健康日記450字
健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。健康就是一切，沒(méi)有健康，你就一無(wú)所有。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：健康日記。
健康日記1
讓天空明亮湛藍(lán)，讓小河清澈透明，讓草木茂盛，讓動(dòng)物自由自在的生活……這是我們共同的心愿，可要是沒(méi)有了水，這一切會(huì)變成什么樣子?
水，是我們生存下去的一個(gè)重要因素。我們每天洗漱，飲用、洗衣，都要用水，在還沒(méi)有人類的時(shí)候，水就已經(jīng)出現(xiàn)了，是因?yàn)橛兴?，我們的祖先才得以存活，又繁衍后代?/p>
在全世界有好多的水被浪費(fèi)。一瓶礦泉水還沒(méi)有喝完，就被人扔掉，晚上睡覺(jué)前洗臉的水明明很干凈，卻還是有人把它倒掉，重新接水，洗腳……這樣浪費(fèi)水的現(xiàn)象還有很多，數(shù)都數(shù)不清。
在青海省有一個(gè)極度缺水的沙漠地區(qū)。在這里，每一個(gè)人每天的用水量都嚴(yán)格的限定為一點(diǎn)五千克，這還得靠駐軍從很遠(yuǎn)的地方運(yùn)來(lái)。日常的飲用、洗漱、洗菜、洗衣，包括喂牲口，全都依賴這一點(diǎn)五千克珍貴的水。一點(diǎn)五千克的水，大約就只有三整瓶礦泉水，頂多是我們洗一次臉的用水量。可那些人卻要用這么一點(diǎn)兒水，做完一天中所有的事，這都是因?yàn)槲覀兤匠２徽湎斐傻摹?/p>
其實(shí)節(jié)約用水是件很簡(jiǎn)單的事，平常洗完臉的水可以用來(lái)洗腳，洗完腳后的水可經(jīng)用來(lái)拖地。只要我們用心去做，就可以替那些人省下好多水。也減少了發(fā)生土地沙漠化的可能性。
水，是生命源泉，是滋養(yǎng)世界萬(wàn)物的甘泉。它無(wú)形、無(wú)色、無(wú)味、清澈透明，是那么的圣潔，不可侵犯，就像一個(gè)默默奉獻(xiàn)，不求回報(bào)的女神，又像慈愛(ài)的母親，把我們細(xì)心呵護(hù)著，但我們這些孩子若是不聽(tīng)話，她也會(huì)懲罰我們。
讓我們從現(xiàn)在起，愛(ài)惜生命之源，“關(guān)”住滴滴點(diǎn)點(diǎn)。
健康日記2
星期一下午班隊(duì)課上，方老師說(shuō)明天要進(jìn)行健康節(jié)閉幕式和游園活動(dòng)，我非常期待。
第二天早上，我興高采烈地來(lái)到了學(xué)校。健康節(jié)跳繩比賽開(kāi)始了!先是六年級(jí)，再是五年級(jí)，然后是四年級(jí)，再輪到三年級(jí)。啊!輪到我們班啦!同學(xué)們做好了賽前準(zhǔn)備。隨著體育老師一聲令下：“各就各位，預(yù)備，GO!”朱琳跳了起來(lái)，我也不甘落后，跳了起來(lái)。就快到時(shí)間了，我加快了速度，拼命地跳。就在我快跳到141下的時(shí)候，“停!”體育老師大喝一聲。我跳了140下。
跳繩比賽結(jié)束后，游園活動(dòng)開(kāi)始了。游園活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，有飛鏢、系鞋三階魔方、救護(hù)小達(dá)人、知識(shí)智力大比拼……我最喜歡巧算24點(diǎn)。我來(lái)到電腦房，找了張卡片，上面寫(xiě)著“2144”，我想：這還不簡(jiǎn)單，2+1=3，4+4=8，3X8=24?！?521”和“8111”我也很快算出來(lái)了。我告訴了韓老師算法，老師夸我真聰明。
下午是激動(dòng)人心的親子接力賽，家長(zhǎng)和同學(xué)們箭步如飛，你追我趕，互不相讓。就快要到終點(diǎn)了，趙子豪家長(zhǎng)奮勇向前，像一支離弦之箭沖到了終點(diǎn)。我激動(dòng)得聲音都到了嗓子眼，我趕緊閉上嘴巴，咽了口口水，硬是把聲音壓回了肚子里，藏了起來(lái)。最后，我們班得了第三名。
這次的健康節(jié)活動(dòng)真有意義，讓人回味無(wú)窮!
健康日記3
目前我國(guó)已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國(guó)居民近40%的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個(gè)無(wú)形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個(gè)無(wú)形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過(guò)兵，再加上當(dāng)時(shí)他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽(tīng)了我對(duì)他說(shuō)的食鹽的種.種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問(wèn)題。終于我把姥爺給說(shuō)服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個(gè)機(jī)會(huì)向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時(shí)地提醒姥姥這個(gè)限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會(huì)學(xué)會(huì)正確的食鹽。
雖然我國(guó)患高血壓者已達(dá)到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號(hào)召下去少量食鹽，便會(huì)一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬(wàn)……這樣在未來(lái)的十年里，我國(guó)的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會(huì)寥寥無(wú)幾!
