總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，寫總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高，讓我們抽出時(shí)間寫寫總結(jié)吧。總結(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是小編精心整理的訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告，希望對(duì)大家有所幫助。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告1

短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。

其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶.......再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)摹Ｈ欢?，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：

暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場(chǎng)所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了七個(gè)小組。

在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻.......

空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高》。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意嘗試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。

我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長(zhǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高 4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長(zhǎng)的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。

這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰．在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功．

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告2

時(shí)下中國(guó)正處于一場(chǎng)劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長(zhǎng)、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，青年人總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑，進(jìn)取和消沉，艱難與憂患等等極具沖擊性的矛盾情緒。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人，這個(gè)特殊的群體，他們有著怎樣的思想?是否還象兒時(shí)記憶中的模樣?是否和影視、文學(xué)作品中描寫的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神、作風(fēng)，他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方?帶著滿腦子的疑問和憧憬，身為“6331”工程的一名鍛煉干部，我懷著探秘和學(xué)習(xí)的心理走進(jìn)了軍營(yíng)。經(jīng)過三個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉，我有如下幾點(diǎn)感受：

一、實(shí)干拼搏出成績(jī)

部隊(duì)強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo)，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的

終極目標(biāo)，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開。空談無益，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。打靶、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然，無須浮夸，不能粉飾。

令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。他們的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個(gè)星期，時(shí)逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服……一時(shí)間傷兵滿營(yíng)，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。說實(shí)話，我在部隊(duì)時(shí)鬧了兩天肚子，就親身體驗(yàn)到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細(xì)節(jié)。

通過軍訓(xùn)期間的鍛煉，增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：命運(yùn)全在搏擊，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國(guó)摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切?！蔽覍⒁源俗詣?lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)。

二、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”

軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無討價(jià)還價(jià)的余地，必須無條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。

秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊(duì)的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度，在這里對(duì)它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致、令行禁止、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、政治教育的經(jīng)?；鹊葍?yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論。我想說的是，軍營(yíng)鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊(duì)因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質(zhì)。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神。說到精神，又不禁想起國(guó)民性格、中國(guó)足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由，還是就此打住。

三、“團(tuán)結(jié)就是力量”

這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會(huì)唱，而我感覺通過

軍營(yíng)的鍛煉，對(duì)“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會(huì)更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊(duì)列訓(xùn)練講究整齊劃一，步調(diào)一致，一人出錯(cuò)，影響全局。至于戰(zhàn)時(shí)，那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗，才能在關(guān)鍵時(shí)刻為了國(guó)家利益、民族大義而舍生忘死。通過與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練，相互尊重，相互信任，團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚，集體榮譽(yù)感和大局觀念得到了增強(qiáng)。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。

四、動(dòng)靜之美，盡顯風(fēng)流

軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過每個(gè)人的努力、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到。為了實(shí)現(xiàn)這些美，說是盡顯風(fēng)流，卻著實(shí)讓我們吃盡了苦頭。練正步時(shí)的“出腿一陣風(fēng)，落腳一個(gè)坑”;出早操時(shí)的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時(shí)的腎上腺激素猛增;雄渾的番號(hào)聲、靶場(chǎng)上密集的槍聲以及激越的軍號(hào)、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官、幽默的戰(zhàn)友……所有的一切，都在我心中永遠(yuǎn)定格，以至于直到現(xiàn)在，還會(huì)時(shí)常在夢(mèng)里聽到似乎有一種奇怪的東西在召喚我，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶，使我熱血沸騰，摩拳擦掌，準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽，原來是遠(yuǎn)方的軍號(hào)與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng)。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告3

XX年9月20日，公司的30個(gè)伙伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)之旅。此次培訓(xùn)圍繞團(tuán)隊(duì)制勝的主題，展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

還記得剛開始時(shí)我的心情是很復(fù)雜的。一方面對(duì)于此次培訓(xùn)充滿期待，另一方面又擔(dān)心自己完成不了任務(wù)拖團(tuán)隊(duì)的后腿怎么辦。當(dāng)培訓(xùn)結(jié)束的那一刻，我的內(nèi)心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓(xùn)練后才會(huì)有的真實(shí)感受。

回顧這兩天來參與的各個(gè)項(xiàng)目，看似好玩，實(shí)則大有學(xué)問。用謝部長(zhǎng)的話概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰(zhàn)99秒、溶洞壁畫、極限時(shí)速、高空挑戰(zhàn)、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目至今仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。

第一天的培訓(xùn)正式開始前，兩件看似簡(jiǎn)單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊(duì)服：我們沒有按時(shí)完成任務(wù)，全隊(duì)都要接受“獎(jiǎng)勵(lì)”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動(dòng)作。當(dāng)時(shí)我隱隱約約聽到隊(duì)伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，所以有福同享有難同當(dāng)，一個(gè)人犯下的錯(cuò)誤可能要整個(gè)團(tuán)隊(duì)來承擔(dān)。若不想成為團(tuán)隊(duì)的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，我們卻重復(fù)了三四遍才能在更短的時(shí)間內(nèi)將瓶子擺放整齊。假如教官?zèng)]有給我們更高的要求，我們或許不會(huì)花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負(fù)，而對(duì)身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡(jiǎn)單的事情每天都做好就是不簡(jiǎn)單，能夠非常認(rèn)真地做好每件容易的事就是不容易。

培訓(xùn)正式開始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時(shí)忘記級(jí)別，忘記性別，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會(huì)放下與投入。平時(shí)在工作或生活中，我們總會(huì)礙于某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗(yàn)來得更真切。正因?yàn)榉畔?，我看到許多伙伴們敢于展現(xiàn)出真實(shí)的自己，那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面;正因?yàn)橥度?，我們才能齊心協(xié)力，朝著共同的目標(biāo)努力。

在所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，有兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我的影響是最深刻的。

一、高空挑戰(zhàn)——激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、超越自我

高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項(xiàng)目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強(qiáng)調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。

當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友打前鋒上陣，在高空完美降落時(shí)，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當(dāng)我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨(dú)立爬上8米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊(duì)友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。

當(dāng)我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么?底下有那么多人保護(hù)我，我還怕出問題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草 ，我還會(huì)那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢?綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標(biāo)竭盡全力的跳起，所以才會(huì)猶豫，才會(huì)失敗。

當(dāng)我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個(gè)高空項(xiàng)目——高空斷橋時(shí)，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊(duì)友，但是，我對(duì)教練絕對(duì)的信任，對(duì)自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。

空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無限的，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地?cái)[布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會(huì)離成功更近一步。我相信，我可以!

二、畢業(yè)墻——不離不棄、團(tuán)結(jié)互助、不過如此

畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，30個(gè)人都要成功翻過此面墻。這是一項(xiàng)聽起來多么艱巨的挑戰(zhàn)，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰(zhàn)失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。

隨著培訓(xùn)師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責(zé)。有幾個(gè)伙伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護(hù)圈。我們?cè)谂c時(shí)間賽跑!永遠(yuǎn)忘不了，那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅(jiān)定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。

直到最后一個(gè)隊(duì)友終于順利翻墻，我們所有人才松了一口氣。當(dāng)所有人回到集合地時(shí)，我看見有的人開始眼泛淚花，而為我們奉獻(xiàn)的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……

隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓(xùn)，說著剛才的生死關(guān)頭，說著我們的團(tuán)隊(duì)，說著我們剛才穿越生死時(shí)踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住，那時(shí)感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著畢業(yè)墻，高喊：不過如此!是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊(duì)友，你們都是真正的勇士!

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因?yàn)橛心?，有我，有他，未來才?huì)更精彩!

