健康作文400字
健康作文400字(優(yōu)秀12篇)
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健康作文400字篇1
我們每個(gè)人都很健康。但是,有種事情是對(duì)身體不健康的。如:吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯,喜歡吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。
很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí),這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因:其一,在飯里弄湯,容易把食物不咀嚼就咽下去,這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān),容易的胃病。其二:喝湯喝多了容易稀釋胃酸,不助于消化,也容得胃病。
有人喜歡吃的太咸,這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒(méi)有足夠的鹽,會(huì)導(dǎo)致身體失重,虛弱,肌肉痙攣。但吃的太咸,身體吸收了過(guò)多的錄化納(鹽的主要成分),就會(huì)有患高血壓的可能能。
我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物:水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋(píng)果又稱(chēng)“記憶之果”,吃了它,可以幫助我們提高記憶。
所以,我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康,多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。
健康作文400字篇2
現(xiàn)在的都市人都很注重健康,希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作,根本沒(méi)有時(shí)間去鍛煉,這讓他們陷入了兩難?
正因于此,市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè),專(zhuān)門(mén)搞養(yǎng)生,正好滿(mǎn)足這些上班族的“味口”。班還是照樣上,只不過(guò)在上班過(guò)程中,喝喝各種藥品,一點(diǎn)兒也不浪費(fèi)時(shí)間。不過(guò)這些人就沒(méi)有想過(guò),光喝什么所謂的養(yǎng)生藥,就一定會(huì)健康嗎?
一個(gè)同學(xué)的媽媽?zhuān)褪亲鲞@一行的,搞得是什么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,專(zhuān)門(mén)幫別人按摩,說(shuō)是就這么按幾下就能變得更加健康,實(shí)在是匪夷所思。也許長(zhǎng)期按摩真的會(huì)有效果,但是這價(jià)格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚,差不多也是干這行的。先賣(mài)完美的,最近推出了一款叫蘆葦什么汁的,廣告做的響響當(dāng)當(dāng),朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說(shuō):有一位原來(lái)成績(jī)不太好的學(xué)生,就因?yàn)楹攘诉@個(gè)東西,變成了年級(jí)第一。說(shuō)實(shí)話,這個(gè)我是一點(diǎn)都不相信,說(shuō)是變好了還差不多,變成了年級(jí)第一實(shí)在浮夸。還有說(shuō)喝了這個(gè)東西,甲狀腺就被治好了,那還要醫(yī)院干嘛?
現(xiàn)在的人,都十分相信喝了這些東西,就一定會(huì)變好,從而不再去真正鍛煉身體,獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了,似乎可以用金錢(qián)去衡量,健康真是那么容易獲取的嗎?
健康作文400字篇3
每次走在回家的路上,很多同學(xué)總要看看附近有沒(méi)有好的小吃,只要身上有點(diǎn)兒零花錢(qián),就去買(mǎi)一些亂七八糟的東西吃。我想問(wèn)同學(xué)們,你們是否想過(guò)那些小吃安全不安全,衛(wèi)生不衛(wèi)生,對(duì)身體會(huì)不會(huì)有傷害?
在我家附近,就有一個(gè)賣(mài)燒烤的,經(jīng)我了解,那些食品在洗拖把的桶里盛放,燒烤工具竟然用洗過(guò)衣服的水來(lái)沖洗,聽(tīng)著就令人惡心,還是吃的東西嗎?
