擁有陽(yáng)光心情作文
陽(yáng)光笑了，從日出到日落;擁有陽(yáng)光般的心情。下面小編給大家分享一些擁有陽(yáng)光心情作文，大家快來(lái)跟小編一起看看吧。
擁有陽(yáng)光心情作文篇1
在晨陽(yáng)的照耀下，打開(kāi)窗戶，深呼吸，傾聽(tīng)清風(fēng)的問(wèn)候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺(jué)多么美好啊!
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂(lè)觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽(yáng)光笑容去勇敢面對(duì);遇見(jiàn)失敗，我們會(huì)用樂(lè)觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽(yáng)光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш?yáng)光般的生活。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋€(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。一天，他買了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂(lè)觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問(wèn)：“為什么不玩那些新玩具呢?”“玩了就會(huì)壞的。”孩子仍在哭泣。父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢!”
樂(lè)觀的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂(lè)觀的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂(lè)，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢?
樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂(lè)觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢?
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂(lè)觀心態(tài)，默默傾聽(tīng)心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來(lái)的向往。身處花季的我們，讓自己也樂(lè)觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂(lè)觀的花朵粲然開(kāi)放。
擁有陽(yáng)光心情作文篇2
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無(wú)盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異。可連續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應(yīng)速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和健康。
擁有陽(yáng)光心情作文篇3
陽(yáng)光碎了，灑落一地;
陽(yáng)光醉了，泛著紅暈;
陽(yáng)光笑了，從日出到日落;擁有陽(yáng)光般的心情。
陽(yáng)光碎了
氣溫驟然下降，太陽(yáng)已經(jīng)躲進(jìn)了黑云之中，狂風(fēng)卷著灰塵，侵?jǐn)_著大地。手中握著那血淋淋的試卷，一步一步艱難的朝家邁去，隨著一聲轟鳴聲，豆大的雨滴從天而降，拍打著我蒼白的面頰，似給粗心的我一個(gè)教訓(xùn)… …狂風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)，風(fēng)中夾雜著失望，路邊的小樹(shù)枝風(fēng)雨在風(fēng)雨中搖曳著，發(fā)出沙沙的譏笑聲，不知過(guò)了多久，那漫長(zhǎng)的路終于走完了，回到家，將試卷扔在一旁，躺在床上，默默的發(fā)著呆，腦袋里是灰朦朦的一片，渾身都冰涼涼的，心中也變得沉得許多……
陽(yáng)光醉了
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，夕陽(yáng)躲進(jìn)了樓房的后面，天空泛著紅暈，來(lái)到老師的辦公室里，在她的辦公桌上看到了試卷上的評(píng)語(yǔ)“fail is the mother of success”，回想起曾經(jīng)向老師努力問(wèn)詢時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，老師耐心教導(dǎo)我的場(chǎng)景如放映機(jī)一樣，一張張的畫(huà)面從我腦海中閃過(guò)，抬頭向窗外望去，那夕陽(yáng)調(diào)皮的探出一角，陽(yáng)光透過(guò)玻璃折射在我身上，那蒼白的面頰泛著紅暈……頓時(shí)，在我心中好像出現(xiàn)了一縷陽(yáng)光，讓我冰涼的心漸漸溫暖起來(lái)。之后，老師和同學(xué)告訴了我許多學(xué)習(xí)的竅門，幫我驅(qū)趕心中失敗的陰霾，讓我重新獲得信心，漸漸的，我心中的那縷陽(yáng)光越來(lái)越亮，此時(shí)的我已擁有了陽(yáng)光的心情。
陽(yáng)光笑了
太陽(yáng)暖暖的從地平線上升起，陽(yáng)光籠罩著大地，讓一切事物在那溫暖的懷抱中漸漸醒來(lái)，渾身暖洋洋的，陽(yáng)光的心情讓笑容重新回到了我的臉上，又是一次考試后，拿著那紅艷艷的試卷，我笑了，那笑容中充滿了感謝、滿足、高興，看著試卷上老師簡(jiǎn)短而有力的評(píng)語(yǔ)——“成功總會(huì)屬于你”，一縷陽(yáng)光透過(guò)窗棱，投射在了試卷上，照在我的身上，也溫暖著我的心靈。
如果陽(yáng)光碎了，嘗試感受身邊的人和事，或許他們?cè)?jīng)讓你遭受打擊，使那陽(yáng)光徹底黯然無(wú)光，但是，人們依舊可以從中獲得奮斗的力量，獲取拼搏的信心，等待下一次的冉冉升起，當(dāng)你驅(qū)散了陰霾，擁有陽(yáng)光般心情，成功總會(huì)屬于你，不管陽(yáng)光是碎了，還是醉了，只要擁有陽(yáng)光般的心情，人們總會(huì)是笑的。
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