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告4

上學(xué)期我們專業(yè)沒還有工程訓(xùn)練這門課程，每次看到有同學(xué)穿著軍裝去上工程訓(xùn)練的時(shí)候我心里還是有些許的羨慕，因?yàn)槲液芟矚g實(shí)踐性的課程，喜歡發(fā)揮自己的想象做出想要的東西。十次課程，說少也不少，在這個(gè)過程中我所學(xué)到的不僅僅是知識(shí)，更多的還有對(duì)待工作的態(tài)度和原則。我很高興有這么一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)，所以在整個(gè)過程中我都以積極地態(tài)度去面對(duì)，盡管也有過緊張和膽怯。

我對(duì)鉗工、焊接等需要親自動(dòng)手操作的實(shí)驗(yàn)特別感興趣，但對(duì)于數(shù)控車削、數(shù)控銑削和數(shù)控線切割三個(gè)實(shí)驗(yàn)似乎毫無積極性。三節(jié)課，兩個(gè)半小時(shí)就只是寫一張程序表，很多同學(xué)半個(gè)小時(shí)就寫好程序然后到處閑逛等著下課。而對(duì)于我來說，就算是一張程序表也不是那么簡(jiǎn)單，我總是沒用心去聽老師所講的，所以我只有慢慢把書看懂再完成作業(yè)，這樣一講課的時(shí)間就沒有了。對(duì)于這三講課，其實(shí)我并不能學(xué)到什么知識(shí)，因?yàn)槲腋静粫?huì)記住怎么寫程序表，反而我需要記住的是學(xué)這個(gè)的原因和好處?，F(xiàn)代社會(huì)科技越來越發(fā)達(dá)，自動(dòng)化的機(jī)器正在逐步代替手工勞動(dòng)，這就是社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，而我們作為大學(xué)生，就算不以此為專業(yè)也應(yīng)該了解一些最基本的知識(shí)。

雖然我對(duì)數(shù)控實(shí)驗(yàn)不感興趣，但它畢竟不是很難，對(duì)我來說真正最難的應(yīng)該算是鑄造實(shí)驗(yàn)了吧。鑄造是我的第一個(gè)實(shí)驗(yàn)，也是做的最差的一個(gè)。第一次工程訓(xùn)練，我有點(diǎn)激動(dòng)更有些緊張，我迫不及待地想要開始去做以至于沒有注意到老師所說的細(xì)節(jié)，結(jié)果當(dāng)然是我們一

次又一次地失敗。雖然最后還是完成了作品，但得分很低，不過我愿意接受這樣的懲罰。自信是可以的，但也要有個(gè)度，過度的自信就是自以為是，希望自己能牢記此次教訓(xùn)。

自行車拆裝實(shí)驗(yàn)是最讓我擔(dān)心的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，因?yàn)槲覐男『苌俳佑|自行車也不會(huì)騎自行車，所以在上課之前我一直在想一定要和男生在一組，畢竟男生一般都對(duì)自行車比較感興趣。事實(shí)證明我錯(cuò)了，上課時(shí)放的視頻和老師所講的我都覺得不是很難，之后和三個(gè)女生一組認(rèn)真完成了作業(yè)，我們不僅是最先完成的一組，而且還受到了老師的表揚(yáng)，當(dāng)時(shí)我們四個(gè)都開玩笑的說了句：真是巾幗不讓須眉。我可以說是很感動(dòng)吧，也給自己下達(dá)了一個(gè)要求：永遠(yuǎn)都不要小瞧了自己！

做工程訓(xùn)練的這十講課也算是一段美好的回憶吧，做鉗工實(shí)驗(yàn)時(shí)的順風(fēng)順?biāo)?、做焊接?shí)驗(yàn)時(shí)的驚心動(dòng)魄、做車削和銑削實(shí)驗(yàn)時(shí)的小心翼翼……我似乎看到了機(jī)器與人的感情。

雖然每一門課程都會(huì)根據(jù)專業(yè)不同來分難度等級(jí)，工程訓(xùn)練也一樣，不過我覺得陶藝和鐵藝是不可缺少的，這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)實(shí)踐性很高也沒有限定的制作樣式，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新性思維有比較明顯的作用。至于數(shù)控實(shí)驗(yàn)，我覺得可以只做一個(gè)比較有代表性的，因?yàn)榇蟾诺乃悸泛驮矶疾畈欢?，但那唯一的一個(gè)數(shù)控實(shí)驗(yàn)可以做得更詳細(xì)或更深入一點(diǎn)，畢竟要符合現(xiàn)代科技的發(fā)展趨勢(shì)。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告5

大家都知道這樣一道理：理論應(yīng)該與實(shí)際結(jié)合才能彰顯其價(jià)值。

中學(xué)時(shí)代完全的課本知識(shí)充滿著我們的頭腦，弱化了我們的動(dòng)手操作能力。所以我來到大學(xué)繼續(xù)深造，這學(xué)期的工程訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)了動(dòng)手操作，受益匪淺！雖然只有１０次訓(xùn)練，但是每次訓(xùn)練我都有所收獲。無論是從技能還是知識(shí)水平角度看，自己都有一定提升；但不得不承認(rèn)這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。但至少有了方向可尋。對(duì)我們女生來說這無疑是挑戰(zhàn)，接下來我講談?wù)勛约旱氖斋@和對(duì)該課程的看法。

我的收獲大致有三個(gè)方面：一是理論與實(shí)際的結(jié)合，動(dòng)手操作能力的訓(xùn)練有提高；二是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提升及其團(tuán)隊(duì)意思增強(qiáng)；三是自身在訓(xùn)練過程后面對(duì)成功與失敗的心智更堅(jiān)韌。對(duì)于第一方面的收獲，我想說的是這樣培養(yǎng)學(xué)生效果很好，在講師講完后就馬上操作，作為學(xué)生自己深深感受到自己真正的學(xué)到了知識(shí)和技能。在訓(xùn)練中有團(tuán)隊(duì)合作一起完成任務(wù)，一樣的得分，所以大家都配合得很好也很開心，不論成績(jī)?cè)鯓?，最后都?huì)在分別時(shí)說合作愉快?；叵肫饋磉€是挺有意思的。至于最后一方面我想說的是有一次自己的訓(xùn)練結(jié)果成績(jī)不是很理想，心中有點(diǎn)糾結(jié)和不甘，之后慢慢調(diào)整過來了，自己心態(tài)也有所改觀。

這期的訓(xùn)練讓我感受最深的是鑄造和焊接兩次實(shí)習(xí)。鑄造是團(tuán)隊(duì)合作，在制作過程中與隊(duì)友相互配合，但是由于沒有聽懂和看清老師的講說有許多不會(huì)的不會(huì)的環(huán)節(jié)，導(dǎo)致最后鑄造的飛機(jī)模型不合規(guī)定

標(biāo)準(zhǔn)，得分不理想；不過我們還是完完整整的配合完成了，飛機(jī)模型還看的過去。另外就是焊接實(shí)驗(yàn)，對(duì)于我一個(gè)女生來說，在這種強(qiáng)電和高危險(xiǎn)的實(shí)驗(yàn)中可定會(huì)有膽怯，但是迫于無賴自己還是親自完成了操作；所以說人的潛質(zhì)需要不同環(huán)境來挖掘呀。訓(xùn)練實(shí)習(xí)中我覺得每個(gè)同學(xué)都是最棒的，他們都勇敢和積極參與其中，無論天氣炎熱，堅(jiān)持到最后，我相信這期的工程訓(xùn)練讓我們大一新生有很多收獲和成長(zhǎng)。感謝學(xué)校的工程訓(xùn)練，也感謝曾經(jīng)的隊(duì)友們。

任何事都如硬幣一樣有兩面性。經(jīng)過對(duì)該課程的學(xué)習(xí)，自己也發(fā)現(xiàn)有些不足的地方。一是上課時(shí)間長(zhǎng)度不夠完善。有的訓(xùn)練所需時(shí)間太短，為了完成任務(wù)導(dǎo)致同學(xué)心浮氣躁，不能完全發(fā)揮自己的能力；有的時(shí)間太長(zhǎng)，比如那些數(shù)控方面的實(shí)驗(yàn)，大部門時(shí)間都在等交任務(wù)！二是訓(xùn)練過程講師并沒有太注意要求細(xì)節(jié)問題，我認(rèn)為細(xì)節(jié)對(duì)于工程來說很重要。老師只是講大體部分而忽略細(xì)節(jié)。三是有些訓(xùn)練沒有足夠好的訓(xùn)練材料，比如焊接試驗(yàn)，差訓(xùn)練用的鐵板，導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)材料不夠用而得不到從分的訓(xùn)練。

最后，這期的工程訓(xùn)練自己很喜歡也很有收獲，希望學(xué)校開展更多的像這樣的有親身動(dòng)手操作的課程。正如我自己的收獲一樣，這有助于學(xué)生多方面能力的提高！對(duì)于一個(gè)工科女生更應(yīng)該加強(qiáng)動(dòng)手能力，敢于嘗試，這樣自己才能有所收獲和成長(zhǎng)。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告6

藍(lán)村鎮(zhèn)第一小學(xué)合唱趣小學(xué)在摸索中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐漸尋找到了一條屬于自己的發(fā)展路子，但由于是剛剛成立的合唱小組，受整體年齡偏小、聲音控制不佳等諸多因素的限制，所以，在教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，必須的有一條屬于自己并適合于這個(gè)團(tuán)體的活動(dòng)計(jì)劃。經(jīng)過將近一年的教學(xué)活動(dòng)后，我們同時(shí)也總結(jié)了一些好的和欠缺的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在，就這一學(xué)期的活動(dòng)工作，作如下總結(jié)：