同學(xué)們,你們好好想一下,外面賣(mài)的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我:“只要自己做出來(lái)的,才是有保障的食品。外面賣(mài)的小食品,看著好吃,可不一定是健康的?!?/p>
我家對(duì)門(mén)的一位叔叔,現(xiàn)在整天臥病在床,患病的原因就是因?yàn)樾r(shí)候家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間照顧他,給他錢(qián)讓他自己出去買(mǎi)吃的。由于長(zhǎng)期吃那些沒(méi)有安全保障的食品,他的健康受到了嚴(yán)重的損害,到現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。所以請(qǐng)同學(xué)們記住,生命只有一次,要好好珍惜它,不要自己花錢(qián)傷自己,健康是第一位。
健康作文400字篇4
今天,我和爸爸、媽媽一起做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。首先,爸爸給我準(zhǔn)備好了材料:一個(gè)裝滿(mǎn)水的玻璃瓶、兩條活潑的金魚(yú)、一包魚(yú)食和一支香煙。
準(zhǔn)備好材料后,我們就開(kāi)始做實(shí)驗(yàn)了。步驟是這樣的:我們先將同種金魚(yú)分兩組養(yǎng)在水瓶里,并在水瓶上標(biāo)出A組和B組。然后用魚(yú)食喂給A魚(yú)吃。接著,從香煙里取出一點(diǎn)點(diǎn)煙絲,把它弄得很細(xì)很碎和魚(yú)食混在一起,喂給B組金魚(yú)吃。我們?cè)谝慌阅坎晦D(zhuǎn)睛地看著。突然,B組金魚(yú)把煙絲和魚(yú)食一起吃了下去。這時(shí),我的心“砰砰”直跳,就怕出現(xiàn)意外。漸漸的,B組金魚(yú)像吃了迷魂藥一樣在水里不動(dòng)了。而A組金魚(yú)卻還是和以前一樣在水里自由自在地游著。
最后,我要提醒大家:全世界的吸煙人數(shù)約有十二億以上,大約每十分鐘就會(huì)吸掉十噸煙草。地球上每十三分鐘就會(huì)有一個(gè)人死于與煙草有關(guān)的疾病,全世界每年約有三百萬(wàn)人死于吸煙,所以大家要盡量少吸煙啊!
健康作文400字篇5
全家人都反對(duì)爸爸吸煙,可是爸爸吸煙成癮,戒煙很難。我每天放學(xué)回家,一進(jìn)門(mén)就能看到屋里煙霧彌漫,爸爸坐在沙發(fā)上一口一口的吸煙,煙的味兒很難聞,嗆得我直咳嗽。有時(shí)我在學(xué)校里,同學(xué)都叫我小煙民,因?yàn)槲业囊路嫌幸还蔁煵莸墓治秲海骐y為情。我畫(huà)了一張漫畫(huà),貼在墻上。漫畫(huà)上有一個(gè)中年人,坐在沙發(fā)上吸煙,貪婪的樣子很像爸爸。我還畫(huà)了一個(gè)小朋友,被煙熏黑了臉,只露出兩只眼睛,還在不停地咳嗽,這個(gè)孩子就像我。爸爸看了以后很生氣,還說(shuō):“小孩子家家的,少管大人的事?!蔽覍?duì)爸爸說(shuō):“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了,同學(xué)都叫我小煙民,我多沒(méi)面子呀!”媽媽也說(shuō):“吸煙不僅影響家人的健康,小孩子吸二手煙會(huì)影響智力發(fā)展的。”爸爸紅著臉對(duì)我說(shuō):“以后我不吸煙了,我不會(huì)影響你智力發(fā)展的,你可要門(mén)門(mén)功課都考100分啊!”
健康作文400字篇6
誰(shuí)都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?
以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病,但整日整夜悶悶不樂(lè),那就不能說(shuō)他能健康。
為了我們的健康,我們?cè)撛趺醋瞿?首先,在我們?cè)绯科饋?lái)后,不要急著吃早飯,要先喝一杯白開(kāi)水。別小看這杯水,這可是一杯救命水,早上,我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過(guò)一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿,水一進(jìn)去就立即吸收了,40分鐘后就排泄出來(lái)了,同時(shí),細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以,第一杯水千萬(wàn)不能少。
接著,晚上睡覺(jué)前,一定要去排便。因?yàn)椋瑑商煲淮未蟊愕娜吮让刻於〞r(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍,為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池,大便在你的身體里常駐,自然成為直腸癌的目標(biāo)。
看到了吧,養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
健康作文400字篇7
爸爸,我的好爸爸,你很愛(ài)我,也很愛(ài)我們的家,但有一個(gè)缺點(diǎn)我必須要告訴你,那就是你太愛(ài)抽煙了。
每當(dāng)有叔叔來(lái)我們家做客時(shí),你就馬上熱情地遞上一支煙,和叔叔一起坐在沙發(fā)上騰云駕霧地抽起來(lái)。爸爸,當(dāng)你吸煙的時(shí)候,你是否注意到了我和媽媽的感受嗎?難道你忘了我給你看的《健康教育》書(shū)上的《吸煙有害健康》那篇文章嗎?
