在面臨災(zāi)害時一定不要慌亂，要冷靜的去想辦法，進行知識宣傳也是需要提前準備內(nèi)容的，你知道關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)知識的內(nèi)容有哪些嗎?這里給大家分享一些關(guān)于防災(zāi)減災(zāi)自救知識，供大家參考。

防災(zāi)減災(zāi)自救知識

地震自救防護

01假如你在房間里

千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時會在室內(nèi)形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內(nèi)墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發(fā)的次生災(zāi)害。

02假如你在汽車里

千萬別躲在車里：汽車看起來很結(jié)實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發(fā)生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應(yīng)避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。

抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電(汽)車內(nèi)，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

03假如你在公共場所

千萬不要慌亂擁向出口：能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂擁向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。

躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺或柱子邊以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。

火災(zāi)自救防護

一、不要驚慌，判斷火勢

突然遇到火災(zāi)，先要判斷火勢大小和起火方式，如果火勢不大，不是電起火或者油鍋起火，可以迅速找水潑滅，如果身旁有消防器材，要學(xué)會利用消防器材進行滅火;如果火勢較大，則不能硬闖，要學(xué)會判斷自己處于危險地點還是暫時安全的地方。

二、這些逃生技能要牢記

如果身上已經(jīng)起火，要迅速躺在地上打滾，消滅身上的火源;

用身邊的面積較大能夠遮掩全身的如毛毯、被子披在身上，用毛巾、口罩等打濕掩住口鼻，因為火災(zāi)發(fā)生時，會產(chǎn)生有毒氣體，吸入過多會容易昏暈;

穿越?jīng)]有明火的濃煙霧時，也不能大意，同樣要掩住口鼻，身體盡量壓低，向前跑;

在準備打開門前需要摸一下門把手，看是否已經(jīng)很燙手，如果很燙手，則表示外面火勢很大，這時候不能強行開啟，可能會引火進來;

在發(fā)生火災(zāi)時，要走消防通道，不要乘電梯;

三、不同類型火災(zāi)時的不同應(yīng)對措施

在油鍋起火時，不能直接往里加水，這樣會使火勢更大，要拿鍋蓋迅速蓋上，進行物理隔絕;

發(fā)生電起火時，也不能直接潑水，要迅速把總的電閘拉下來，切斷電源后，才能潑水熄滅，但是如果是電視機玻璃屏，也不能直接潑水，可能因為溫度的突然降低，顯像管發(fā)生爆炸，可能被扎傷;同時電器里如果有剩余電流，可能還會引發(fā)觸電。

守護生命十大黃金法則

人生命，要守護，十條法則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時，及時應(yīng)用心有數(shù)。

1、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。

2、火災(zāi)：火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。

3、洪水：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能拴救命繩，準備食物手電筒，穿暖衣服度險情。

4、臺風：臺風來，聽預(yù)報，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠，船進港口深拋錨，減少出行看信號。

5、泥石流：下暴雨，泥石流，危險處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進山一定看氣候。

6、雷擊：陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關(guān)好門窗切電源，避免雷火屋里竄。

7、暴雪：暴雪天，人慢跑，背著風向別停腳，身體凍僵無知覺，千萬不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見好。

8、龍卷風：龍卷風，強風暴，一旦襲來進地窖，室內(nèi)躲避離門窗，電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車里面不可靠。

9、疫情：對疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細，發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風消毒餐用具，人受感染早就醫(yī)，公共場所要少去。

10、防化：化學(xué)品，有危險，遺棄物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，報警說明出事點，運輸泄漏別圍觀，人在風頭要離遠。

人生命，重于山，防災(zāi)避險于未然，掌握技能常演練，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安!!

震后健康小常識

一、震后嚴防重大傳染病蔓延各類病自救小常識

地震發(fā)生后，大量房屋倒塌，下水道堵塞，垃圾遍地，污水橫流，飲用水被大面積污染，蚊蠅孽生，生態(tài)遭受嚴重破壞，腐爛變臭的畜禽尸體更成為各種病菌生長繁殖的理想場所。大批災(zāi)區(qū)群眾集中在臨時住所，居住擁擠，人口密度大，極易引發(fā)一些傳染病并迅速蔓延。

另外，災(zāi)區(qū)群眾普遍驚慌失措，身心交瘁，肌體對疾病的抵抗力明顯下降，也成為傳染病流行的誘發(fā)因素。因此，自古就有“大災(zāi)之后防大疫”的警示。

“災(zāi)害對于人群健康的威脅具有一定的持續(xù)性和滯后性，災(zāi)后的衛(wèi)生防病工作絲毫不能掉以輕心。”傳染病防治專家、解放軍302醫(yī)院雜病科副主任醫(yī)師姜天俊接受記者采訪時表示，災(zāi)區(qū)的傳染病是完全可以預(yù)防的，對災(zāi)區(qū)群眾和救援人員而言，認真了解并掌握必要的傳染病自身防護知識至關(guān)重要，甚至生命攸關(guān)。

姜天俊指出，大災(zāi)之后可能出現(xiàn)大疫絕不是危言聳聽，必須嚴密關(guān)注，加大防范力度，采取積極有效措施，杜絕災(zāi)區(qū)傳染病的蔓延和傳播?，F(xiàn)將災(zāi)區(qū)可能發(fā)生的主要傳染病及其預(yù)防措施介紹如下。

二、飲食、飲水不干凈引起的腸道傳染病

如果災(zāi)區(qū)飲水和飲食衛(wèi)生得不到保證，腸道傳染病就會是大災(zāi)過后的最常見傳染病，比如感染性腹瀉、傷寒、霍亂、食物中毒、甲型肝炎等。