一、 活動(dòng)扎實(shí)有效地開展，得到領(lǐng)導(dǎo)的重視

從一個(gè)合唱團(tuán)的組建，再到各方面的提高，這都需要一個(gè)漫長(zhǎng)過程，孩子們都是第一次接觸合唱，在他們的小腦袋里對(duì)合唱并沒有明確的定義，這就需要合唱團(tuán)的訓(xùn)練者、組織者，在平時(shí)的活動(dòng)當(dāng)中慢慢的用實(shí)際活動(dòng)去詮釋合唱這一音樂活動(dòng)，從而也讓學(xué)生在內(nèi)心樹立起合唱這一概念，并全身心的痛入到排練當(dāng)觀眾來。一步步的活動(dòng)有序的進(jìn)行，離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)心。在合唱團(tuán)的成長(zhǎng)過程中，校領(lǐng)導(dǎo)多次就關(guān)于如何提高合唱團(tuán)的整體水平與相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行談話，雖然對(duì)這些專業(yè)性的只是沒有多少了解，但是他們會(huì)對(duì)整個(gè)合唱團(tuán)的發(fā)展目標(biāo)及具體活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃，這讓我們這些組織者也有了整個(gè)合唱團(tuán)的發(fā)展目標(biāo)。

　　二、 音樂知識(shí)在活動(dòng)中滲透，逐步提高藝術(shù)修養(yǎng)

把基礎(chǔ)音樂知識(shí)與合唱訓(xùn)練相結(jié)合，是我們?cè)诨顒?dòng)管用的教學(xué)方法，經(jīng)過，本學(xué)期的活動(dòng)訓(xùn)練之后，學(xué)生對(duì)最基礎(chǔ)的音樂知識(shí)已經(jīng)有了了解，這種方法取得了較好的成效，所以在今后的活動(dòng)當(dāng)中因多用。

　　三、 活動(dòng)中存在的不足

合唱是一門綜合藝術(shù)，需要學(xué)生在思想上有整體的概念，這種概念不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來的，他需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練、磨合，也是隨著學(xué)生個(gè)體藝術(shù)修養(yǎng)來體現(xiàn)整體的藝術(shù)造詣，這就需要我們的合唱隊(duì)員的集體藝術(shù)修養(yǎng)，到達(dá)一定的層次。其二就是聲音和情感的處理，歌曲的核心是情感，情感也是歌曲的靈魂，所以說沒有情感的音樂是沒有任何意義的音樂，我們?cè)谂囵B(yǎng)學(xué)生情感的過程中，就是要慢慢的滲透這種情感，培養(yǎng)學(xué)生用心去演繹每一首歌，進(jìn)而達(dá)到最佳效果，聲音的統(tǒng)一也是至關(guān)重要的，合唱中沒有個(gè)體，沒有特殊，只有大同的聲音，他才能做合唱中的一員。

總之，在合唱團(tuán)成立的這將近一年的時(shí)間里，我們看到了收獲，更看到了不足，這些只有在以后的不斷總結(jié)和經(jīng)驗(yàn)中才能解決

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告7

工程訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束好幾周了，但是每次看到自己親手做的鉗工，數(shù)控，鑄造的作品，依然會(huì)情不自禁的回到那幾次工程訓(xùn)練課。它不同于一般的理論性課程，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性，通過在實(shí)驗(yàn)室里受指導(dǎo)老師的指示學(xué)習(xí)具體的生產(chǎn)過程從而掌握基本的一些具體生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和工藝知識(shí)。要求我們了解機(jī)械制造的一般過程和基礎(chǔ)知識(shí)，熟悉機(jī)械零件的常用加工方法及其所用的主要設(shè)備與工具，了解新工藝，新技術(shù)，新材料在現(xiàn)代機(jī)械制造中的應(yīng)用，對(duì)簡(jiǎn)單零件初步具有選擇加工方法和進(jìn)行工藝分析的能力，掌握主要工種的操縱技能，能獨(dú)立完成簡(jiǎn)單零件的加工，并培養(yǎng)一定的工藝實(shí)驗(yàn)與工藝實(shí)踐的能力。

按照課表排列，第一節(jié)工程訓(xùn)練課是鉗工實(shí)驗(yàn)。鉗工是利用手持工具對(duì)金屬表面進(jìn)行切削加工的一種加工方法。因?yàn)槭堑谝淮紊瞎こ逃?xùn)練課，所以大家都都很有激情，此次鉗工實(shí)驗(yàn)要我們加工一個(gè)螺絲出來，雖然看到原材料覺得有點(diǎn)困難，但經(jīng)過老師的講解后，我們都覺得簡(jiǎn)單多了，做起來也信心滿滿了。車削是在車床上，以工件旋轉(zhuǎn)為主運(yùn)動(dòng)，車刀在平面內(nèi)作直線運(yùn)動(dòng)或曲線移動(dòng)位進(jìn)給運(yùn)動(dòng)，從而改變毛坯形狀和尺寸的一種切削加工方法。鑄造就是制造鑄型，熔煉金屬，并將熔煉金屬澆入鑄型，凝固后獲得一定形狀和性能鑄件的成型方法。焊接是指通過適當(dāng)?shù)奈锢砘瘜W(xué)過程，如加熱加壓等，使兩個(gè)分離的物體產(chǎn)生原子（分子）間的結(jié)合力而連接一體的連接方法。焊接是最具挑戰(zhàn)性的，在操作的過程中必須戴面罩和手套保護(hù)自己。

所有的工程訓(xùn)練課中，給我留下印象最深的是鑄造實(shí)驗(yàn)。在鑄造試驗(yàn)中，每一步都要求做到位，稍有疏忽可能就會(huì)前功盡棄，不得不從頭再來。這次試驗(yàn)中我們要鑄造的是一個(gè)飛機(jī)模型，相比其他實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)真的比較考驗(yàn)我們的動(dòng)手能力，要求我們記牢每個(gè)步驟的順序。雖然這只是一個(gè)模型，但是當(dāng)最后看到自己親手做的作品出爐的那一剎那，它早已在我心里飛了起來，而且越飛越遠(yuǎn)，越飛越高。數(shù)控線切割，數(shù)控車削，數(shù)控銑削也同樣精彩，這些實(shí)驗(yàn)同樣不是很難，對(duì)于我們的思維訓(xùn)練很有幫助，但是偶爾在我們耐心的編完程序后，卻沒有足夠的時(shí)間做出我們的作品，這個(gè)有點(diǎn)打擊我們的積極性，希望學(xué)校能在這方面給予改進(jìn)。

工程訓(xùn)練是我在學(xué)校期間唯一感到除學(xué)習(xí)之外有意義的事，工程訓(xùn)練使我學(xué)會(huì)了一種態(tài)度：細(xì)心觀察，反復(fù)實(shí)踐，百折不撓，精益求精。這是我們?nèi)松淮蝹ゴ蟮氖斋@，不但對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)生活有很大幫助，這也將成為我們大學(xué)一段美好的回憶！

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告8

時(shí)間：

200x年xx月xx日

姓名： wxf

摘要

三個(gè)月的訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間已經(jīng)過去，作為其中的成員，我們?cè)诠绢I(lǐng)導(dǎo)的大力支持，培訓(xùn)部的精心策劃及其他部門的鼎力幫助下，不僅完成了從一名大學(xué)生到公司員工的心里轉(zhuǎn)變，也學(xué)習(xí)到了作為職業(yè)人的道德素養(yǎng)和行為準(zhǔn)則；不僅

在理論知識(shí)上獲得了專業(yè)性的提高，也在市場(chǎng)部的實(shí)習(xí)中鍛煉了自身的能力；不僅在課堂上掌握了印尼語知識(shí)，也能將所學(xué)語言實(shí)際運(yùn)用于日常情景中。

在訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束的今天，在當(dāng)前急劇下滑的世界經(jīng)濟(jì)情況下，承載著集團(tuán)核心公司作用的工業(yè)公司，也與集團(tuán)一起承受著這一痛苦經(jīng)歷，我們作為從公司新精英訓(xùn)練營(yíng)走出來的第一批成員，一定會(huì)拋開個(gè)人得失，與集團(tuán)一起同呼吸，共命運(yùn)，共同度過這個(gè)難關(guān)，迎來集團(tuán)明天的輝煌。

目錄

一、 對(duì)過去三個(gè)月的回顧·······················································1

（一）、三個(gè)月學(xué)習(xí)的總體概述

（二）、學(xué)習(xí)中的具體收獲和有待提高的部分

二、 對(duì)集團(tuán)的認(rèn)識(shí)···································································2

（一）、對(duì)集團(tuán)能走到今天的一些認(rèn)識(shí)

（二）、對(duì)工作動(dòng)力和待遇的一些認(rèn)識(shí)

三、 對(duì)未來的展望····································································3

一、對(duì)過去三個(gè)月的回顧

（一）、三個(gè)月學(xué)習(xí)的總體概述

時(shí)光如梭，三個(gè)月的新精英訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)已經(jīng)過了一段日子了，我們訓(xùn)練營(yíng)成員在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，培訓(xùn)部的精心策劃及其他部門的鼎力幫助下，不僅完成了從一名大學(xué)生到公司員工的心理轉(zhuǎn)變，也學(xué)習(xí)到了作為職業(yè)人的道德素養(yǎng)和行為準(zhǔn)則；不僅在理論知識(shí)上獲得了專業(yè)性的提高，也在市場(chǎng)部的實(shí)習(xí)中鍛煉了自身的能力；不僅在課堂上掌握了印尼語知識(shí)，也能將所學(xué)語言實(shí)際運(yùn)用于日常情景中。

