健康素材作文(通用12篇)

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健康素材作文篇1

上次春游回來我就不舒服，發(fā)高燒了，又不想吃東西，還咳嗽全身沒力氣。于是，我媽媽就帶我去南山醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，要我打點滴，一連打了三天點滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打腳。后來醫(yī)生幫我開了藥，然后照了個片，醫(yī)生說沒問題，我這幾天在家里堅持吃藥，就快好了。生病真難受搞得我一個星期都沒去上學，真煩人。以后我要多鍛煉生體，千萬少生病。

健康素材作文篇2

健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應該從自我控制力做起!在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內(nèi)容，也應該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吮吸精華，合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種.種困難。我們天天與父母、同學交流!同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。盡量不和同學們發(fā)生矛盾!

作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。

自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經(jīng)歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯誤就應該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

我們現(xiàn)在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等!應保持心里健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認和正視挫折，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝;不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。

身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點!

讓健康永遠伴隨我們成長!同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的

我的健康我做主!

健康素材作文篇3

說到衛(wèi)生與健康，這二者的關系可是密不可分，不講衛(wèi)生，那對健康是直接不利的，反過來說，講衛(wèi)生，那對身體就很有好處。下面，我以食品衛(wèi)生與個人衛(wèi)生兩方面談一談我的一些膚淺的看法。

(一)、注意食品安全，謹防“病從口入”

如今，人們的工作壓力大，生活節(jié)奏快，更為了方便省時間，許多人到了吃飯時間，懶得自己動手，就去飯館吃飯，或者去買菜館里做好的飯菜，回家直接就吃了。吃的花樣也越來越多，什么“火鍋”、“烤魚”、“米線”……真是各種各樣，令人眼花繚亂。更有“油炸食品”、“冷飲”充斥街頭小巷。試想，這些飯菜就一定安全衛(wèi)生嗎?不一定吧!誰敢保證，那些菜就是新鮮的、干凈的，誰敢保證，里面的油是不是加入“地溝油”。吃到這樣的飯菜，身體能健康嗎?我們經(jīng)常聽說，有人食物中毒，住進了醫(yī)院。

還有，在學校門口，尤其是小學，都擺放著各式各樣的小食品，什么“辣條”、“小糖豆”、“汽水”等等，而買這些食品的，都是年幼的孩子們，試想，這些食品衛(wèi)生嗎?吃到孩子們肚中，會怎樣呢?這些可都是垃圾食品呀!

所以，我們要想擁有一個健康的身體，首先要防止“病從口入”，堅決杜絕這些不衛(wèi)生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、關注個人衛(wèi)生，從細節(jié)入手

如果一個人，最基本的“個人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個人衛(wèi)生”，不僅給人以干凈、美觀的印象，而且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會臟兮兮的，身上還會散發(fā)氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個人都要搞好自己的“個人衛(wèi)生”。

有一個細節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時用的毛巾和牙刷，一定不要長期放在衛(wèi)生間里，因為，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細菌。而應該常常放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因為牙刷上的細菌，會進入人的消化道、血液，嚴重的，甚至會引起敗血癥。

因此，我們一定要講究衛(wèi)生，從一點一滴做起，從細節(jié)做起。只要堅持不解，持之以恒，定會收到意想不到的效果，也一定會擁有一個健康的身體!

健康素材作文篇4

星期天的下午，我正在津津有味地讀著《朱自清散文集》。忽然，從廚房里傳來了喋喋不休的議論聲，我輕手輕腳地來到廚房邊，透過玻璃門往里一瞧，哦，原來是蔬菜們在討論健康問題呢!

只聽見胡蘿卜說：“現(xiàn)在的小朋友連看都不看我一眼，其實我可有營養(yǎng)價值了，含有多種維生素，不管是做菜，做湯，還是涼拌都是非常好吃的?？墒切∨笥褌儾焕斫馕?，我真?zhèn)摹瓎鑶琛?。嗚嗚嗚”胡蘿卜忍不住哭了起來。

這時，灶臺上的豆腐接上了話：“我曾經(jīng)被稱為‘營養(yǎng)之王’，可是現(xiàn)在的孩子們不能理解我，嫌棄我，我可怎么辦呀!”說著說著也跟著哭了起來?！肮?，盤子里的雞翅骨頭洋洋得意地大聲說起來：“現(xiàn)在的孩子最喜歡我們了，你們看那些肯德基，麥當勞里的炸雞腿，烤雞翅，漢堡，哪一樣不是孩子們喜歡吃的?他們吃起來大口大口的，根本不用勸，一會兒就把我們身上的肉吃光了，就剩下一點兒骨頭?！闭f著說著，得意地大笑起來。

蔬菜們七嘴八舌地爭論起來。突然，飄兒白站了起來，大聲說：“你們看那個小主人錦錦妹還不到11歲，體重就超過一百斤了，比她媽媽還重，她就是挑食，總喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能補充維生素，人體所需要的營養(yǎng)，少吃肉才對身體有益。你們看錦錦妹登幾歩臺階都氣喘吁吁的，多可憐!”

