北京

根據(jù)北京2022-2023學(xué)年度校歷，今年北京義務(wù)教育階段暑假?gòu)?月8日開(kāi)始，一直持續(xù)到8月31日，共7周零6天；而非義務(wù)教育階段的暑假時(shí)間則是從2023年7月15日至2023年8月31日，共6周零6天。

根據(jù)天津市教委印發(fā)的中小學(xué)2022-2023學(xué)年度教學(xué)行政歷：

義務(wù)教育學(xué)校：2023年7月8日至8月31日放暑假，共7周零6天。

普通高中學(xué)校：2023年7月15日至8月31日放暑假，共6周零6天。

上海

根據(jù)校歷，上海市中小學(xué)暑假?gòu)?023年7月1日開(kāi)始，8月31日結(jié)束。

重慶

重慶市教委發(fā)布的校歷明確，2022-2023學(xué)年度，義務(wù)教育階段6月29日(星期六)起放暑假，普通高中7月6日（星期六）起放暑假。

山東

菏澤市

暑假義務(wù)教育階段共8周，具體時(shí)間為2023年7月6日至8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)；普通高中學(xué)校共7周，具體時(shí)間為2023年7月13日至8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)。

濟(jì)南市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月7日-8月31日；高中階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月14日-8月31日。

臨沂市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月6日至8月31日；普通高中暑假時(shí)間為7月13日至8月31日。

青島市

義務(wù)教育階段學(xué)校，7月4日暑假開(kāi)始；普通高中、中職學(xué)校7月10日開(kāi)始。

煙臺(tái)市

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中學(xué)校暑假放假時(shí)間統(tǒng)一安排為2023年7月10日至8月27日，8月28日開(kāi)學(xué)。

淄博市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月10日至8月31日；普通高中暑假時(shí)間為7月17日至8月31日。

棗莊市

義務(wù)教育階段學(xué)校7月4日放暑假；普通高中7月11日放暑假。

日照市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月3日至8月27日；普通高中暑假時(shí)間為7月10日至8月27日。

威海市

義務(wù)教育階段學(xué)校為8周，具體起止日期為2023年7月7日至8月31日，9月1日正式開(kāi)學(xué)。

普通高中學(xué)校為7周，具體起止日期為2023年7月14日至8月31日，9月1日正式開(kāi)學(xué)。

濟(jì)寧市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月3日至8月31日；普通高中暑假時(shí)間7月12日至8月31日。

泰安市

義務(wù)教育階段學(xué)校、幼兒園暑假2023年7月7日至8月31日；高中階段學(xué)校暑假時(shí)間2023年7月14日至8月31日。

東營(yíng)市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月7日至8月31日；普通高中暑假時(shí)間為7月14日至8月31日。

德州市

義務(wù)教育學(xué)校：2023年7月7日至8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)；普通高中學(xué)校：2023年7月14日至8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)。

聊城市

義務(wù)教育階段學(xué)校共8周，具體時(shí)間為2023年7月7日一8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)；普通高中共7周，具體時(shí)間為2023年7月14日-8月31日，9月1日開(kāi)學(xué)。

濱州市

義務(wù)教育階段學(xué)校開(kāi)始暑假時(shí)間為7月5日至8月30日；普通高中為7月12日至8月30日。

濰坊市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間7月7日至8月31日，普通高中暑假時(shí)間7月14日至8月31日。

江蘇

據(jù)江蘇教育發(fā)布消息，2023年江蘇省中小學(xué)幼兒園暑期放假時(shí)間安排在7月1日，秋季開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)間為9月1日，上課時(shí)間為9月4日。

河南

鄭州

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中學(xué)校暑假于2023年7月6日始，8月24日止，8月25日開(kāi)學(xué)。

平頂山

(一)局屬初中、幼兒園放假時(shí)間：自2023年7月5日起放假，8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。

(二)局屬普通高中放假時(shí)間：自2023年7月5日起放假，8月20日學(xué)生報(bào)到，8月21日正式上課。

安陽(yáng)