作為新精英訓(xùn)練營(yíng)的成員，作為集團(tuán)“黃埔一期”的一名成員，我為公司勇于在突破期培養(yǎng)自己“新鮮血液”的精神所感動(dòng)，為集團(tuán)敢于給我們這些剛剛畢業(yè)的大學(xué)生展現(xiàn)自己的魄力而震撼，這一切都促使我對(duì)公司產(chǎn)生了強(qiáng)烈的歸屬感與認(rèn)同感，讓我真正將公司視作我們自己的家。

三天的新員工培訓(xùn)、在公司龍興之地的北辰與老員工座談，報(bào)稅廠區(qū)的參觀等讓我們知道了公司從無到有，從小到大的過程中經(jīng)歷的種種，既有在荒土地上包括董事長(zhǎng)在內(nèi)的公司所有成員親自開荒建成新公司的辛勞，也有發(fā)出第一筆工資時(shí)大家的喜悅與欣慰；既有單純做貿(mào)易無法生存時(shí)艱難的抉擇，也有董事長(zhǎng)親下東南亞調(diào)研考察的英明領(lǐng)導(dǎo)；從當(dāng)初只有一個(gè)幾百噸的小油罐，單純做貿(mào)易為生的小公司，到僅保稅一期二期廠區(qū)罐儲(chǔ)就達(dá)到18萬噸，并成為國(guó)內(nèi)第一家在海外開辟棕櫚種植園的企業(yè)現(xiàn)狀和必將建設(shè)成為中國(guó)油脂行業(yè)優(yōu)質(zhì)企業(yè)的未來。

各種專業(yè)知識(shí)的精心培訓(xùn)、印尼語的集中講授和市場(chǎng)部的實(shí)習(xí)等，不僅讓我完成了進(jìn)入公司成為正式員工的心態(tài)調(diào)整、知識(shí)儲(chǔ)備和能力訓(xùn)練，也在三個(gè)月的時(shí)間內(nèi)錘煉了我的適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和承受能力，讓我能帶著這份沉甸甸的收獲起航，為公司的事業(yè)奮斗不息。

（二）、學(xué)習(xí)中的具體收獲和有待提高的部分

1、心態(tài)調(diào)整和職業(yè)道德、素養(yǎng)的學(xué)習(xí)

訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn)初期，是以幫助我們實(shí)現(xiàn)心理轉(zhuǎn)變和職業(yè)素養(yǎng)學(xué)習(xí)為主的，我們通過這階段的學(xué)習(xí)，也順利完成了從一名大學(xué)生到公司員工的心理轉(zhuǎn)變和作為職業(yè)人的道德素養(yǎng)和行為準(zhǔn)則。積極的心態(tài)，認(rèn)真的態(tài)度，敬業(yè)的精神以及結(jié)果導(dǎo)向的方法等等都為我們成為職業(yè)人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、印尼語的學(xué)習(xí)

訓(xùn)練營(yíng)的后半階段是以印尼語的學(xué)習(xí)為主的。在培訓(xùn)部領(lǐng)導(dǎo)的精心安排和盧老師的認(rèn)真教授下，我們從對(duì)印尼語一無所知，到已經(jīng)初步掌握了日常會(huì)話，學(xué)會(huì)20個(gè)場(chǎng)景，100個(gè)基本句型和不少于500個(gè)印尼語單詞，并且能在畢營(yíng)儀式上自編自導(dǎo)自演了印尼語的短劇。在短短的不到兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)能取得如此好的學(xué)習(xí)效果，讓盧老師都感覺很不可思議。

3、與人交流溝通能力和演講水平

與人交流溝通能力對(duì)于我們每一個(gè)人都非常重要，演講水平也有助于我們提高自信心、交流能力、邏輯思維能力和臨場(chǎng)發(fā)揮水平，針對(duì)這一點(diǎn)，培訓(xùn)部多次為我們安排溝通交流的課程和演講考核，讓我們不斷突破自身的舒適圈。

4、市場(chǎng)部的實(shí)習(xí)提高了我們實(shí)踐的能力

在一周的市場(chǎng)部實(shí)習(xí)過程中，我們親身體驗(yàn)了市場(chǎng)部一線銷售促銷人員的辛勞，也對(duì)公司的產(chǎn)品和銷售情況有了更直觀的了解，還鍛煉了我們實(shí)踐能力，這一周的實(shí)習(xí)可謂是我們最難忘的經(jīng)歷。

5、在今后的工

作中需進(jìn)一步提高的部分

（1）公文寫作的能力需要我們不斷地在實(shí)踐中提高，尤其是我現(xiàn)在身處秘書崗位，書寫公文更是必須掌握的技能。

（2）項(xiàng)目控制方面，對(duì)于工作要形成立項(xiàng)意識(shí)，并提高自己的項(xiàng)目推進(jìn)和控制能力，以滿足領(lǐng)導(dǎo)的工作要求。

二、對(duì)集團(tuán)的認(rèn)識(shí)

（一）、對(duì)集團(tuán)能走到今天的一些認(rèn)識(shí)

從新精英訓(xùn)練營(yíng)畢營(yíng)到現(xiàn)在正式成為集團(tuán)人，我逐漸學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)到為什么在國(guó)內(nèi)無數(shù)的民營(yíng)企業(yè)中，集團(tuán)能夠獨(dú)占鰲頭，十五年不斷成長(zhǎng)壯大，并且在現(xiàn)今如此惡劣的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下我們?nèi)匀荒軌蛞倭⒉坏?，并且在“全世界的冬天”積攢自己的力量，而且在之前的調(diào)整階段我們集團(tuán)能做到行業(yè)內(nèi)其他企業(yè)絕無僅有的兩點(diǎn)。在現(xiàn)貨周轉(zhuǎn)方面，我們?nèi)罩苻D(zhuǎn)量經(jīng)常達(dá)到一萬噸，年周轉(zhuǎn)量預(yù)計(jì)達(dá)兩百萬噸，而我們的年初目標(biāo)只是一百萬噸，更為可貴的是現(xiàn)在形勢(shì)下，同行的很多企業(yè)幾乎處于呆滯無周轉(zhuǎn)的狀態(tài)。在期貨方面，我們也有了巨大的收獲和影響，不僅為集團(tuán)盈利巨大，甚至公司研究院的期貨操作對(duì)cbot都能起到一定程度的影響作用，這更是其他企業(yè)沒有做到的。

通過最近與張總的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到集團(tuán)能做到以上這兩點(diǎn)，楊學(xué)犟董事長(zhǎng)居功至偉，不僅是因?yàn)槎麻L(zhǎng)始終親自奮戰(zhàn)在現(xiàn)貨和期貨市場(chǎng)最前沿，更是因?yàn)槲覀冊(cè)谥暗囊幌盗袃?chǔ)備和我們?cè)诙麻L(zhǎng)的帶領(lǐng)與影響下形成的集團(tuán)文化。在前兩年世界經(jīng)濟(jì)的太平盛世時(shí)，董事長(zhǎng)就有了高度的危機(jī)感和前瞻性，正是在董事長(zhǎng)的極力推動(dòng)下，才有了公司研究院；也正是董事長(zhǎng)的禮賢下士和知人善用才有了公司研究院的優(yōu)秀人才和輝煌的今天。在印尼考察初期，董事長(zhǎng)帶病堅(jiān)持深入考察地，在雨中還堅(jiān)持把僅有的一把雨傘打給同行最年長(zhǎng)的同事；在荒無人煙的考察地里，帶領(lǐng)大家爬過深可沒大腿的沼澤，實(shí)在口渴也只能喝河水維持身體需求，這也是現(xiàn)在整個(gè)集團(tuán)工作的縮影，所有人都是咬牙堅(jiān)持跟著董事長(zhǎng)的軌跡，而董事長(zhǎng)永遠(yuǎn)是這樣不斷的給自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)劃著前進(jìn)的方向。

（二）、 對(duì)工作動(dòng)力和待遇的一些認(rèn)識(shí)

隨著自己正式走入工作崗位，不可避免的面臨一些比較實(shí)際的問題，比如說工作動(dòng)力還有薪酬待遇等問題，通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該明確自己究竟是在為誰工作?？赡軉螐膫€(gè)人角度看，我們是在為老板工作，但從另一個(gè)角度看，又何嘗不是老板在養(yǎng)活我們，所以我們要明確實(shí)際上我們最終就是在為自己工作，每天的認(rèn)真努力真正受益的也是我們自己。其次，經(jīng)過這四個(gè)多月的觀察、體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，我切身理解到，從集團(tuán)的實(shí)際情況看，在集團(tuán)沒有任何人才會(huì)被埋沒，相反集團(tuán)很缺人才并且愿意把機(jī)會(huì)給予有才干的人，只要勇于擔(dān)當(dāng)，肯于承受，能兢兢業(yè)業(yè)做事就一定能在集團(tuán)有自己的用武之地，這是有很多鮮活例子的，這也更能激發(fā)我在集團(tuán)腳踏實(shí)地、勤學(xué)苦干。