這時，穩(wěn)重又最有主見的西紅柿站出來說：“其實，小朋友們挑食的毛病都是在無意中養(yǎng)成的。她們不了解我們的優(yōu)點，我相信她們一旦知道了我們對她們身體有益時，她們還是會喜歡吃我們的。這樣吧，讓我們都勸勸孩子們吧!”“孩子們?yōu)榱四銈兊慕】担埳俪砸稽c肉，多吃蔬菜!”

我紅著臉悄悄地回到了房間，思考著蔬菜們說的話……不知不覺媽媽叫我吃晚飯了，當我看著桌上這些紅的，綠的，白的蔬菜時，覺得它們是那么的親切，那么的好看，那么的惹人喜愛，吃起來又是那么的香甜可口。

親愛的小朋友們，為了你們的身體健康，請多吃點蔬菜吧!

健康素材作文篇5

全家人都反對爸爸吸煙，可是爸爸吸煙成癮，戒煙很難。我每天放學回家，一進門就能看到屋里煙霧彌漫，爸爸坐在沙發(fā)上一口一口的吸煙，煙的味兒很難聞，嗆得我直咳嗽。有時我在學校里，同學都叫我小煙民，因為我的衣服上有一股煙草的怪味兒，真難為情。我畫了一張漫畫，貼在墻上。漫畫上有一個中年人，坐在沙發(fā)上吸煙，貪婪的樣子很像爸爸。我還畫了一個小朋友，被煙熏黑了臉，只露出兩只眼睛，還在不停地咳嗽，這個孩子就像我。爸爸看了以后很生氣，還說：“小孩子家家的，少管大人的事?！蔽覍Π职终f：“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了，同學都叫我小煙民，我多沒面子呀!”媽媽也說：“吸煙不僅影響家人的健康，小孩子吸二手煙會影響智力發(fā)展的?！卑职旨t著臉對我說：“以后我不吸煙了，我不會影響你智力發(fā)展的，你可要門門功課都考100分啊!”

健康素材作文篇6

星期六上午，小紅的媽媽生病了，小明到窗戶口喊小紅，想和小紅玩皮球，小紅說：”我媽媽生病了，我不能出去玩?！?/p>

媽媽吃藥的時間到了，小紅那來水和藥給媽媽，媽媽吃完了要，小紅又拿了一根香蕉給媽媽吃，對媽媽說：”媽媽，吃了這根香蕉，嘴巴里就不苦了?！?/p>

小紅拿來了一本書，對媽媽說：”媽媽，我給您讀一個故事吧?！靶〖t說完就讀了起來，媽媽聽完小紅讀的故事，笑著對小紅說：”你真是一個懂事的孩子?！?/p>

健康素材作文篇7

在當今21世紀，什么是煩惱?什么是困擾?SARS的來臨，非典的侵入，讓人們驚慌失措，有一絲無頭蒼蠅的氣息，那怎樣才能使我們這群新世紀的新新人類對SARS和新世紀的種種問題保持從容的心態(tài)呢?這是所有人在思考而又沒有答案的問題，健康這一個重量級的炮彈，在我們的心中轟炸了，我們需要的不是雞鴨魚肉，而是健康，永遠的健康。那么是什么讓我們不健康、不快樂，是隨地吐痰?是亂扔雜物?還是不講究衛(wèi)生?說白了是我們的素質(zhì)太差，人們對健康的認識太低，對講究衛(wèi)生是怎么回事了解的太少，那么新世紀的我們怎樣才能用健康的心態(tài)，文明的行動來建設新中國，新世界呢?就要從現(xiàn)在做起，從一個文明的市民做起，咱們?yōu)樽鎳龉猓粸樽鎳鴣G臉。

