜容易刺激考生腸胃,引起消化不良,最終適得其反。這段時間的餐食應減少烹調(diào)油,減少煎炸食物和肥肉類食品。

二、忌生冷辛辣食品

高考時值六月,天氣炎熱,冰淇淋、冰凍西瓜等生冷食品能瞬間降溫,但是冷熱交替的飲食會引起腸胃不適,辛辣食品為腸胃造成不必要的負擔。

三、忌大量咖啡和茶

高考復習緊張,部分考生為了提升醒腦,更加專注復習,往往會喝大量咖啡和茶。一旦沒有控制好飲用量,考生容易過度亢奮,打亂日常作息,影響睡眠質(zhì)量,這樣如何能保持良好的狀態(tài)應戰(zhàn)高考呢?

四、忌不吃早餐

考生每天做模擬練習,復習大量知識,腦力消耗極大。不吃早餐難免會出現(xiàn)血糖供應不足的情況。一頓合理的早餐能幫助大腦保持良好的工作狀態(tài),有效避免此類問題。

五、忌剩飯剩菜

6月正值夏季,天氣炎熱,飯菜長期放置后營養(yǎng)價值會被破壞,容易被細菌感染,發(fā)生變質(zhì)。蔬菜會產(chǎn)生亞硝酸鹽,容易誘發(fā)食物中毒。

六、忌路邊攤小吃

路邊攤的小吃缺乏監(jiān)管,食品安全無法得到保證,容易出現(xiàn)食品安全問題。一旦吃到不衛(wèi)生的路邊小吃,造成上吐下瀉,難免影響高考狀態(tài)。

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