三、 對(duì)未來的展望

我們剛剛來到新的工作崗位，又面臨著與剛進(jìn)入公司時(shí)一樣的問題，那就是角色轉(zhuǎn)換，只有完成自身的角色轉(zhuǎn)換認(rèn)知才能更好的主動(dòng)適應(yīng)新的工作崗位，也只有掌握了角色轉(zhuǎn)變的方法，才能更好的以新的角色來進(jìn)行工作，以嶄新的面貌迎接未來。說到對(duì)未來的展望，其實(shí)主要就是對(duì)個(gè)人愿景的展望，我的愿景就是五年之后，在擁有兩萬五千員工的集團(tuán)人力資源部擔(dān)任經(jīng)理，并在人力資源領(lǐng)域達(dá)到了很高的專業(yè)程度，獲得了同業(yè)的高度認(rèn)可。在理論學(xué)習(xí)上，完成了mba課程的學(xué)習(xí)，獲得工商管理碩士學(xué)位，理論知識(shí)獲得質(zhì)的提高。

總之，以上就是我對(duì)三個(gè)月訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)和總結(jié)，訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)為我奠定了良好的基礎(chǔ)，因?yàn)槲胰蘸蟮陌l(fā)展繼續(xù)了力量，我一定將在訓(xùn)練營(yíng)中所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作中，為自己和集團(tuán)迎來最美好的明天。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告9

為了培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)能力，本學(xué)期本班成立了團(tuán)隊(duì)活動(dòng)小組，按照不同情況分配成為八個(gè)平均水平的小組。小組的組成由老師與學(xué)生共同商討決定，考慮到學(xué)生的成績(jī)、性格、性別、交際能力等。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與不同的人相處，關(guān)心那些交際能力弱、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，爭(zhēng)取組內(nèi)學(xué)生共同進(jìn)步，組內(nèi)每一個(gè)成員基本能做到全身心投入和全程參與。每個(gè)小組的人數(shù)適當(dāng)，每學(xué)期調(diào)整一次。將學(xué)生的座位按異質(zhì)小組適當(dāng)調(diào)動(dòng)，然后按座次就近組合，小組成員相對(duì)固定，成員共同為本組取名，各小組確定一名組長(zhǎng)。將小組評(píng)比，照片，格言等掛于墻上督促進(jìn)步。

在平時(shí)通過獎(jiǎng)勵(lì)五星等方式。由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員共同進(jìn)步，抽查作業(yè)完成情況，認(rèn)真落實(shí)英語和語文課文背誦情況，數(shù)學(xué)作業(yè)改錯(cuò)情況等。學(xué)生通過課堂積極發(fā)言，精彩回答等優(yōu)秀表現(xiàn)為小組爭(zhēng)星。每學(xué)期在成績(jī)，紀(jì)律，衛(wèi)生，課堂表現(xiàn)等方面進(jìn)行評(píng)比，分出數(shù)學(xué)，英語，語文等單科優(yōu)勝小組，還有成績(jī)進(jìn)步小組和綜合評(píng)比優(yōu)勝組等，進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。成員團(tuán)結(jié)一心，共求進(jìn)步，互相督促，互相關(guān)心，每位成員盡力做到緊跟小組步伐。各小組之間比學(xué)趕幫，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。通過小組的形式，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)習(xí)成績(jī)逐步上升。促進(jìn)學(xué)習(xí)效果，提高課堂效率，使班級(jí)凝聚力不斷上升。

每當(dāng)面臨期中，期末等大考時(shí)。小組成員自發(fā)興起一對(duì)一活動(dòng)，互幫互助的學(xué)習(xí)，鞏固那些還學(xué)的不是很牢固的知識(shí)，一起整理知識(shí)體系，在腦海中構(gòu)成知識(shí)系統(tǒng)圖。組員間互相檢查課文背誦，知識(shí)點(diǎn)落實(shí)情況等。把數(shù)學(xué)，物理以前錯(cuò)過的題一起找出來重新做一遍，檢查學(xué)習(xí)漏洞。英語，語文，則是自發(fā)的整理習(xí)題，閱讀，語法點(diǎn)等。對(duì)于政治，歷史，地理，生物，認(rèn)真落實(shí)每一份習(xí)題，每一條知識(shí)點(diǎn)。

我班經(jīng)常第四節(jié)課由組長(zhǎng)帶領(lǐng)，各小組展開討論數(shù)學(xué)還未掌握的習(xí)題，英語即將默寫的卷子等還未落實(shí)的知識(shí)。各組員主動(dòng)幫助學(xué)習(xí)能力較弱的同學(xué)查漏補(bǔ)缺，解答疑難，提高成績(jī)。經(jīng)一段時(shí)間后，部分學(xué)生取得了顯著進(jìn)步，合作精神明顯提高。

小組合作學(xué)習(xí)可以使每個(gè)學(xué)生平等地參與學(xué)習(xí)與并有充分發(fā)言和表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)的方法解決自己的問題，并注意及時(shí)總結(jié)好的學(xué)習(xí)方法。通過小組討論解決課后與預(yù)習(xí)中不懂得疑問，互相交流學(xué)習(xí)方法，改正學(xué)習(xí)上仍存在的誤區(qū)與不足。自覺性明顯提高。學(xué)生的進(jìn)取意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)能較好地得到強(qiáng)化。合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生之間建立起了一種積極的相互依賴關(guān)系，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是小組成功不可缺少的，每個(gè)人的價(jià)值和重要性都在小組成績(jī)中得以體現(xiàn)，從而每個(gè)人的自尊都受到保護(hù)。自尊心和自信心的增強(qiáng)使學(xué)生愿意為學(xué)習(xí)付出更大的努力，從而取得更好的成績(jī)。而且有助于學(xué)習(xí)者建立健康的人際關(guān)系學(xué)習(xí)者在完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)必須進(jìn)行交流，交流無疑能促進(jìn)相互了解和親密關(guān)系的建立。從而使學(xué)習(xí)者之間更愿意互相幫助，互相支持，共同進(jìn)步。合作學(xué)習(xí)中積極的相互依賴關(guān)系的確立增強(qiáng)了所有學(xué)生的責(zé)任感和參與意識(shí)。

在初中課堂中采用小組合作式學(xué)習(xí)，促使學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，成為課堂的主人，成為能夠?qū)ψ约簩W(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的人，真正在學(xué)習(xí)實(shí)踐中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；同時(shí)通過合作式的交流，讓學(xué)生在民主平等的基礎(chǔ)上與他人互相合作，發(fā)揮同學(xué)間相互鼓勵(lì)、相互啟發(fā)的教育作用，讓學(xué)生在主動(dòng)參與的活動(dòng)中完成合作意識(shí)的內(nèi)化與協(xié)作能力的提高。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告10

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通,通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息,那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá),都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,是人際關(guān)系中最重要的一部分,人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。 很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗戶紙,如果沒有人給你點(diǎn)破,單靠自己摸索,可能一年半載你還是霧里看花,而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事

對(duì)你稍加點(diǎn)撥,你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),盡快熟悉情況,不懂就問,勤溝通,積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位,更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵?！凹t黑游戲”——雙贏,贏德贏人心。

紅黑游戲一開始,我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,團(tuán)結(jié)一心,用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟,我們的思考是狹隘的,追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會(huì)受到損失,何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云,在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花,在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,浪花在天空與大海中相互輝映,光彩熠熠。這便是雙贏的智慧,雙贏可以使我們共同進(jìn)步,都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭(zhēng)”難道就不能以雙贏首場(chǎng)嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,包含著磊落與寬容,健康與團(tuán)結(jié),甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價(jià)的友誼。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告11

時(shí)光如梭，我們即將結(jié)束這一個(gè)學(xué)期。前途漫漫去真鐵，但我們焚膏繼晷的長(zhǎng)夜里有明星當(dāng)空閃爍，為我們寂寞的奮斗掛一盞暖暖明燈；嫦娥廣繡飄舞，為我們單純的追求伴一曲霓裳羽衣?；仡欉^去的一個(gè)學(xué)期，我們的工作在有條不紊的進(jìn)行中。下面就是我對(duì)本社團(tuán)這一學(xué)期的工作總結(jié)：

1.成員的人數(shù)新統(tǒng)計(jì)工作：應(yīng)院社聯(lián)的要求，我們重新整理了社團(tuán)的最新資料，最終確定有38名同學(xué)加入到我們合唱社團(tuán)。

