2023年河南高考到底是全國幾卷

2023年河南高考是全國幾卷你知道嗎?高考仍然是千軍萬馬過獨(dú)木橋，競爭十分慘烈，只有基礎(chǔ)扎實(shí)、知識(shí)全面、能力過硬的強(qiáng)者才能捷足先登，搶占橋頭堡。一起來看看2023年河南高考是全國幾卷，歡迎查閱!

2023年河南高考是全國幾卷

2023河南高考用的是全國乙卷，使用文理綜模式。河南省高考科目設(shè)置為“3+文科綜合/理科綜合”?！?”為語文、數(shù)學(xué)(分文科數(shù)學(xué)、理科數(shù)學(xué))、外語(含聽力)，是考生必考科目;文科綜合(包括政治、歷史、地理)和理科綜合(包括物理、化學(xué)、生物)，由考生根據(jù)本人情況選考其一。

高考全國卷不會(huì)因考題差別導(dǎo)致教材差別，一切都是遵照高考大綱命題的。高考后試卷不能拿走，高考試卷會(huì)密封后送到指定的閱卷場所，閱卷后的高考試卷屬于高考檔案的一種，要存檔保留一定年限的，考生是無法再次接觸到自己的高考試卷的。

全國卷，是教育部為未能自主命題的省份命題的高考試卷。隨著高考改革政策的不斷調(diào)整與變化，全國各省市高考使用全國卷的省市越來越多。

高考注意八個(gè)禁忌

1.高考考場道路

必定要提早前往高考考場實(shí)地考場，對去考場的道路要非常清楚，并計(jì)算路上需求花費(fèi)的時(shí)刻，在預(yù)留堵車等因素的狀況下，保證不遲到。如果離考場較遠(yuǎn)，主張家長預(yù)訂考場跟前的酒店，由于高考期間客房嚴(yán)重，需求家長提早預(yù)訂。

2.桌椅和考試方位

驗(yàn)考場時(shí)，考生能夠知道自己在考場的詳細(xì)座位，主張考生順便檢查一下桌椅的高度是否適宜，上、下午考試時(shí)陽光是否會(huì)直射自己的座位，如有任何問題，能夠向監(jiān)考教師提出，懇求幫助處理。家長在此過程中，要重視細(xì)節(jié)，保證考生有良好的答題環(huán)境。

3.高考期間的飲食

關(guān)于高考期間吃什么，家長一向很關(guān)懷。高考飲食講究幾個(gè)準(zhǔn)則：養(yǎng)分均衡、能量足夠，清淡、易消化，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全。家長不能一味尋求大魚大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意調(diào)配，一同保證考生在飲食上不出問題，吃壞肚子肯定會(huì)嚴(yán)重影響考生的發(fā)揮。

4.備考物品是否帶齊

每年總有考生在高考當(dāng)日忘掉帶準(zhǔn)考證、身份證等考試用品，其實(shí)這一點(diǎn)完全能夠在高考前一天驗(yàn)考場時(shí)先進(jìn)行一次演練。關(guān)于備考物品，必定要提早預(yù)備一個(gè)清單，依照清單要求提早預(yù)備好，并在高考當(dāng)天重復(fù)承認(rèn)。

5.提早重視氣候狀況

高考期間氣候往往比較酷熱，偶然還會(huì)有勁風(fēng)大雨等惡劣氣候呈現(xiàn)。家長要提早重視高考期間的氣溫文氣候狀況，提早預(yù)備衣物和雨具等，保證考生在最舒服的環(huán)境下答題。

6.關(guān)于考生睡覺

伴隨著巨大的心理壓力，考生失眠是正?，F(xiàn)象，家長和考生不能有過大的壓力。在高考期間要盡量發(fā)明安靜的歇息環(huán)境，如果考生呈現(xiàn)失眠等狀況，家長和考生也不要嚴(yán)重，往往失眠并不會(huì)很大程度上影響高考的發(fā)揮。家長要注意勸導(dǎo)睡覺質(zhì)量差的考生，并引導(dǎo)考生使用必要的時(shí)刻閉目養(yǎng)神。

7.關(guān)于適度運(yùn)動(dòng)

恰當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，例如漫步和擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)并配合聽聽音樂，促進(jìn)體內(nèi)有利的神經(jīng)遞質(zhì)排泄，緩解過度焦慮，有利于高考的發(fā)揮。但必定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體損傷。

8.關(guān)于兩門考試的空隙

堅(jiān)決杜絕讓考生與同學(xué)回憶上一門考試，并一同對答案。不管發(fā)揮好壞，對答案往往會(huì)極大影響下一門考試，要學(xué)會(huì)敏捷忘記上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不行懊悔而不能自拔。

高考減壓辦法

減壓辦法一：優(yōu)化情緒，聊天唱歌看云霞

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào);或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外，看看云霞，聽聽鳥鳴;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默。

減壓辦法二：自我減壓，設(shè)三個(gè)高考目標(biāo)

考前可以設(shè)置三個(gè)目標(biāo)：

1.理想目標(biāo)，即考試后能進(jìn)入的理想校園;

2.現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，“跳一跳可以夠得到”的目標(biāo);

3.托底目標(biāo)，以防萬一的準(zhǔn)備，不幸考“砸”了，心里有過預(yù)設(shè)就不會(huì)出現(xiàn)驚慌失措，保底目標(biāo)可以起到消除后顧之憂的功效。

設(shè)置三重心理預(yù)期目標(biāo)能有效避免因目標(biāo)單一而產(chǎn)生壓力過大的現(xiàn)象。高考、上大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。