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假7月5日開(kāi)始，8月31日結(jié)束；普通高中學(xué)校暑假7月14日開(kāi)始，8月31日結(jié)束；幼兒園可結(jié)合本通知精神及實(shí)際情況進(jìn)行暑假安排。9月1日新學(xué)年開(kāi)始，學(xué)生正式上課。

鶴壁

小學(xué)、初中暑假7月1日開(kāi)始，8月27日結(jié)束；普通高中學(xué)校暑假7月8日開(kāi)始，8月27日結(jié)束。8月28日開(kāi)學(xué)，學(xué)生正式上課。幼兒園、特殊教育學(xué)校參照?qǐng)?zhí)行。

漯河

中小學(xué)校暑假起止時(shí)間為：義務(wù)教育學(xué)校和幼兒園：2023年7月6日-8月31日，9月1日正式上課；普通高中：2023年7月14日-8月31日，9月1日正式上課。舞陽(yáng)縣、臨潁縣結(jié)合本縣實(shí)際情況確定放假事宜并報(bào)市教育局備案。

商丘

義務(wù)教育學(xué)校暑假自2023年7月7日始，至8月31日止，9月1日正式上課；普通高中學(xué)校暑假自2023年7月14日始，至8月24日止，8月25日正式上課；中等職業(yè)學(xué)校自6月30日始，至8月30日止，8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課；幼兒園在不影響幼兒家長(zhǎng)工作的前提下，可妥善安排暑假期間教職工的休息時(shí)間。

周口

義務(wù)教育階段學(xué)校和幼兒園放假時(shí)間為7月6日-8月31日，9月1日正式上課；普通高中放假時(shí)間為7月14日-8月31日，9月1日正式上課。

南陽(yáng)

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間從7月3日起至8月31日結(jié)束，幼兒園參照?qǐng)?zhí)行。普通高中從7月14日起至8月31日結(jié)束。各中小學(xué)校(幼兒園)9月1日正式開(kāi)學(xué)。

駐馬店

義務(wù)教育階段學(xué)校及幼兒園原則上7月5日暑假正式開(kāi)始，8月31日?qǐng)?bào)到，9月1日(星期五)正式上課。普通高中7月15日暑假開(kāi)始，8月31日?qǐng)?bào)到，9月1日(星期五)正式上課。

安徽

合肥

義務(wù)教育學(xué)校：放假7月1日(周六)；報(bào)到8月31日(周四)；正式上課9月1日(周五)；幼兒園暑假時(shí)間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。

普通高中學(xué)校：放假7月8日(周六)；高一年級(jí)、高二年級(jí)8月31日(周四)報(bào)到9月1日(周五)正式上課；高三年級(jí)8月24日(周四)正式上課；中專(zhuān)學(xué)校暑假時(shí)間參照普通高中執(zhí)行。

宿州

義務(wù)教育階段學(xué)校2023年暑假放假時(shí)間從2023年7月3日開(kāi)始；普通高中暑假放假時(shí)間從2023年7月10日開(kāi)始。

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中高一、高二年級(jí)2023年秋季學(xué)期定于9月1日正式開(kāi)學(xué)。教師到校時(shí)間由學(xué)校自主安排，確保做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作。普通高中高三年級(jí)2023年秋季學(xué)期定于8月21日正式開(kāi)學(xué)。

幼兒園、特殊教育學(xué)校暑假及秋季開(kāi)學(xué)時(shí)間比照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，中職學(xué)校暑假及秋季開(kāi)學(xué)時(shí)間比照普通高中學(xué)校執(zhí)行。

黃山

放暑假時(shí)間：全市義務(wù)教育學(xué)校于6月30日下午教育教學(xué)活動(dòng)(含測(cè)試)結(jié)束后離校，暑假開(kāi)始；全市普通高中于7月7日下午教育教學(xué)活動(dòng)(含測(cè)試)結(jié)束后離校，暑假開(kāi)始。幼兒園參照義務(wù)教育學(xué)校放假時(shí)間執(zhí)行。中職學(xué)校結(jié)合實(shí)際情況，參照普通高中放假時(shí)間執(zhí)行。