2.確定訓(xùn)練時(shí)間：在肖老師的要求下，在尊重大多數(shù)成員的基礎(chǔ)上，確定了訓(xùn)練時(shí)間為：每周二下午14：00——17：00。一周3小時(shí)的訓(xùn)練，從而保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也豐富了同學(xué)們的課余生活。

3.活動(dòng)情況：

20xx年5月12日的“5.12國(guó)際護(hù)士節(jié)文藝晚會(huì)”身為合唱團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)的我有幸和舞蹈社團(tuán)一起參加了舞臺(tái)劇《祖國(guó)不會(huì)忘記》，合唱團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)更是與護(hù)理高職（3）10-1班的楊曉同學(xué)一起合唱《讓我們舞起來》，博得了老師和同學(xué)們的一片歡呼聲與掌聲，這要?dú)w功于肖老師在演出前精心的指導(dǎo)。

為迎接我國(guó)建黨90周年，特意在10屆高職高專各班精心挑選了95名熱合唱、熱愛音樂的同學(xué)組成了“紅歌合唱團(tuán)”。這些活動(dòng)極大地增進(jìn)了合唱社團(tuán)的凝聚力，提高了團(tuán)員們的藝術(shù)修養(yǎng)。

以上為我團(tuán)20xx年上學(xué)期的總結(jié)。因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е逻@個(gè)學(xué)期

有很多工作沒能照原預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行，但在以后的工作中我們將再接再厲，團(tuán)結(jié)一致，為了合唱團(tuán)的美好明天而繼續(xù)努力！

護(hù)理學(xué)院團(tuán)總支合唱團(tuán)

20xx.6.8

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告12

童聲合唱是一種高雅的音樂藝術(shù)表演形式，它越來越被人們所喜愛。優(yōu)美動(dòng)聽的童聲合唱，不僅可以引領(lǐng)學(xué)生步入豐富多彩的音響世界，而且還能使他們得到感情的滿足，獲得美的熏陶，進(jìn)而培養(yǎng)良好的音樂感和高尚的藝術(shù)情操。學(xué)生通過音樂訓(xùn)練，不僅有利于學(xué)生的聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學(xué)生的綜合音樂能力，提升個(gè)人的綜合素質(zhì)。在訓(xùn)練的過程中我們主要做了以下幾點(diǎn)工作：

　　一、合唱隊(duì)的選擇與組織。

合唱隊(duì)的組織首先是挑選隊(duì)員、合唱對(duì)學(xué)生的要求較高，學(xué)生應(yīng)具備一定的識(shí)譜能力、聽音能力與歌唱基本技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，以老隊(duì)員帶新隊(duì)員,我們迅速地組織了一支80人的隊(duì)伍，選好隊(duì)員后根據(jù)隊(duì)員的音色特點(diǎn)，將高音區(qū)發(fā)聲輕松自如、音色清亮充實(shí)的隊(duì)員劃分為童聲高聲部，將高音區(qū)發(fā)聲緊張、吃力，而低音區(qū)發(fā)聲堅(jiān)實(shí)、寬厚自然的隊(duì)員劃分為低音部。另外還及時(shí)根據(jù)隊(duì)員的身高體形整理了隊(duì)行的排列和聲部的安排，工作可以說是緊鑼密鼓的進(jìn)行。就在最緊張的時(shí)候又碰上五年級(jí)質(zhì)量檢測(cè)，學(xué)生又要補(bǔ)課又要參加排練，每天看到學(xué)生一副疲憊的樣子我心里真心疼她們，很不是滋味。在訓(xùn)練中我們欣慰地看到，隊(duì)員之間都互相尊重，互相學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中能互相合作，并具備處理個(gè)人和集體關(guān)系的能力。合唱團(tuán)由這樣一群孩子組合而成本身就是一支富有戰(zhàn)斗力的隊(duì)伍，由于本學(xué)期十月份就要參加全市的合唱比賽，時(shí)間緊、任務(wù)重，在各科老師、學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，在不影響孩子正常上課的前提下，我們和孩子利用點(diǎn)滴時(shí)間，加倍熱情、滿懷信心地投入到了高強(qiáng)度的訓(xùn)練當(dāng)中。

二、合唱的訓(xùn)練方法。

合唱隊(duì)的訓(xùn)練在每一次進(jìn)入正式的合唱訓(xùn)練前，我們都要進(jìn)行一段時(shí)間的呼吸訓(xùn)練與發(fā)聲訓(xùn)練，使全體隊(duì)員掌握基礎(chǔ)知識(shí)，為合唱教學(xué)打好基礎(chǔ)。

1.呼吸訓(xùn)練氣息是發(fā)聲的動(dòng)力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。我們?cè)谟?xùn)練合唱前，首先要求學(xué)生掌握正確的呼吸方法，即胸腹式呼吸法。一般用兩種呼吸方法訓(xùn)練。①舒起練習(xí)。吸氣時(shí)，根據(jù)指揮手勢(shì)，口鼻一起緩緩吸氣，吸后停留瞬間，用輕柔的“嘶--”聲，有控制地慢慢呼出。②突起練習(xí)。緩吸后停一會(huì)兒，用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶”將氣呼出。這樣經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生在發(fā)聲練習(xí)中便逐步感覺到了氣息的支持，并能逐步運(yùn)用到歌唱中來。

2.發(fā)聲訓(xùn)練，由于剛?cè)牒铣獔F(tuán)的學(xué)生都未經(jīng)過正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練，聲音“白”而“扁”，氣吸淺，位置低，口腔打不開，下巴緊。針對(duì)這種情況，我們先采用哼鳴進(jìn)行練習(xí)，以便盡快統(tǒng)一聲音位置，取得聲音的共性。在發(fā)聲訓(xùn)練中注意了結(jié)合咬字吐字進(jìn)行練習(xí)，我們要求學(xué)生將不太容易讀的字用漢語拼音標(biāo)好，每首歌詞都用普通話正確朗讀，隨時(shí)注意糾正不正確的咬字吐字，結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練用，對(duì)準(zhǔn)同聲母、韻母的正確口形，逐步學(xué)會(huì)自然圓潤(rùn)的發(fā)聲。當(dāng)咬字唱詞訓(xùn)練有了一定基礎(chǔ)之后，我們才進(jìn)行合唱訓(xùn)練。

三、有針對(duì)性選取合唱訓(xùn)練內(nèi)容。

1.熟悉歌曲，掌握旋律這一次我們選了兩首歌曲，一是《春筍拔節(jié)噼噼啪》，二是《升起無限希望的太陽》。針對(duì)校歌合唱比賽的要求，根據(jù)學(xué)生本學(xué)期的合唱訓(xùn)練計(jì)劃。在合唱訓(xùn)練中我們一般采用視唱法，指導(dǎo)隊(duì)員分聲部先后作識(shí)譜練習(xí)，要求音高準(zhǔn)確、節(jié)奏準(zhǔn)確。每次練唱都用較慢速度，力求連貫、完整。識(shí)譜練唱方式講究多種多樣，避免單調(diào)乏味而致學(xué)生疲勞。演唱時(shí)不急于填詞，先要求學(xué)生將兩個(gè)聲部都唱會(huì)，然后進(jìn)行聲部練習(xí)。在分聲部練習(xí)時(shí)著重指導(dǎo)學(xué)生唱好自己聲部的旋律，除音高、節(jié)奏唱準(zhǔn)外，應(yīng)注意正確的分句、氣息的保持以及音量的控制，然后，用哼鳴來合唱，這樣減少填入歌詞后的音準(zhǔn)問題，又使學(xué)生更好地體會(huì)歌曲的內(nèi)容，表現(xiàn)意義、音準(zhǔn)。各聲部的旋律掌握后，才進(jìn)入填詞演唱階段。

2.歌曲的藝術(shù)處理兩首合唱曲學(xué)生在掌握了基本旋律后，為了更好地表現(xiàn)它的內(nèi)容，我們及時(shí)的作了藝術(shù)處理。這兩首歌對(duì)比性很強(qiáng)，一首是優(yōu)美抒情的；一首是活潑俏皮的，經(jīng)過處理，聲部與聲部相互結(jié)合時(shí)聲音和諧，恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)了歌曲的風(fēng)格和特點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)員都能自覺地按照作品規(guī)定的速度、力度與表情歌唱。我們?cè)诤铣?xùn)練中堅(jiān)持不單是要讓學(xué)生唱會(huì)一個(gè)聲部或唱會(huì)一首歌，而是要通過合唱的訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的和聲聽覺，發(fā)展和聲思維，提高合唱技巧和能力，所以要求學(xué)生要將所有聲部的旋律都掌握，讓學(xué)生在各個(gè)聲部都相互了解其藝術(shù)要求的前提下，能調(diào)節(jié)自身的音量和速度，達(dá)到聲音和諧的效果。

