學(xué)生黨每天都要進行大量的學(xué)習(xí)，才能不斷的加強自己的知識儲備，提高自己的學(xué)習(xí)成績。經(jīng)過長期不斷的學(xué)習(xí)，如果學(xué)生沒有正確規(guī)范的進行學(xué)習(xí)，必然會出現(xiàn)各種各樣的后遺癥，如：近視、駝背、身體素質(zhì)變差等等后果。而今天小編要給大家說的，就是學(xué)生黨要怎么才能恢復(fù)視力，避免近視眼出現(xiàn)，擁有一個的“清晰視野”，就讓我們?nèi)タ纯窗?

　　一、眼睛保養(yǎng)不能停

　　其實我們的眼睛每時每刻都在用，看東西、學(xué)習(xí)、日常用眼都是需要我們的眼睛，才能為我們的生活提供最大的幫助。如果失去視力，不僅生活不便，還會出現(xiàn)各種麻煩的因素，因此我們一定要時刻注意保護自己的眼睛。一旦我們的眼睛出現(xiàn)干澀、疲勞，就要暫時放下學(xué)習(xí)，閉眼休息一下， 甚至通過眺望遠方或按摩的方式緩解我們的眼睛疲勞!

　　二、溫度保養(yǎng)法

　　學(xué)生黨每天都要學(xué)習(xí)各種各樣的知識，這對眼睛的損害是非常大的，更別說現(xiàn)如今科技發(fā)展迅速，手機電腦等科技都會消耗學(xué)生視力。如果沒有注意保護，那么我們的視力下降將會非常迅速!當我們的眼睛出現(xiàn)疲勞時，也可以通過掌心來回摩擦生熱，再將發(fā)熱的手掌敷在眼睛之上，這也是緩解眼睛疲勞一種很不錯的方式，可以有效地讓我們的眼睛放松下來!

　　三、眺望遠方

　　學(xué)習(xí)知識不僅損害我們的視力，也會讓我們的大腦快速飽和并疲勞。當我們感覺眼睛生澀，其實也是大腦罷工前的警示，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，當我們大腦疲憊知識，學(xué)習(xí)再多的東西都無法深入了解，基本轉(zhuǎn)眼就忘，很難學(xué)的進去。

　　因此當我們出現(xiàn)眼睛酸澀時，可以試著看看遠方的草地、樹木，凝視個一兩分鐘，不僅可以緩解眼睛酸澀，也是緩解大腦疲勞的一個不錯的方式、這樣不僅可以加快我們的學(xué)習(xí)效率，也是保護我們視力的良好方式!

　　本文編輯：小Z

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