新學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間：秋季學(xué)期，高三年級(jí)于2023年8月24日開(kāi)學(xué)；其他年級(jí)(含幼兒園)于8月31日?qǐng)?bào)名，9月1日正式上課。

江西

南昌市

幼兒園、小學(xué)于2023年6月26日開(kāi)始放暑假，9月1日開(kāi)學(xué)。

中學(xué)于2023年7月3日開(kāi)始放暑假，9月1日開(kāi)學(xué)。

九江市

本學(xué)期放假時(shí)間：實(shí)行錯(cuò)時(shí)放假，小學(xué)、幼兒園6月29日正式放假，普通高中、初中7月2日正式放暑假(學(xué)校行政干部原則上不放假)。

新學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)間：8月29日學(xué)校教師上班，8月30日至31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。特殊教育學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際情況參照?qǐng)?zhí)行。

宜春市

1.小學(xué)期末考試時(shí)間定于6月27日、28日兩天。七、八年級(jí)期末考試時(shí)間定于6月27日、28日、29日三天。高一、高二年級(jí)期末考試時(shí)間定于6月28日、29日、30日三天。

2.小學(xué)一、二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，小學(xué)其他年級(jí)期末考試由各縣市區(qū)組織實(shí)施；七、八年級(jí)期末考試安排另行通知；高一、高二年級(jí)期末考試由各普通高中學(xué)校組織實(shí)施。

3.全市各中小學(xué)幼兒園實(shí)行錯(cuò)時(shí)放假，幼兒園、小學(xué)定于7月1日教師離校，中學(xué)定于7月3日教師離校，暑假開(kāi)始。中職學(xué)校原則上與普通高中離校時(shí)間相同，如有調(diào)整需報(bào)縣市區(qū)教體局批準(zhǔn)、市教體局備案。

4.新學(xué)年定于8月29日教師到校，30日、31日進(jìn)行開(kāi)學(xué)工作準(zhǔn)備；9月1日、2日學(xué)生報(bào)到，9月3日正式上課。

吉安市

全市小學(xué)一二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，其他年級(jí)在6月27日至28日完成所有檢測(cè)考試，6月29日完成閱卷、素質(zhì)報(bào)告冊(cè)發(fā)放等工作。中學(xué)6月27日至29日完成所有檢測(cè)考試，6月30日至7月2日完成閱卷、素質(zhì)報(bào)告冊(cè)發(fā)放等工作。

2023年全市幼兒園、小學(xué)暑假放假時(shí)間為6月30日；初中、高中暑假放假時(shí)間為7月3日。8月29日教師到校，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作。8月30日至31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。

撫州市

根據(jù)全市中小學(xué)教學(xué)進(jìn)度和期末檢測(cè)時(shí)間安排，全市幼兒園、小學(xué)暑假自6月30日開(kāi)始；中學(xué)暑假自7月3日開(kāi)始。全市中小學(xué)秋季正式開(kāi)學(xué)時(shí)間為9月1日，特殊教育學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、幼兒園開(kāi)學(xué)時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。

贛州市

1.小學(xué)期末檢測(cè)時(shí)間定于2023年6月28日至29日，由各地教育行政部門(mén)負(fù)責(zé)安排并組織實(shí)施。

2.初中期末檢測(cè)時(shí)間定于2023年6月28日至30日，由各地教育行政部門(mén)負(fù)責(zé)安排并組織實(shí)施。

3.高中期末考試時(shí)間定于2023年6月28日至30日。高中期末考試實(shí)行全市統(tǒng)考，具體考試安排由市教科所另行通知。

4.2023年全市幼兒園、小學(xué)暑假時(shí)間統(tǒng)一為2023年7月1日至8月28日；初中、高中暑假時(shí)間統(tǒng)一為2023年7月4至8月28日。2023年秋季學(xué)期定于2023年8月29日教師到校，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作，8月31日學(xué)生開(kāi)學(xué)報(bào)到，9月1日正式上課。

湖南

長(zhǎng)沙

根據(jù)日前長(zhǎng)沙市教育局發(fā)布的《長(zhǎng)沙市普通中小學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)校2022學(xué)年度校歷》《長(zhǎng)沙市普通中小學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)校2023學(xué)年度校歷》，暑假將從2023年7月9日開(kāi)始，9月2日結(jié)束。