訓(xùn)練是個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要老師和合唱隊(duì)員共同完成，而老師就是領(lǐng)航者，決定著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展方向，是需要全身心去投入和實(shí)踐的工作，是在一次又一次實(shí)實(shí)在在的訓(xùn)練中用汗水澆灌的成果?？偠灾?，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體老師的大力配合支持下，經(jīng)過我們兩位老師和隊(duì)員的努力，合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作取得了階段性的成績(jī)，我們音樂組的兩位老師在短短的一個(gè)月時(shí)間里從組隊(duì)、訓(xùn)練、選曲、參賽，一切都有條不紊的進(jìn)行著。一路走來我們做到持之以恒，利用早上和下午放學(xué)的時(shí)間甚者周末加班加點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。功夫不負(fù)有心人，我們?cè)谑路莸摹皳P(yáng)中市中小學(xué)生校歌合唱”比賽中取得了揚(yáng)中市一等獎(jiǎng)的好成績(jī)，為我們學(xué)校的合唱藝術(shù)再添光彩。在下個(gè)階段的訓(xùn)練工作里，我們將會(huì)投入更大的熱情，把合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作做得更好，把合唱隊(duì)的水準(zhǔn)提升到一個(gè)更高的臺(tái)階，積極啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，通過有表情地歌唱使學(xué)生真正地感受到合唱藝術(shù)的魅力，以發(fā)展更多的隊(duì)員，壯大我們的合唱隊(duì)伍！

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告13

剛拿到工程訓(xùn)練課的教科書時(shí)，翻開看前言，見到這么一句話：“機(jī)械制造工程訓(xùn)練是非機(jī)械類有關(guān)專業(yè)教學(xué)計(jì)劃中重要的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)之一，是一門提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生綜合創(chuàng)新能力必不可少的實(shí)踐性技術(shù)基礎(chǔ)課?！?/p>

當(dāng)時(shí)一看到這句話真是很高興哇，感覺是上天又一次給了我一個(gè)我曾經(jīng)放棄的機(jī)會(huì)。高中時(shí)選擇文理科時(shí)我就很糾結(jié)，選理科自己有邁不過的坎兒，選文科又要放棄自己鐘愛的物理或者科技一類的東西，但是抉擇之下還是選了文科。來到大學(xué)后看到那些航模協(xié)會(huì)啦，電子協(xié)會(huì)啦，活動(dòng)搞的風(fēng)生水起，真是羨慕嫉妒恨。怪就怪當(dāng)初沒學(xué)理科哇，物理化學(xué)沒啥基礎(chǔ)，即使能去這些協(xié)會(huì)也是打醬油，難當(dāng)大任啊。不過這個(gè)時(shí)候看到有工程訓(xùn)練，也真是上天助我啊，能讓我過一把實(shí)踐操作的癮，因?yàn)槲易孕【吞貏e喜歡這些能親自動(dòng)手去操作的東西。

短短的十次工程訓(xùn)練課雖然一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，但卻留下了很多令人難以忘卻的回憶。

第一次是單純的理論課。由于第一次我們并不清楚工程訓(xùn)練課的上課時(shí)間與平時(shí)有所不同，還遲到了30多分鐘，不過還好，恰好趕上老師講重要的東西。第一次課上老師講的東西對(duì)以后的課很有指導(dǎo)作用，工程訓(xùn)練中心老師給我們講解了以后需要實(shí)際學(xué)習(xí)操作的具體步驟，操作時(shí)需要注意什么，具體注意事項(xiàng)，具體要穿什么衣服，以及安全事項(xiàng)。還有開設(shè)這門課的意義與必要性。

還記得我第一次實(shí)踐課是數(shù)控車削，去實(shí)驗(yàn)基地時(shí)我不知道具體位置，還擔(dān)心自己找不到，就按著老師說的大概路線與自己的感覺還有看別人怎么走加上路標(biāo)，老師首先給我們講解數(shù)控車削中公式的編輯還有具體注意事項(xiàng)，由于第一次不知道上那個(gè)課要帶筆與紙，加上那個(gè)老師說的并不是標(biāo)準(zhǔn)的普通話，自己沒怎么聽得明白，編輯公式的時(shí)候，還要借筆與紙，所以就比較慌張，不過后來經(jīng)過慢慢詢問與自己的摸索還是編的大致正確。

工程訓(xùn)練課給我最大的收獲就是學(xué)習(xí)新的知識(shí)的同時(shí)還提高了自己的動(dòng)手能力，更重要的是磨練自己的認(rèn)真、細(xì)心、耐力與他人的合作能力與協(xié)調(diào)能力。

總之這一段時(shí)間的工程訓(xùn)練課將會(huì)使我終生難忘，其中培養(yǎng)起來的或是更加強(qiáng)化的認(rèn)真、細(xì)心、耐力與他人的合作能力與協(xié)調(diào)能力將會(huì)影響我一生使我終生受益。

最后在感謝工程訓(xùn)練中心老師辛勤教導(dǎo)的同時(shí)，也想一些小建議，希望以后可以將工程訓(xùn)練課內(nèi)容精簡(jiǎn)一下，因?yàn)橛行┱n程對(duì)于我們文科生來說確實(shí)有些偏難，僅憑一講課很難學(xué)懂，而精簡(jiǎn)之后便有充分的時(shí)間可以將難的課程分成兩講來上，這樣教、學(xué)效果都會(huì)很不錯(cuò)的。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告14

大學(xué)是人生的一個(gè)新起點(diǎn)，生活學(xué)習(xí)都進(jìn)入到了一個(gè)相對(duì)中學(xué)時(shí)期更加自由、更加富有彈性、也更加豐富多彩的狀態(tài)，步入大學(xué)接觸到了許多新的人、時(shí)、物，也開始了一些不同以往的新鮮課程。比如，大學(xué)除了必修課程還有選修課程，有理論課程也有實(shí)踐課程，必修課學(xué)習(xí)專業(yè)課的理論知識(shí)，選修課豐富我們的非專業(yè)知識(shí)，實(shí)踐課增強(qiáng)我們的實(shí)際操作的能力和實(shí)踐與理論相結(jié)合的能力。

這學(xué)期開展的工程訓(xùn)練課程就是實(shí)踐課程其中的一個(gè)，工程訓(xùn)練課包括工程實(shí)踐概論、自行車拆裝、車削實(shí)驗(yàn)、銑削實(shí)驗(yàn)、鑄造實(shí)驗(yàn)、焊接實(shí)驗(yàn)、數(shù)控線切割實(shí)驗(yàn)、陶藝制作、鐵藝制作、測(cè)量技術(shù)實(shí)驗(yàn)10個(gè)課程，其中車削試驗(yàn)和銑削試驗(yàn)二選一、鑄造實(shí)驗(yàn)和焊接實(shí)驗(yàn)二選一，也就是說我們至少要選修八個(gè)。

帶著好奇的心態(tài)，我們對(duì)工程訓(xùn)練課充滿了熱情，滿心期待的等著開課，希望它們能夠在我們枯燥的理論課余帶來一些不一樣的氣息，但隨著各門課程的逐漸開展，又覺得它占用了我們?cè)S多課余時(shí)間，有的課程需要從下午一點(diǎn)多上到六點(diǎn)多，好在學(xué)到了許多非我們本專業(yè)的知識(shí)，更是接觸了許多平時(shí)不會(huì)接觸尤其是文科生難以涉及的領(lǐng)域，也見識(shí)到了不少平時(shí)沒有見過的器械，每個(gè)實(shí)驗(yàn)都有專門的實(shí)驗(yàn)基地，里面有用于教學(xué)的機(jī)械，如車床、焊接機(jī)械、游標(biāo)卡尺等測(cè)量工具等，對(duì)于我們來講都是新鮮的，不禁感慨，也許這就是一個(gè)理工科學(xué)校的高大上。

