三伏天有三個階段，其中第一個階段稱為“初伏”，初伏的時候僅是炎熱的開始，三個階段中，第二階段中伏期炎熱達巔峰，中伏之后高溫稍緩，但還是比較熱的，有的地方還有“秋老虎”，也是很熱的，注意防范。下面是學習啦小編給大家?guī)淼?019年三伏時間表初伏，供大家參考!

　　2019年三伏時間表初伏 三伏天的初伏中伏末伏日期

　　2019初伏：2019年7月12日(庚戍日)——2019年7月21日

　　2019中伏：2019年7月22日(庚申日)——2019年8月10日

　　2019末伏：2019年8月11日(庚辰日)——2019年8月20日

　　初伏，按中國的日歷法來說，這是真正暑天的開始。

　　百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結(jié)束稱出伏。中伏天數(shù)的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。

　　北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

　　頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。

　　夏至是初伏嗎?

　　很顯然，夏至不是初伏，初伏的開始是夏至日后的第三個庚日。

　　“三庚”就是從夏至起遇上3個“庚”字，到第三個庚日為初伏。《幼學瓊林》中說：“初伏日是夏至第三庚。”由于天干是10個，所以每隔10天就出現(xiàn)一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

　　三伏是一年最熱的時期，分為初伏、中伏、末伏。這是因為春分以后晝長夜短，至夏至時 陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

　　三伏分為：初伏，中伏和末伏。夏至后第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日為中伏第一天，立秋后的第一個庚日是末伏第一天。初伏，末伏各10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　伏，是避暑之意。從夏至開始，晝短夜長，熱的中間潛伏著寒冷的因素，

　　人們常用“熱在三伏”這句話來形容盛夏的氣候特點。這種說法在我國有著悠久的歷史。早在秦代，就把一年中最熱的時候叫做伏天了。

　　初伏是什么節(jié)氣?

　　入伏一般在小暑前后，整個伏天跨越小暑和大暑兩個節(jié)氣。

　　我們小時候常聽老人說，小暑不算熱，大暑三伏天。三伏天是我國農(nóng)歷用來表達一年中最熱的一段時間，三伏天的計算比較復(fù)雜，而且有的年份三伏是30天，有時候是40天，今年的三伏有40天，頭伏10天，中伏20天，末伏10天。有一點是肯定的，大暑小暑基本在三伏天內(nèi)。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段。

　　小暑，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

　　大暑，二十四節(jié)氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經(jīng)120°。這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

　　所謂避熱解暑，就是外在注意不要在陽光下曝曬，內(nèi)在多吃一些清涼消暑的食品，后者也是民間度過伏天的辦法。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，另外多吃水果也有益防暑。這是民間常用的去暑方法。