預(yù)防措施：

1.保證水源衛(wèi)生：取水點周圍50米內(nèi)禁止大小便和亂丟垃圾，保證飲用水的安全; 2.管好糞便：大小便應(yīng)定點用漂白粉消毒處理，臨時搭建廁所應(yīng)征求防疫人員的同意和指導(dǎo);3.飲食、飲水衛(wèi)生：不喝生水和不明來歷的水，不吃腐爛變質(zhì)的食品;4.滅蒼蠅：災(zāi)區(qū)目前的自然環(huán)境正適合蒼蠅的生長繁殖，而蒼蠅是傳播腸道傳染病的主要元兇，必須堅決殺滅; 5.勤洗手：飯前便后一定要徹底洗手，最好用流動水洗手，時間至少在半分鐘以上，尤其注意對手背、指甲縫、手指指間等有皺褶部位的清洗，那是最容易藏污納垢的地方，有條件者擦以肥皂的洗手液。

自救小常識：

在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，盡量因地制宜喝開水和經(jīng)過消毒處理的水，飲食中可加上大蒜、醋消毒腸道。萬一出現(xiàn)腹瀉、口干等脫水癥狀，可自己用“白開水500毫升、一啤酒瓶蓋食鹽、糖10克”配置液體服用，不能單喝開水。

三、蚊蟲傳播的傳染病

目前災(zāi)區(qū)正值夏季，天氣潮濕，污水較多，正是蚊蟲滋生的理想場所，蚊蟲能傳播許多嚴重的傳染病，比如讓人寒顫高熱的瘧疾、致人昏迷癡呆的乙腦、使人一瘸一拐的登革熱等。

預(yù)防措施：

1.防蚊、滅蚊、驅(qū)蚊：注意引流居住地附近的污水，噴灑消滅躲藏在倒塌建筑物下面、瓦罐、樹洞等隱蔽部位的蚊蟲;睡覺地方最好有蚊帳，周圍噴灑驅(qū)蚊藥劑;飲用水加蓋、勤換水;野外救援時盡量穿吸汗的長袖服裝，褲腿要包扎嚴實，必要時戴防蚊面罩。2.有條件者在夏季來臨之前注射乙腦疫苗。

隨身攜帶風油精備用，睡覺時在身體暴露部位噴灑。萬一出現(xiàn)寒冷、高熱、舉動異常及時與醫(yī)生聯(lián)系，尋求幫助。

四、呼吸道傳染病

災(zāi)區(qū)氣候變化快，早晚溫差大，災(zāi)區(qū)群眾和救援人員身心疲憊，抵抗力下降，很容易發(fā)生感冒、麻疹、風疹、流腦等呼吸道傳染病，而且呼吸道傳染病在災(zāi)區(qū)人群聚集地、救援人員駐地一旦流行，后果嚴重。

預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖，尤其夜間露宿，防受涼、淋雨。人多地方戴口罩;2.室內(nèi)空氣流通、清潔;3.消除過分緊張情緒，保持充足睡眠;4.足夠營養(yǎng)攝入飲食結(jié)構(gòu)合理平衡;5.老人、有慢支肺氣腫糖尿病尿毒癥等易發(fā)肺炎者，可注肺炎鏈球菌疫苗1次;6.預(yù)測有麻疹、風疹疫情時，注射麻疹減毒活疫苗和風疹疫苗;7.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，要多休息和飲大量開水，服解熱止咳化痰藥，必要時用抗生素。

自救小常識：

干活流汗時不要立即脫、減衣服，可先解開幾粒紐扣，等汗退去后在逐漸脫衣。輪番作業(yè)，勞逸結(jié)合，避免長時間透支體力，多飲開水，出汗較多時飲用加有少量糖和鹽的開水，不要長時間喝純凈水。

五、老鼠等動物傳播的傳染病

災(zāi)區(qū)的老鼠等動物也處在極度恐慌之中，已經(jīng)死亡和從洞中跑出來并混進人群的老鼠明顯增多。老鼠能傳播不少疾病，比如鼠疫、腎綜合征出血熱、鉤體病等。

預(yù)防措施：

防鼠、滅鼠，圈養(yǎng)動物;動物糞尿消毒后集中處理;臨時居所建在地勢較高、干燥、向陽地帶，四周挖防鼠溝，保持一定坡度。床鋪距離地面2尺以上，盡量不睡地鋪。

自救小常識：

接觸糞便、污物最好戴手套和口罩，救援作業(yè)地方有污水的或雨中救援應(yīng)穿長統(tǒng)膠靴。食品要放置在安全部位，避免老鼠觸及。

六、外傷后引起的傳染病

抗震救災(zāi)難免皮膚被劃破、受傷，厭氧菌等可能會從傷口侵入身體，導(dǎo)致嚴重的破傷風、氣性壞疽等傳染病。

預(yù)防措施：

救援時戴好手套，避免皮膚破損。一旦出現(xiàn)破損，特別是有比較深的傷口，應(yīng)及時清理創(chuàng)口，用干凈水沖去污物和血跡，不要讓破損傷口與土壤接觸。及時找到醫(yī)生尋求進一步治療和觀察事宜。

自救小常識：

受傷后仔細觀察并記錄致傷物品、傷口部位和深度、出血情況，及時向醫(yī)生反映，以決定是否注射破傷風抗毒素和類毒素。

七、其他需要警惕的傳染病

災(zāi)區(qū)群眾集中點和救援駐地衛(wèi)生條件差，有可能發(fā)生急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)，該病主要通過公用毛巾、手帕、浴巾，一個臉盆洗臉等方式傳播，傳染性極強，傳播迅速。

預(yù)防措施：

勤洗手、不揉眼;嚴消毒、防播散。

自救小常識：

一旦染病，應(yīng)閉目休息，早期可冷敷以減少滲出。