下面說說具體的上課情況吧。

工程實(shí)踐概論是理論課，在教室里面上的，老師講解了書本上的一些理論知識(shí)，然而似乎大家對(duì)這些專業(yè)的理論知識(shí)都不怎么感興趣，我倒是想聽聽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部分都是理科所涉及的，作為一個(gè)兩三年都沒學(xué)物理的文科生來說，我實(shí)在是不怎么聽得懂那些專業(yè)術(shù)語，于是上完了一講課整個(gè)人也都是蒙的，沒什么實(shí)際收獲。工程實(shí)踐理論結(jié)束后當(dāng)天下午就進(jìn)入了第一堂實(shí)踐課—自行車拆裝，老師說這是最簡(jiǎn)單的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是將自行車龍頭上的零件拆下來然后給老師看了再裝上即算完成，說簡(jiǎn)單也不是信手拈來，通過小組共同的努力總算是完成了。第二個(gè)實(shí)驗(yàn)車削可能是比較麻煩的了，首先需要我們使用游標(biāo)卡尺，而我們以前沒有學(xué)習(xí)過游標(biāo)卡尺的讀法，這就要求我們?cè)诶蠋熤恢v一遍的情況下學(xué)會(huì)讀游標(biāo)卡尺并且實(shí)際操作，誤差要在零點(diǎn)零幾之間；再次車床的運(yùn)行也是一個(gè)問題，因?yàn)闆]使用過不敢開，加上老師的再三強(qiáng)調(diào)，就更加怕浪費(fèi)材料或弄壞機(jī)器還有自身的安全什么的問題出現(xiàn)。數(shù)控線切割是最難的，因?yàn)樯婕暗骄幊?，也是老師演示一遍就要操作，先要設(shè)計(jì)一個(gè)圖形然后編程，結(jié)果我們?cè)O(shè)計(jì)的圖形有點(diǎn)復(fù)雜，編程出來輸入進(jìn)操作機(jī)器圖形不對(duì)，改了好幾次才完成。鑄造、陶藝制作和鐵藝制作可能算得上是我最喜歡的三個(gè)實(shí)驗(yàn)了，因?yàn)樽龀隽吮容^滿意的成品，鐵藝還得了三個(gè)小組中的第一名，當(dāng)時(shí)看到那個(gè)不怎么樣的“藝術(shù)品”都要絕望了，沒想到正好和了老師的口味，鑄造的小飛機(jī)也還不錯(cuò)，陶藝課弄的滿身黃泥但是玩得最開心。最后一堂測(cè)量技術(shù)不用制作成品出來，只需要我們學(xué)會(huì)一些測(cè)量工具的讀法即可，如游標(biāo)卡尺、深度尺等，幾個(gè)零件一張表，將零件上要求測(cè)出的數(shù)據(jù)測(cè)出來填入表內(nèi)即可。

細(xì)細(xì)總結(jié)起來，上過的每一堂實(shí)驗(yàn)課都有它的實(shí)際意義，甚至比理論課來得更加直接有效，抱著實(shí)驗(yàn)就是玩耍的心態(tài)結(jié)束了工程訓(xùn)練，結(jié)果卻學(xué)到了不少的東西，讓我們非制造專業(yè)的學(xué)生也可以進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室動(dòng)手操作，希望學(xué)校多多開展這樣的課程。

訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告15

這學(xué)期我們開設(shè)了工程訓(xùn)練D這門課程，在這門課程中涉及很多的機(jī)械類加工課程如車削、數(shù)控車削、數(shù)控線切割、數(shù)控銑削、銑削、焊接、鑄造、鉗工、自行車拆裝共九大類課程。雖然每門課程所學(xué)習(xí)的時(shí)間只有兩個(gè)小時(shí)二十五分鐘，但是在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)卻能夠讓我們對(duì)所學(xué)有了一個(gè)粗淺的認(rèn)識(shí)。

我做的第一個(gè)實(shí)驗(yàn)是“車削”，剛進(jìn)實(shí)訓(xùn)室時(shí)，我一臉的茫然，因?yàn)檫@些機(jī)械我好陌生，可以說是第一次見；看到那么多要操作的手柄，心里一陣發(fā)怵，生怕一個(gè)錯(cuò)誤的操作，不僅損壞了機(jī)器，還傷害了自己。由此對(duì)老師的敬意油然而生。我覺得老師好厲害，用目測(cè)就知道距離，而且老師做的工件那么完美。雖說是“庖丁解?！?，但我還是又敬佩之意。我認(rèn)真的聽完老師講的操作過程以及要慎重注意的地方，開始了工件的操作，雖然過程中還是有失誤，因?yàn)橐痪o張移動(dòng)了錯(cuò)誤的手柄，還好及時(shí)挽救了回來。成品還不錯(cuò)，自己比較滿意。我想學(xué)校開設(shè)這些課程的目的就是讓我們每個(gè)人都能親自參與，熟悉簡(jiǎn)單，基本的機(jī)械工業(yè)操作。

在工程實(shí)訓(xùn)期間我們有時(shí)要和不是自己班的同學(xué)一起完成工作，我們和其他專業(yè)同學(xué)的知識(shí)側(cè)重點(diǎn)不同，但是仍可以在一起合作，我們有著明確的分工，各司其職，每個(gè)人都能活動(dòng)中得到鍛煉。很多的實(shí)訓(xùn)多要團(tuán)隊(duì)合作共同商量完成。任何一件小成就的背后都有一個(gè)集體，呵呵，團(tuán)隊(duì)合作也是除了機(jī)械操作知識(shí)的另一個(gè)收獲吧。

在我所選的課程中我比較喜歡的是車削、數(shù)控加工類的、鑄造、銑削。我想大家和我一樣在剛學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)@些都是陌生的，但我心里卻充滿著好奇。我在剛進(jìn)入銑削的實(shí)訓(xùn)室時(shí)，像劉姥姥進(jìn)了大觀園似的，并不知道那些機(jī)器是干嘛的，在老師的講解下我知道了車床的型號(hào)分類、知道了什么事臥式車床、車刀、車床的進(jìn)給方式；并在老師的引導(dǎo)下成功的加工了工件。我很喜歡數(shù)控類的實(shí)驗(yàn)，可能是覺得它很神奇的緣故吧！只要把程序輸入進(jìn)去，他不但可以檢驗(yàn)對(duì)錯(cuò)，還可以把工件加工出來，我對(duì)此很好奇。在數(shù)控線切割中我依照老師所講的設(shè)計(jì)程序要求，自己編寫了一個(gè)小的五角星加工程序。因?yàn)闀r(shí)間的緣故，老師并沒有講怎么編寫一些復(fù)雜的程序，只是講解了一下基本的設(shè)計(jì)程序，以及機(jī)器上按鍵的含義。所以這個(gè)實(shí)驗(yàn)就只是了解了一下，同時(shí)把自己的程序輸入就行了。在這段時(shí)間里我懂得了數(shù)控程序是部分控制整體；若一組程序計(jì)算錯(cuò)誤，那么整個(gè)工件則加工不出來。其實(shí)這也讓人很惱火。同時(shí)還熟悉了數(shù)控機(jī)械的基本編程。

在鉗工實(shí)訓(xùn)中看到老師的那雙巧手，特別羨慕。只見老師只是簡(jiǎn)單的挫了幾下一個(gè)漂亮的作品就誕生了。但是自己親自動(dòng)手操作時(shí)不是那么容易了，就是想要挫個(gè)平面都是那么的難啊。但是，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我不斷的改造、詢問、打磨，最終完成了作品，突然間特別的有成就感。后面的一些課如焊接、鑄造等就是技術(shù)實(shí)踐性比較強(qiáng)的課了。但只要按照老師的操作步驟來做還是挺容易的，我也很輕松的就完成了操作流程。在實(shí)訓(xùn)中也沒有發(fā)生安全事故。

在焊接加工課程中我是最害怕的，我每次拿起是總是手在顫抖，害怕一不小心弄傷自己或碰到同學(xué)，但在老師細(xì)心的講解我明白什么焊接，焊接有很多種：二氧化碳保護(hù)焊，MAG、MIG、螺柱焊都是屬于電弧焊接點(diǎn)焊、縫焊等屬于電阻焊電阻焊是將被焊件置于兩極之間加壓，并在焊接處通以電流，利用電流流經(jīng)工件接觸面及其鄰近區(qū)域產(chǎn)生的電阻熱將其加熱到溶化或塑性狀態(tài)，使之到達(dá)金屬結(jié)合而成牢固接頭，老師的講解讓我對(duì)焊接加工有一個(gè)初步的了解，在動(dòng)手操作中我們的任務(wù)是所焊接的圖形必須是呈現(xiàn)魚鱗狀；有兩種畫法：畫圓圈法和畫“z”字型?？墒蔷褪沁@樣的一個(gè)圈也讓我手中的焊頭老是粘在鐵板上， 最后經(jīng)過多次的練習(xí)，終于成功的完成了本次實(shí)訓(xùn)的要求。

工程實(shí)訓(xùn)課讓我對(duì)各種機(jī)械設(shè)備的操作有了初步的了解，我想讓我得到更多的是實(shí)訓(xùn)中的互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，在鉗工實(shí)訓(xùn)中我知道了堅(jiān)持就是勝利。數(shù)控加工讓我知道了工欲善其事必先利其器，想要加工出想要的東西就必須要寫出對(duì)的程序。我對(duì)實(shí)訓(xùn)課并沒有太多的建議和要求，就是覺得是不是應(yīng)該將實(shí)訓(xùn)的時(shí)間應(yīng)該稍微的延長(zhǎng)點(diǎn)，可以對(duì)一個(gè)到兩個(gè)實(shí)訓(xùn)課程進(jìn)行重點(diǎn)的講解，以加深我們對(duì)它的印象；可能是專業(yè)的側(cè)重點(diǎn)不同吧，所以對(duì)我們的要求不太高。

我認(rèn)為工程實(shí)訓(xùn)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展非常好?？偠灾?，在這次實(shí)訓(xùn)中我收獲很多，對(duì)自己的不足有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，以后還要更加努力。