2024-2025學(xué)年莆田普通高中第一學(xué)期校歷來(lái)了，開(kāi)學(xué)后學(xué)校的大小事物都會(huì)按照校歷進(jìn)行，下面給大家分享一些關(guān)于2024-2025學(xué)年莆田普通高中第一學(xué)期校歷(發(fā)布)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2024-2025學(xué)年莆田普通高中第一學(xué)期校歷(發(fā)布)

新學(xué)期開(kāi)學(xué)正視心理

正視心理健康，學(xué)會(huì)及時(shí)求助。在新的生活階段你會(huì)遇到難以克服的困難，又或許，你對(duì)生活有很多的思考和迷茫無(wú)從排遣以致消極抑郁，當(dāng)你察覺(jué)到這些并想主動(dòng)改變，請(qǐng)記得求助。求助并不丟人，反而是對(duì)自己身心負(fù)責(zé)的表現(xiàn)?？梢约皶r(shí)向身邊的朋友、家人及老師傾訴困惑;或撥打12355青少年服務(wù)臺(tái)進(jìn)行心理咨詢，你可以在咨詢中和咨詢師探討你的焦慮你的恐懼，一起針對(duì)內(nèi)心世界做更多的探索和澄清。

新學(xué)期開(kāi)學(xué)管理學(xué)期計(jì)劃，進(jìn)入學(xué)習(xí)節(jié)奏

你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況制定相應(yīng)的學(xué)期計(jì)劃，需要注意的是，計(jì)劃需要具體，可操作性強(qiáng)，你還可以制定一些獎(jiǎng)懲措施，如當(dāng)每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。

新學(xué)期開(kāi)學(xué)調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣

開(kāi)學(xué)在即，家長(zhǎng)需要輔助孩子調(diào)整作息，恢復(fù)上學(xué)模式：

驟變會(huì)加重身體負(fù)荷，孩子的作息調(diào)整應(yīng)循序漸進(jìn)，每天提早10分鐘睡或早起;

參考學(xué)校的作息時(shí)間表，提前讓孩子適應(yīng)，并保證每天有一定時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng);

除了調(diào)作息，飲食的調(diào)整也要跟上，盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等的攝入。

新學(xué)期回顧假期整理心情

每逢開(kāi)學(xué)，一些孩子可能仍沉浸在假期的歡樂(lè)中，注意力較難集中，課堂效率較低。為避免以上情況發(fā)生，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起為寒假“收尾”，從心理上為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備：

回顧放假期間的經(jīng)歷體驗(yàn);

對(duì)照之前制定的假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)做完，哪些還未完成，及時(shí)總結(jié)分析;

聊聊學(xué)校、老師和同學(xué)，增強(qiáng)“準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)”的心理暗示，激起孩子對(duì)新學(xué)期的期待。