寒露節(jié)氣有什么寓意
關(guān)于寒露節(jié)氣有什么寓意
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關(guān)于寒露節(jié)氣有什么寓意
寒露的寓意很簡(jiǎn)單，指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷，快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降。
寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
寒露時(shí)節(jié)菊花盛開，為除秋燥，局地有飲“菊花酒”的習(xí)俗，又因與農(nóng)歷九月重陽(yáng)相近，這一習(xí)俗與登高賞菊一起，漸漸移至重陽(yáng)節(jié)。寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，“寒露”是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡，“寒露”則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。寒露節(jié)氣過后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感寒意，空氣較為干燥。寒露節(jié)氣一般與重陽(yáng)節(jié)在時(shí)間上相近，寒露后有登高之俗。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入季秋，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。北京大部分年份這時(shí)已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區(qū)一般已開始降雪。所以寒露這個(gè)節(jié)氣現(xiàn)實(shí)深秋已經(jīng)開始冬天即將來臨。
寒露起居養(yǎng)生注意什么
飲食多滋陰
天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況，對(duì)養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥，應(yīng)該以保養(yǎng)陰精為主，正如中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生所說：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！币虼?，飲食上，要適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。
謹(jǐn)慎喝涼茶
進(jìn)入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會(huì)出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時(shí)候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節(jié)，上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换?，盲目喝涼茶可能?huì)加重秋燥，耗氣傷陰。
穿著別露腳
古語(yǔ)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，意思是寒露后，天氣由涼爽轉(zhuǎn)為寒冷，“秋凍”的日子已經(jīng)結(jié)束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生，尤其要注意足部的保暖。
早睡不熬夜
中醫(yī)認(rèn)為，規(guī)律的作息習(xí)慣有利養(yǎng)陰，因?yàn)樗卟蛔闳菀讚p耗陰血。因此，睡好覺、避免熬夜要常記心頭。寒露起居原則是早起早睡，早起能順應(yīng)陽(yáng)氣舒張，早睡有利陰精收藏。
情緒莫焦慮
寒露后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，另外，深秋季節(jié)，草木槁枯，寒風(fēng)蕭瑟，人們?nèi)菀浊榫w低落，有些人甚至出現(xiàn)季節(jié)性抑郁。中醫(yī)認(rèn)為，易發(fā)怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會(huì)大動(dòng)肝火，對(duì)養(yǎng)陰不利。此時(shí)要學(xué)會(huì)潛藏情志，當(dāng)出現(xiàn)緊張、激動(dòng)、抑郁時(shí)，學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整。
運(yùn)動(dòng)別過度
運(yùn)動(dòng)鍛煉可以強(qiáng)健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，反而會(huì)加重人體的疲憊感。在寒露時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，應(yīng)該做一些貼近大自然的舒緩運(yùn)動(dòng)，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也可達(dá)到鍛煉的目的。
一般而言，秋天人的情緒不太穩(wěn)定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟的深秋，常在一些人(特別是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養(yǎng)生以調(diào)達(dá)情志、培養(yǎng)樂觀情緒、保持心理平衡為首要。
寒露簡(jiǎn)短問候句子
1.寒露到了晶瑩如玉的露水銀光閃爍，洋溢出了人間幸福美滿的祥光。勸君晨練繞道行，莫要田園刷露水。天涼露冰寒手腳，時(shí)間長(zhǎng)了落病根。愿你寒露喜洋洋!
2.一陣風(fēng)，帶去心中的牽掛;一場(chǎng)雨，沁潤(rùn)心靈的梯田;一滴露，閃動(dòng)吉祥的光暈;一句話，憑添無限的溫暖。朋友，寒露了，愿你保重，身安體健!
3.寒露到來氣溫降，莫要害怕躲進(jìn)房。人體機(jī)能需鍛煉，要與寒冷抗一抗。加強(qiáng)鍛煉身體強(qiáng)，寒冷面前不慌張。祝你寒露身體棒，快快樂樂幸福漾!
4.寒露到了，水清落葉跑。天氣冷了，加衣添棉襖。日出遲了，早起練腿腰。深秋到了，注意莫感冒。身體好了，健康幸福笑。愿你寒露健康快樂伴，美滿如意笑!
5.寒露到來思念更加深了，我要摘朵朵白云為你做時(shí)尚彩衣避風(fēng)擋寒，采納縷縷陽(yáng)光為你溫暖身體，拜托陣陣秋風(fēng)送達(dá)我的祝福。朋友天冷了注意保重身體健康!
6.寒露寒露，寒氣入骨;朋友朋友，千萬記住：風(fēng)度重要，身體更要愛護(hù);氣候干燥，記得多多滋補(bǔ);陽(yáng)光漸少，莫要心浮氣躁。天氣漸涼，調(diào)整心態(tài)注意身體!
7.寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫滿真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼添衣!
8.思一天，念一天，天天思念心窩甜;牽一年，掛一年，年年?duì)繏煨奶镉?寒一場(chǎng)，露一場(chǎng)，場(chǎng)場(chǎng)寒露衣裳添;祝一句，福一句，句句祝福健康綁。愿你寒露開心永安康。
9.寒露到，秋風(fēng)起，天氣漸涼細(xì)雨淋。荷露圓，銀光閃，早晨一片霧茫茫。多運(yùn)動(dòng)，健身好，適應(yīng)氣候勿感冒。愿朋友，吉祥安，添衣加帽健康伴。寒露安康快樂!
10.寒氣中散布著我對(duì)你的想念，露珠送去我對(duì)你的關(guān)懷，每時(shí)每刻我都不曾忘記為你送上祝福，愿你平安好運(yùn)在前后，吉祥如意在左右，寒露快樂!