2023第35個全國愛牙日主題是什么
2023年第35個全國愛牙日主題是什么
2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”。國家衛(wèi)生健康委辦公廳8月24日發(fā)布《關(guān)于開展2023年”全國愛牙日“宣傳活動的通知》,下面給大家分享關(guān)于2023年第35個全國愛牙日主題是什么,歡迎閱讀!
2023年第35個全國愛牙日主題
2023年全國愛牙日定于9月20日,此日也是第35個全國愛牙日。2023年全國愛牙日主題是“牙齒健康,口腔美麗”。
全國愛牙日設(shè)立宗旨
其宗旨是通過“全國愛牙日”活動,動員社會各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作,廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識的普及教育,增強(qiáng)自我口腔保健的意識和能力,提高全國人民口腔健康水平。
如何保持口腔健康
保持口腔健康需要以下幾個方面的注意:
刷牙:每天至少刷牙兩次,早晚各一次,每次刷牙至少兩分鐘。
使用牙線:每天使用牙線進(jìn)行清潔,清除牙齒難以清除的細(xì)菌和食物殘渣。
漱口:使用含氟口腔清洗劑進(jìn)行漱口,預(yù)防齲齒。
健康飲食:盡量避免吃太多高糖、高脂的食品,多吃蔬菜水果,適量攝入蛋白質(zhì)。
定期檢查:每6個月至1年進(jìn)行一次口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。
全國愛牙日的含義
全國牙病防治指導(dǎo)組和顧問組專家們的共同努力下,1989年由國家衛(wèi)生部、全國愛衛(wèi)會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯(lián)、共青團(tuán)中央、全國老齡委九個部委聯(lián)合簽署,確定每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動,動員社會各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作,廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識的普及教育,增強(qiáng)自我口腔保健的意識和能力,提高全國人民口腔健康水平。
全國愛牙日設(shè)立背景
齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病,更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。
據(jù)調(diào)查,中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病,其中以患齲病為最多,人均有2只齲齒以上,全國約有20多億只齲齒;牙周疾病患病率高達(dá)80%。
又據(jù)1982年全國中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:
(1)7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%,農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只,農(nóng)村為2.7只。
(2)7歲恒牙患齲率達(dá)21%。
(3)12歲恒牙齲患率城市為45.90%,農(nóng)村為31.60%,恒牙齲均城市為1.04只,農(nóng)村為0.65只。
(4)17歲恒牙患齲率為41.00.%。
(5)15歲牙齦炎患病率70-90%。
(6)15歲牙石檢出率50-90%。
(7)小學(xué)生刷牙率城市為50-90%,農(nóng)村不足10%。
(8)學(xué)生口腔衛(wèi)生不良率城市為65-85%,農(nóng)村為70-90%。
如何保護(hù)牙齒
1、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護(hù)牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。
4、用力咬合
每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強(qiáng)牙齒的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護(hù)牙齒健康。
6、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
7、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。