有一次,你剛回來(lái),媽媽就讓我看看你口袋里有沒(méi)有香煙。我連忙跑過(guò)去,從你身上搜出了香煙。我對(duì)你說(shuō):“哈哈,爸爸被我搜到了。”我的話剛說(shuō)完,你就狠狠地瞪了我一眼,嚴(yán)肅地說(shuō):“如果你學(xué)習(xí)有這么積極就好了,大人的事,你少管!”爸爸,你可別怪我不虛心接受你的批評(píng),我也是為了你的健康啊!
這些話我對(duì)你說(shuō)了多少次,可你為什么總是聽(tīng)不進(jìn)去呢?每當(dāng)你抽煙抽得很厲害的時(shí)候,我們大家都為你擔(dān)心啊!
爸爸,為了我,為了媽媽?zhuān)瑸榱宋覀冞@個(gè)幸福的家,請(qǐng)你別再抽煙了!
健康作文400字篇8
今天是禮拜五,也是我最開(kāi)心的日子。因?yàn)?,老師?huì)在班隊(duì)課上,安排一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)。
上課鈴一響,同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進(jìn)了教室。
“告訴大家一個(gè)好消息,這節(jié)課,我們要和402班舉行一場(chǎng)拔河比賽。”
“耶!”教室里一陣歡呼。
大家都爭(zhēng)先恐后地涌出了教室,飛快地向操場(chǎng)跑去。緊接著,402班也到了操場(chǎng)上。老師拿來(lái)一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。
“預(yù)備,開(kāi)始!”體育李老師發(fā)出口令。
我們班的同學(xué)你拉我拽,身體向后面倒。
“401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。
突然,402班一松手,我們向后面拉,就成功了。我的手變得通紅,像是被楓葉染過(guò)似的。雖然我們都已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了,但我覺(jué)得還是挺快樂(lè)的。
周老師拿起話筒說(shuō):“現(xiàn)在我宣布,拔河比賽401班獲勝!”周老師的話音剛落,402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們,她們都發(fā)出了“嘖,嘖,嘖”的贊嘆聲。
拔河比賽,在快樂(lè)的氣氛中結(jié)束。運(yùn)動(dòng)使我們變得更加快樂(lè)和健康。
健康作文400字篇9 在一幅漫畫(huà)中是這樣的場(chǎng)景:小明在看《十萬(wàn)個(gè)為什么》,也不知道什么精彩的內(nèi)容,使他在上學(xué)的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫(yī)院檢查,結(jié)果視力下降,連醫(yī)生也嘆了一口氣。 我在平時(shí)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)時(shí),眼睛常常離書(shū)本很近,看電視、電腦時(shí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。為此,老師和家里人反復(fù)提醒我,我總是但是記住,過(guò)后就恢復(fù)原樣。經(jīng)過(guò)視力檢查,我的視力出現(xiàn)下降的情況,再這樣下去,我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕,爸爸媽媽也很著急。 現(xiàn)在,我按照正確的方法驚醒讀書(shū)學(xué)習(xí),做到“手離筆尖一寸遠(yuǎn)、眼離書(shū)本一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一寸遠(yuǎn)”,減少看電腦、電視的時(shí)間,在長(zhǎng)時(shí)間用眼后,要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,或者做眼保健操來(lái)恢復(fù)視力。我的視力沒(méi)有繼續(xù)下降,而是稍有恢復(fù),我的心里很高興。 據(jù)2019年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示:我國(guó)小學(xué)生及時(shí)眼發(fā)病率為22。78%。 小朋友們,眼睛是心靈的窗口,擁有一雙健康明亮的眼睛,五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們從生活學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)做起,保護(hù)好自己的視力。 