非典時期大家基本都養(yǎng)成了勤洗手、勤換室內(nèi)空氣等好習慣，現(xiàn)在我們就要把這個好習慣保持下去，習慣成自然，只要你講究衛(wèi)生，鍛煉身體，疾病就會無影無蹤，就像一個小孩子遇見一只大灰狼一樣，連碰都不敢碰。我們是因為沒有了非典這個壓力而沒有保持那些好習慣，如果沒有非典的壓力我們就不會在講究衛(wèi)生，也不會帶口罩勤消毒，更不會遠離人群密集的場所，但是我們更不可能因為健康而要壓力，那就要提高人們對健康的認識，讓人們知道健康的重要性，SARS只不過是對我們的一次警告，一個帶有生命代價的警告，它警告了我們?nèi)绻銈冊谌绱讼氯サ厍驎驗榻】刀鴼?，你們會因為健康而滅亡。SARS雖然已經(jīng)過去了，可是如果我們還如此的生活，它還會重返，還會讓我們不知所措，我們還需要防范，更需要一個防范的方法。

既然健康如此重要，我們當然不能忽略，但是文明依然與健康同步，文明并不能改進，文明應該在小時候養(yǎng)成，從小你就講文明懂禮貌，長大的你依然會彬彬有禮，和藹待人。文明是什么樣子的，應該所有人都一清二楚吧，但是還是克制不住自己的所作所為，應該是因為這樣一個字“懶”，或許前方就有一個垃圾箱，但是因為那個字，你不愿過去，明明你可以禮貌待人，但是你又因為那個字而不愿如此繁瑣，如果你擺脫了那個字呢?你的生活一定會另有一番情趣，你會知道生活是很有意義的。我也因為那個字不想在說什么，大家已經(jīng)明白了文明的重要。

健康素材作文篇8

你知道我們家最近流行什么嗎?是五行健康操。今天，媽媽打開電腦問：“跳五行健康操嗎?”“好啊!”我爽快的答應了。媽媽點了一下五行健康操，開始了，教練說：“心情放輕松，兩腳與肩同寛兩腿委屈，兩手慢慢抬起?！钡谝还?jié)“拍打天門”“一二三四”教練喊起了口令……第三遍循環(huán)的時候(也就是最后一遍了)我高興的脫口而出：“最后一遍了!”不一會兒教練說“吸，呼?！币惶孜逍薪】挡倬吞炅?。

跳五行健康操很有趣。

健康素材作文篇9

日常生活中我們離不開食鹽，它可以使我們的飯菜更加美味可口，它還有很多醫(yī)用功能，比如早起喝一杯淡鹽水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我們要控鹽，限制食鹽的用量。

過多食用食鹽會導致高血壓、呼吸道疾病等病癥，食鹽過多會增加腎臟排泄的負擔，對我們的健康危害很大。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克，我國營養(yǎng)學家建議不超過6克。為了我們的健康，我們應該科學用鹽，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃鹽腌食品，長期堅持下去，有利健康。

健康素材作文篇10

我生病了。不知怎么了，從昨天上午開始，我的肚子一直很難受，吃不下飯，嗓子啞了，還想吐。到了晚上吐了兩次，作業(yè)也是在病痛中完成的。聽媽媽說，我還說夢話，又哭又鬧的。

今天第二節(jié)課，我實在堅持不下去，就讓爸爸帶我看病，醫(yī)生說：是受涼引起和沒休息好造成的。

唉!生病的感覺真不好，既難受又耽誤學習。以后，我要多吃青菜，增強免疫力，讓身體棒棒的。

健康素材作文篇11

現(xiàn)在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難?

正因于此，市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè)，專門搞養(yǎng)生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養(yǎng)生藥，就一定會健康嗎?

一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經(jīng)絡養(yǎng)生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。

還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫(yī)院干嘛?

現(xiàn)在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。

現(xiàn)在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎?

健康素材作文篇12

我們身邊有一些有錢人，他們?yōu)榉Q為富翁。而我們雖然沒有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢都買不到的東西，如自由、快樂、健康、真誠。而我擁有的最大的一筆財富就是健康。

我是一個很少生病的孩子，從小到大我的體質(zhì)一直十分好，記得唯一一次去醫(yī)院也是因為調(diào)皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強大到就算發(fā)高燒也只要用被子蓋住發(fā)發(fā)汗就會好。身體的健康是一筆財富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優(yōu)勢的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現(xiàn)在的醫(yī)學技術是無法攻克的，就算他們有著富可敵國的財富也沒辦法醫(yī)冶。他們的錢財卻給他們帶來了無盡的煩惱，他們的兒女為了爭奪財產(chǎn)大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂。這時的他才意思到原來有了錢并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買不到的。

我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。