湘潭

湘潭市教育局出臺(tái)《湘潭市教育局關(guān)于做好2023年全市中小學(xué)幼兒園暑假工作的通知》，要求湘潭市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校于7月3日前結(jié)束期末考試工作，師生離校。中職學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際調(diào)休情況適當(dāng)提前放假，但師生不能早于2023年6月21日離校。普通高中于2023年7月3日前結(jié)束期末考試工作，7月8日前師生離校。

2023年秋季學(xué)期定于8月31日學(xué)生報(bào)到、入學(xué)教育，9月1日正式上課。

株洲

株洲市教育局發(fā)布暑期放假通知，要求株洲市義務(wù)教育階段學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校暑假于2023年7月2日始，8月29日止；普通高中學(xué)校暑假于7月9日始，8月29日止。2023年秋季學(xué)期學(xué)生于8月30日?qǐng)?bào)到，8月31日正式上課。

特殊教育學(xué)校、幼兒園參照義務(wù)教育階段學(xué)校時(shí)間執(zhí)行。

邵陽(yáng)

邵陽(yáng)市教育局發(fā)布《關(guān)于做好2023年全市普通中小學(xué)幼兒園暑假工作的通知》，要求邵陽(yáng)市義務(wù)教育學(xué)校、中職學(xué)校于2023年6月30日前結(jié)束期末考試工作，7月3日離校；普通高中學(xué)校高一、高二年級(jí)2023年7月7日前結(jié)束期末考試工作，7月10日離校。

中職學(xué)?？筛鶕?jù)實(shí)際調(diào)休情況適當(dāng)提前放假，但師生不得早于2023年6月23日離校；春季學(xué)期因正常工作日期間設(shè)置高考、學(xué)考、中考考點(diǎn)等尚未補(bǔ)足課時(shí)的，義務(wù)教育學(xué)校放假時(shí)間不晚于7月7日；普通高中學(xué)校放假時(shí)間不晚于7月14日。幼兒園、特殊教育學(xué)校離校時(shí)間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。

2023年秋季學(xué)期定8月30日、31日為學(xué)生報(bào)到時(shí)間，9月1日進(jìn)行入學(xué)教育、開(kāi)學(xué)開(kāi)講。普通高中學(xué)校、中職學(xué)校可根據(jù)教學(xué)需要適當(dāng)提前，但不得早于8月21日。

岳陽(yáng)

岳陽(yáng)市義務(wù)教育階段學(xué)校定于2023年7月6日開(kāi)始放暑假，各普通高中學(xué)校可根據(jù)教學(xué)進(jìn)度推遲一周放暑假。

各學(xué)校下學(xué)期于8月30日、31日?qǐng)?bào)到，9月1日正式開(kāi)學(xué)開(kāi)課。中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校、幼兒園放假、開(kāi)學(xué)時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。

懷化

近日，懷化市教育局發(fā)布《2023年中小學(xué)幼兒園放暑假的通知》，懷化市義務(wù)教育階段學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園放假時(shí)間為7月1日至8月30日。懷化市普通高中學(xué)校放假時(shí)間為7月8日至8月30日，普通高中學(xué)校期末考試結(jié)束時(shí)間不得早于7月5日。

懷化市中小學(xué)幼兒園于8月31日開(kāi)學(xué)報(bào)到，9月1日正式上課。

婁底

婁底市教育局發(fā)布關(guān)于2023年度暑假時(shí)間安排的通知，要求婁底市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校定于2023年7月5日起放暑假；普通高中學(xué)校2023年7月10日起放暑假；幼兒園放假時(shí)間參照義務(wù)教育階段學(xué)校結(jié)合各地實(shí)際執(zhí)行。

湘西

近日，湘西州教育和體育局發(fā)布《關(guān)于全州中小學(xué)散放暑假的通知》，要求全州中小學(xué)于7月5日散放暑假，普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以推遲至7月14日。秋季學(xué)期，全州中小學(xué)教職工于8月28日?qǐng)?bào)到，8月29日至30日集中學(xué)習(xí)，8月31日學(xué)生報(bào)名，9月1日正式上課。普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以提前至8月23日上課。