健康作文400字篇10 我有一個(gè)愛(ài)我的爸爸。他長(zhǎng)著中等個(gè)子,小眼睛,大嘴巴和尖鼻子。湊成我親愛(ài)的好爸爸。 爸爸雖然愛(ài)我,但是卻有一個(gè)缺點(diǎn),那就是愛(ài)吸煙,盡管媽媽怎樣說(shuō),爸爸還是改不了這個(gè)壞毛病。 記得在一個(gè)星期天的早上,我正在仔細(xì)地畫(huà)畫(huà),突然聽(tīng)到爸爸的手機(jī)來(lái)電話了,我就趕緊把手機(jī)拿到正在廁所的爸爸跟前,我剛一開(kāi)廁所門(mén),就聞到一股煙味撲鼻而來(lái),我還看見(jiàn)爸爸手里拿著一根 煙正吸呢!我知道爸爸又是鉆在廁所偷吸呢,他怕媽媽和我們發(fā)現(xiàn)。 還有一個(gè)晚上,我上廁所的時(shí)候,走到門(mén)前,正準(zhǔn)備進(jìn)去時(shí),我聞到男廁所里有煙味,就想到一定又是爸爸在吸煙。 唉!我真希望爸爸能夠以后不再吸煙了,因?yàn)槲鼰煂?duì)身體不好。爸爸,為了你的健康,請(qǐng)您戒煙好嗎?這是女兒對(duì)您的期望。 健康作文400字篇11 星期天,我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問(wèn)我要吃什么菜,我毫不猶豫地回答說(shuō):“青椒土豆絲?!蓖馄疟銕胰バ∧疚菡彝炼埂?/p> 我撿了幾個(gè)帶著小芽芽的土豆起身要走,外婆叫住我,一邊拿走我手中的土豆,一邊說(shuō):“哎呀,我的小寶貝,這些發(fā)了芽的土豆可不能吃,里面有毒,要吃壞肚子的!”我聽(tīng)了半信半疑,便去請(qǐng)教媽媽?zhuān)瑡寢寷](méi)告訴我答案,而是讓我去請(qǐng)教《十萬(wàn)個(gè)為什么》。 “啊,我找到了!”原來(lái)外婆所說(shuō)的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會(huì)對(duì)人體造成明顯的傷害,但如果一次超過(guò)200毫克,會(huì)出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢,上腹部疼痛,同時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素,就會(huì)體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降,甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p> 看完這些資料后,我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說(shuō):“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃,沒(méi)成熟的西紅柿、黃花菜,未煮熟的四季豆等都不能食用,平時(shí)一定要注意!” 同學(xué)們,記住這個(gè)小常識(shí),以后挑選蔬菜時(shí),一定要注意啊! 健康作文400字篇12 運(yùn)動(dòng),一向是我最喜歡的。據(jù)專(zhuān)家分析再?zèng)]有什么能比健康的、大排量的運(yùn)動(dòng)更好的了。 我酷愛(ài)游泳,也喜歡練跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳遠(yuǎn)之類(lèi)的我更是擅長(zhǎng)。 我是在去年暑假時(shí)候?qū)W會(huì)游泳的,雖然時(shí)間不長(zhǎng)但進(jìn)步神速。冬天每次下水,在別人叫冷的時(shí)候,我總是氣定神閑地進(jìn)入泳池,自由自在地游了起來(lái)。在水下我的泳姿如暢游的魚(yú)兒,似歡泳的青蛙,優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷,在水下我能潛好些時(shí)候,經(jīng)過(guò)測(cè)試,一百米游我的最少用時(shí)為1分24秒(接近中考最好成績(jī))每次游泳后我都有說(shuō)不出的快樂(lè),氣息會(huì)特別順暢,臉色也格外紅潤(rùn)。 跳遠(yuǎn)也是我的一大喜好。我曾在三年級(jí)上學(xué)期的校運(yùn)會(huì)創(chuàng)下了180厘米的校記錄,至今無(wú)人打破。 同學(xué)們不要把運(yùn)動(dòng)看成是勉強(qiáng)的鍛煉,運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的,運(yùn)動(dòng)是無(wú)拘無(wú)束的,所以我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!