2023年第35個(gè)全國(guó)愛牙日主題是什么

2023年9月20日是第35個(gè)“全國(guó)愛牙日”。國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳8月24日發(fā)布《關(guān)于開展2023年”全國(guó)愛牙日“宣傳活動(dòng)的通知》，下面給大家分享關(guān)于2023年第35個(gè)全國(guó)愛牙日主題是什么，歡迎閱讀!

2023年第35個(gè)全國(guó)愛牙日主題

2023年全國(guó)愛牙日定于9月20日，此日也是第35個(gè)全國(guó)愛牙日。2023年全國(guó)愛牙日主題是“牙齒健康,口腔美麗”。

全國(guó)愛牙日設(shè)立宗旨

其宗旨是通過“全國(guó)愛牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。

如何保持口腔健康

保持口腔健康需要以下幾個(gè)方面的注意：

刷牙：每天至少刷牙兩次，早晚各一次，每次刷牙至少兩分鐘。

使用牙線：每天使用牙線進(jìn)行清潔，清除牙齒難以清除的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

漱口：使用含氟口腔清洗劑進(jìn)行漱口，預(yù)防齲齒。

健康飲食：盡量避免吃太多高糖、高脂的食品，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。

定期檢查：每6個(gè)月至1年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。

全國(guó)愛牙日的含義

全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國(guó)家衛(wèi)生部、全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)、國(guó)家教委、文化部、廣電部、全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)、共青團(tuán)中央、全國(guó)老齡委九個(gè)部委聯(lián)合簽署，確定每年9月20日為“全國(guó)愛牙日”。其宗旨是通過“全國(guó)愛牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。

全國(guó)愛牙日設(shè)立背景

齲病、牙周疾病是損害中國(guó)人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育最常見的口腔疾病。

據(jù)調(diào)查，中國(guó)約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國(guó)約有20多億只齲齒;牙周疾病患病率高達(dá)80%。

又據(jù)1982年全國(guó)中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

(1)7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%，農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只，農(nóng)村為2.7只。

(2)7歲恒牙患齲率達(dá)21%。

(3)12歲恒牙齲患率城市為45.90%，農(nóng)村為31.60%，恒牙齲均城市為1.04只，農(nóng)村為0.65只。

(4)17歲恒牙患齲率為41.00.%。

(5)15歲牙齦炎患病率70-90%。

(6)15歲牙石檢出率50-90%。

(7)小學(xué)生刷牙率城市為50-90%，農(nóng)村不足10%。

(8)學(xué)生口腔衛(wèi)生不良率城市為65-85%，農(nóng)村為70-90%。

如何保護(hù)牙齒

1、飲食護(hù)齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

2、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

3、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。

4、用力咬合

每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。

5、鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。

6、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

7、叩齒咽津

每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。