2023年秋季學(xué)期，婁底市中小學(xué)校(含中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園)于8月30日、31日?qǐng)?bào)到，9月1日正式上課。

湖北

黃岡

2023年全市義務(wù)教育學(xué)校期末考試結(jié)束時(shí)間為6月30日。暑期放假時(shí)間為7月3日，秋季開(kāi)學(xué)上課時(shí)間為9月1日。幼兒園放假、開(kāi)學(xué)時(shí)間比照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行，普通高中學(xué)校根據(jù)考試結(jié)束時(shí)間，于7月12日前放假，秋季開(kāi)學(xué)上課時(shí)間為9月1日。

荊門(mén)

暑假時(shí)間：義務(wù)教育學(xué)校、幼兒園7月1日-8月30日；普通高中學(xué)校7月6日-8月30日；中職學(xué)校6月23日-8月30日 (各中職學(xué)?？筛鶕?jù)教學(xué)實(shí)際，報(bào)當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T(mén)同意后適當(dāng)調(diào)整時(shí)間)。

開(kāi)學(xué)時(shí)間：8月31日?qǐng)?bào)名，9月1日正式上課。

十堰

7月2日起，十堰市中小學(xué)陸續(xù)放暑假，9月1日全市中小學(xué)開(kāi)學(xué)上課。

甘肅酒泉

按照中小學(xué)校歷有關(guān)規(guī)定，酒泉全市幼兒園、小學(xué)、初中及特殊教育學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月10日- 8月25日；高中階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月15日-8月25日，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校均于8月28日正式開(kāi)課。

浙江紹興

1.義務(wù)教育段學(xué)校、幼兒園和中職學(xué)校。2022學(xué)年第二學(xué)期于2023年7月3日結(jié)束。義務(wù)教育段學(xué)校期末考試時(shí)間為6月28日至6月30日，幼兒園和中職學(xué)校參照?qǐng)?zhí)行。暑假?gòu)?023年7月4日開(kāi)始，教師原則上于7月6日離校。

2.普通高中學(xué)校。高一高二期末考試時(shí)間為6月19日至21日。暑假原則上從7月4日開(kāi)始，教師原則上于7月6日離校。

2023學(xué)年第一學(xué)期從2023年9月1日起至2024年2月1日(農(nóng)歷十二月廿二日)結(jié)束。學(xué)生于2023年8月31日?qǐng)?bào)到注冊(cè)。教師于8月25日?qǐng)?bào)到，主要安排師德教育、集體備課和開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備等工作。9月1日開(kāi)始正式上課。

遼寧沈陽(yáng)

根據(jù)沈陽(yáng)市教育局此前發(fā)布的《沈陽(yáng)市普通中小學(xué)2022-2023學(xué)年度校歷》顯示，沈陽(yáng)市普通中小學(xué)2022-2023學(xué)年度第二學(xué)期，全市義務(wù)教育學(xué)校統(tǒng)一于2023年3月1日開(kāi)學(xué)，7月14日結(jié)束，共20周，暑假?gòu)?023年7月15日開(kāi)始，8月31日結(jié)束；全市普通高中統(tǒng)一于2023年3月1日開(kāi)學(xué)，7月21日結(jié)束，共21周(含社會(huì)實(shí)踐一周)，暑假?gòu)?023年7月22日開(kāi)始，8月31日結(jié)束。

暑假想彎道超車(chē)？這幾點(diǎn)需要注意

 01 培養(yǎng)良好作息習(xí)慣

（1）制定個(gè)人復(fù)習(xí)時(shí)間表。暑期復(fù)習(xí)的作息時(shí)間十分重要，一份合理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖飨r(shí)間表能夠提高我們的執(zhí)行力，同學(xué)們可以根據(jù)自身的習(xí)慣，為自己“量身制定”一份暑期考研作息時(shí)間表。

