2019年大一新生軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備 2019年大一新生怎么度過(guò)軍訓(xùn)
一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)的軍訓(xùn)是安排在大一舉行的，在大一新生報(bào)到之后就會(huì)進(jìn)行軍訓(xùn)。當(dāng)然，還有一些學(xué)校是安排在大二或者大三進(jìn)行，具體時(shí)間得看學(xué)校的通知。那么，大一新生軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備呢?小編整理了相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
2019年大一新生軍訓(xùn)要做好哪些準(zhǔn)備
調(diào)整心態(tài)
大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過(guò)程，也是大學(xué)四年開(kāi)頭的第一課。不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷，這是挑戰(zhàn)自我的好機(jī)會(huì)。積極參與活動(dòng)，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通，不要在軍訓(xùn)就給別人留下不好的印象。
必備用品要齊全
軍訓(xùn)期間防曬工作一定要做好，否則軍訓(xùn)前后可以差兩個(gè)度。尤其是女孩子，防曬霜，防曬噴霧之類的一定要備齊。另外清涼油、淡鹽水也要隨時(shí)準(zhǔn)備著，以防止中暑，或水分及鹽分流失過(guò)快，身體虛脫。像太陽(yáng)傘、墨鏡這一類的就不要帶了，教官有可能會(huì)直接給你扔了。
預(yù)防腳起泡
在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。
減少出汗
軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心，到時(shí)穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時(shí)汗流浹背又不允許動(dòng)手去擦的難受。為減少出汗，學(xué)生們軍訓(xùn)時(shí)最好留短發(fā)。
扛不住就打報(bào)告
大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消，扛不住時(shí)別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說(shuō)明情況，教官一般都會(huì)讓你退出隊(duì)列去休息。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)伙食可能吃不好，但早飯和午飯一定要吃飽。保證軍訓(xùn)需要的營(yíng)養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營(yíng)養(yǎng)不良拖垮身體。
沖涼要小心
大熱天軍訓(xùn)剛完身體還在出汗時(shí)別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行。
大學(xué)哪些人不用參加軍訓(xùn)
1.像紫外線過(guò)敏，突發(fā)腸胃炎，心血管疾病，關(guān)節(jié)炎，哮喘等嚴(yán)重疾病，有醫(yī)生證明可以免軍訓(xùn)。
2.最近做過(guò)大手術(shù)的，也可以免軍訓(xùn)。
3.中暑，感冒，發(fā)燒，上吐下瀉等可以請(qǐng)病假，或者和教官商量，你可以在旁邊休息或者回寢室。
小編建議，大家還是參加集體活動(dòng)比較好，不要開(kāi)假證明。畢竟大學(xué)第一個(gè)集體活動(dòng)，不參加會(huì)稍晚一點(diǎn)融入集體。而且軍訓(xùn)也是有學(xué)分的，不參加以后就要多努力學(xué)習(xí)補(bǔ)上那幾分哦。
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