健康日記4
幸福是什么?我曾無(wú)數(shù)次問(wèn)自己，卻一直找不到答案，直到有一天，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)要想幸福就得有個(gè)健康的身體。
記得那天放學(xué)后，我一進(jìn)家門，就看到媽媽在廚房里忙得熱火朝天，不一會(huì)兒就做了一桌子香噴噴的飯菜，一看，都是我愛(ài)吃的菜，于是便坐下來(lái)狼吞虎咽地吃了起來(lái)。不一會(huì)兒，一桌子的菜已經(jīng)被我消滅得差不多了，媽媽看了說(shuō)：“小饞貓，不能吃了，小心吃壞肚子?！蔽倚χf(shuō)：“沒(méi)事，不要擔(dān)心?！闭f(shuō)完又喝了一大杯飲料。
晚上，我躺在床上，肚子脹得跟小皮球似的，還一陣一陣隱隱作痛。開(kāi)始，我沒(méi)在意，過(guò)了一會(huì)兒，肚子越來(lái)越痛，就像刀絞似的，呀，不行了，得上廁所!我趕緊往廁所里跑，出來(lái)后覺(jué)得舒服了點(diǎn)，剛躺下就又覺(jué)得不行了，又得上廁所，幾次下來(lái)，我渾身上下一點(diǎn)兒力氣也沒(méi)有，站都站不起來(lái)了，真后悔吃那么多東西。媽媽趕緊把我扶到床上，給我拿來(lái)一盒藥，我喝下兩粒。
大約半個(gè)小時(shí)后，感覺(jué)好了點(diǎn)，肚子沒(méi)有剛才那么疼了，不知什么時(shí)候就迷迷糊糊地睡著了，等我醒來(lái)后，我徹底好了，肚子一點(diǎn)都不疼了。哎呀，不生病的時(shí)候真是太好了，我感覺(jué)我真的太幸福了!
看來(lái)，幸福就要健健康康，有個(gè)好身體，有了健康的身體我們才有本錢去實(shí)現(xiàn)其他夢(mèng)想!
健康日記5
我們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)吃許多零食，不過(guò)呢!你過(guò)一段時(shí)間就會(huì)肚子疼，就會(huì)生病……那要怎樣才能做一名又講衛(wèi)生，而且不生病的小學(xué)生呢?下面就讓我給大家介紹一下吧!
我們吃水果時(shí)：一定要把水果洗干凈，因?yàn)榕K的水果里面含有很多細(xì)菌，有的還殘留農(nóng)藥，吃進(jìn)肚子里就會(huì)有生病的危險(xiǎn)。所以小朋友要注意哦!更要注意喝水，因?yàn)樗镆灿泻芏嗉?xì)菌，我們應(yīng)該把水燒開(kāi)了再喝，因?yàn)楦邷乜梢詺⑺兰?xì)菌。還有關(guān)于飲料，盡量要少喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，它們對(duì)小朋友的身體成長(zhǎng)是有害無(wú)益的哦!小朋友們你們可要少吃零食多吃飯喲!因?yàn)閶寢屪龅娘埐耸翘煜伦钭蠲牢兜臇|西哦!可是生病了卻沒(méi)有胃口吃媽媽親手做的最最美味的飯菜哦!所以，爸爸媽媽不讓你隨便買零食時(shí)，那不是對(duì)你的傷害，而是對(duì)你的愛(ài)呀!所以我們不要隨便吃零食了，一定要多吃飯菜呀!這樣才能長(zhǎng)高啊!我們一定不要再吃零食，再生病哦!一定要成為一個(gè)又健康又講衛(wèi)生的小學(xué)生吧!讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們從一點(diǎn)一滴做起。
哈!哈!想健康，想不生病，就趕快行動(dòng)起來(lái)，讓我們快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)吧!我是健康小衛(wèi)士，讓我們趕快加入吧!
健康日記6
周五的中午，我們班的師生一起觀看了《小學(xué)生禮儀常規(guī)》視頻。視頻的內(nèi)容寬泛，細(xì)致入微。對(duì)在家，在學(xué)校，在路上，在公共場(chǎng)所，集會(huì)甚至待人接物等的禮儀，安全，演繹得淋漓盡致?？赐曛?，我有許多感受。
在學(xué)校尊師禮儀我做得不是很好。有一次放學(xué)，媽媽問(wèn)我作業(yè)的事，有一項(xiàng)我記不清楚，轉(zhuǎn)身就跑到老師身邊去問(wèn)。當(dāng)時(shí)，老師正在與一位家長(zhǎng)交談，我沒(méi)有等老師談完話，就迫不及待地“老師”“老師”叫個(gè)不停，影響了老師和家長(zhǎng)的談話?？戳艘曨l我知道了老師在辦事或與別人在交談時(shí)，不可隨意打擾老師，躬身冊(cè)立一側(cè)，等老師辦完事或談完話后在找老師。想到這一幕，我就非常慚愧，在心里告誡自己今后再也不要出現(xiàn)這種事。
我很高興自己有做得非常好的地方。在公共場(chǎng)所，在旅行中一直都注意環(huán)保和安全。自覺(jué)遵守交通規(guī)則，走人行道，過(guò)馬路時(shí)嚴(yán)格遵守交通信號(hào)指揮，有時(shí)雖然沒(méi)有車，但是紅燈，就一直等到綠燈才走。
在今后的生活學(xué)習(xí)中，我會(huì)時(shí)常拿《小學(xué)生禮儀常規(guī)》來(lái)對(duì)照要求自己，規(guī)范自己的言談舉止，做一個(gè)健康文明的好學(xué)生。
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