“早起型”同學(xué)可以堅(jiān)持早睡早起的原則，把重要的學(xué)習(xí)任務(wù)盡量安排在上午，晚上的時(shí)間可以選擇復(fù)盤(pán)今天所學(xué)的內(nèi)容；“晚睡型”同學(xué)也不必強(qiáng)迫自己早起，只要能按時(shí)完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)即可，把學(xué)習(xí)任務(wù)安排在下午及晚上也是可行的。

這里，學(xué)姐建議大家根據(jù)考試時(shí)間來(lái)安排復(fù)習(xí)的內(nèi)容，這樣更有利于我們的作息與考試時(shí)間匹配，比如可以早上起來(lái)看會(huì)兒政治，上午刷數(shù)學(xué)題，下午做英語(yǔ)閱讀題、研究專(zhuān)業(yè)課真題。

（2）勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)休息。在學(xué)習(xí)之余還應(yīng)當(dāng)注意休息、運(yùn)動(dòng)，正所謂“會(huì)休息的人，才會(huì)學(xué)習(xí)”，充足、合適的睡眠時(shí)間才能保證學(xué)習(xí)的狀態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如早起跑步、飯后散步等中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅能放松身心，還能提高自身的抵抗力。畢竟身體是革命的本錢(qián)，健康的體魄也有助于長(zhǎng)時(shí)間、高質(zhì)量的學(xué)習(xí)。

02 及時(shí)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度

（1）主動(dòng)學(xué)習(xí)很重要?？佳胁煌诟呖迹呖际恰耙蝗喝说膴^斗“，考研是“一個(gè)人的旅途”。因此，考研更需要自主學(xué)習(xí)，從前那種“被動(dòng)學(xué)習(xí)”的態(tài)度千萬(wàn)要不得！

（2）自律但不必過(guò)度焦慮?？佳械馁惖郎希瑥牟蝗鄙僮月尚詮?qiáng)的學(xué)生，但嚴(yán)格要求自己的同時(shí)也不必過(guò)分地恐慌、焦慮，不需要總覺(jué)得自己進(jìn)度不如別人，自己還不夠努力等。只有能夠嚴(yán)以律己、按部就班地完成每日學(xué)習(xí)任務(wù)，你就已經(jīng)超過(guò)了絕大多數(shù)同學(xué)啦！如果過(guò)度緊張、焦慮，反而會(huì)影響前進(jìn)的腳步。

03 理性復(fù)習(xí)制定計(jì)劃

（1）劃分時(shí)間，計(jì)劃先行。近年大部分學(xué)校暑假都放得比較早，因此暑期也比往年要長(zhǎng)。這么一段寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間，如果沒(méi)有復(fù)習(xí)規(guī)劃，眉毛胡子一把抓是萬(wàn)萬(wàn)不行的！每天不知道第二天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，則很有可能喪失動(dòng)力，甚至影響整個(gè)考研進(jìn)度。學(xué)姐建議同學(xué)們先把自己暑假需要完成的任務(wù)單列出來(lái)，然后將整個(gè)暑期劃分為幾個(gè)“時(shí)間塊”，然后再將任務(wù)填充到每個(gè)時(shí)間塊中。相信，一份簡(jiǎn)潔明了的計(jì)劃能夠引領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)的方向，學(xué)習(xí)才能不掉隊(duì)。

（2）拒絕“完美主義”計(jì)劃。不少同學(xué)在學(xué)習(xí)上是“完美主義者”，在制定計(jì)劃時(shí)把一天安排的滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，甚至具體到每一分鐘。這樣的計(jì)劃看起來(lái)就讓人喘不過(guò)氣，更別說(shuō)按時(shí)按量完成它了。這類(lèi)同學(xué)可以不斷調(diào)整每天學(xué)習(xí)任務(wù)的數(shù)量和難度，設(shè)置適合自己的難度梯度。畢竟執(zhí)行好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃才是真正的完美。

04 學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)善于總結(jié)

（1）重視復(fù)盤(pán)。之前學(xué)姐就出過(guò)一篇文章專(zhuān)門(mén)談了“復(fù)盤(pán)”的重要性，還沒(méi)看的同學(xué)可以去往期文章看看哦！復(fù)盤(pán)即學(xué)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)加回顧的過(guò)程，很多同學(xué)一味地追趕進(jìn)度，而忽視了復(fù)盤(pán)的重要性。 每天學(xué)習(xí)的東西又多又雜，而我們的精力和記憶力有限，很難保證看過(guò)的知識(shí)全被吸收了，那么復(fù)盤(pán)可以幫助我們理清思緒，查漏補(bǔ)缺。

（2）記錄與總結(jié)。同學(xué)們可以準(zhǔn)備一本小本子，將復(fù)盤(pán)結(jié)束后的收獲和不足都寫(xiě)下來(lái)，再與前面每一天所記錄的東西做對(duì)比，看看這些收獲和不足是僅僅發(fā)生幾次還是一直都這樣。

針對(duì)不足之處，就要對(duì)癥下藥，盡快解決問(wèn)題。如果是同樣不足發(fā)生很多次，那就要引起注意了，可以詢(xún)問(wèn)老師和同學(xué)，謀求解決辦法。

05 搜集信息把控全局

（1）低頭學(xué)習(xí)，抬頭看路?？佳胁粌H是一場(chǎng)知識(shí)戰(zhàn)，也是信息戰(zhàn)，每年都有許多同學(xué)敗在了信息差上。信息搜集不僅在擇校時(shí)有用，在考研復(fù)習(xí)備考的每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都起著至關(guān)重要的作用。同學(xué)們不能只埋頭苦學(xué)，而忘了抬頭看路，不然學(xué)著學(xué)著 “路”被堵了，到頭來(lái)還是一場(chǎng)空。

（2）信息暢達(dá)，及時(shí)獲取。信息的來(lái)源可以是已考上研究生的師兄、師姐，一起奮斗的研友，目標(biāo)院校的研究生招生網(wǎng)站等。也可以聽(tīng)一聽(tīng)目標(biāo)院校的網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)講座，今年很多院校信息都公開(kāi)在了網(wǎng)上，時(shí)刻把握考研的最新院校信息。還可以關(guān)注相關(guān)的考研公眾號(hào)、微博賬號(hào)等。多渠道、“多管齊下，更有助于及時(shí)獲取信息哦。

06 考研報(bào)班輔助上岸

（1）適當(dāng)報(bào)班，事半功倍。很多同學(xué)聞“班”色變，認(rèn)為考研靠自學(xué)就行了，報(bào)輔導(dǎo)班又貴又沒(méi)用！的確，對(duì)于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、自律性高的同學(xué)，考研報(bào)不報(bào)班，問(wèn)題都不大。但對(duì)于學(xué)習(xí)自覺(jué)性較低、基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué)，我認(rèn)為選擇合適自己的考研輔導(dǎo)班是很有必要的，甚至?xí)惺掳牍Ρ兜男Ч?。畢竟，輔導(dǎo)班大多都是考研輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，能夠?yàn)槟阋?guī)避考研路上的“坑”。

（2）形式多樣，理性抉擇。除了考研全程班，還有諸如帶背營(yíng)、暑期強(qiáng)化班等多種學(xué)習(xí)形式可以選擇。同學(xué)們可以綜合考慮自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和復(fù)習(xí)進(jìn)度，理性謹(jǐn)慎地選擇適合自己的形式。

暑假安排怎樣才最合理？

1. 調(diào)整階段

時(shí)間：暑假第一周

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心狀態(tài)比較疲勞，需要一段時(shí)間的休整和恢復(fù)。這一階段，建議有條件的家長(zhǎng)帶孩子旅游，或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住，或去參加夏令營(yíng)，幫孩子釋放壓力，身心愉悅。

2. 成長(zhǎng)階段

時(shí)間：暑假大部分時(shí)間

主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù)，認(rèn)真執(zhí)行之前制定好的暑假計(jì)劃，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)幾項(xiàng)良好的行為習(xí)慣，收獲新的成長(zhǎng)。

3. 收心階段

時(shí)間：暑假最后一周

主要任務(wù)：開(kāi)學(xué)前最后一段時(shí)間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的暑假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。