跑步訓練日記200字
星期六的早上，我六點鐘就起床，因為我聽同學們說運動會要開始了，我就早早起來練習跑步。了解相關精彩內容請參考小編為大家精心準備的文章：
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一天，山羊媽媽帶著它的寶寶們正在練習跑步的本領。山羊媽媽告訴孩子們：“森林里有兇猛的大獅子，只有練好了本領才不會被大獅子吃掉?！笨墒?，有一只小山羊就不喜歡練習跑步，這不，它又偷著跑出去玩了。
突然，小山羊遇見了一頭兇猛的大獅子，嚇得它直發(fā)抖，不知該怎么辦?幸好山羊媽媽跑了過來。山羊媽媽讓小山羊學著它的樣子邁開大步飛跑了起來。媽媽帶著小山羊跑到了一片茂密的樹林里躲了起來。小山羊想起剛才那可怕的一幕，明白了跑步的本領是多么的重要。它對媽媽說：“以后我一定要好好練習本領，做一只跑得最快的山羊?！?/p>
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我報名了三跳運動會，200米和60米的短跑項目，為了取得好成績，我和姐姐在我們家院子樓下練習跑步。
首先我們進行了熱身運動，拉伸了大腿，甩了甩胳膊，姐姐說這樣有利于肌肉放松會跑得更快。熱身運動結束之后我們開始進行正式的練習，姐姐一聲令下，我就像離弦的箭一樣飛了出去，剛開始我跑的很快，覺得一點都不累，但是越到后面越氣喘吁吁，就在我快堅持不下去的時候，我想起了體育劉老師對我們說的話，越到后面越不能放棄，一定要沖刺。我咬了咬牙向終點沖去，到了終點后，我一下就撲到了姐姐的懷里，真的太累了，姐姐說我表現的很好，不僅堅持到了最后，還跑出了很好的成績，真的太開心啦!
我打算以后每天都堅持練習跑步，希望我能在運動會上為班級爭光。跑出一個好成績!
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今天晚上，我吃過晚飯，就和媽媽一起去跑步了。
我乘著媽媽的電瓶車到體育場去。一路上，風向我們迎面撲來?？墒?，等我們到了體育場，才發(fā)現里面的風比外面的風小多了。
媽媽對我說：“妮妮，我們的目標是繞著這個操場慢跑四圈，好嗎?”我一聽，心想：不就是四圈嘛，而且還是慢跑，沒什么大不了的。我就答應媽媽了?？蓻]想到,我只跑了兩圈，就累的筋疲力盡了。我就對媽媽說：“媽媽，媽媽，我累了，剩下的兩圈就走走吧?！眿寢屚饬?。走完兩圈之后，我和媽媽都汗流浹背?？磥砦覀円獔猿皱憻?，才不覺得累啊!
為了身體的健康，我們得多鍛煉啊!
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今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧!”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點定在永寧公園。
爸爸對我說：“看誰先到終點?！蔽衣犃诉@個話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧!”過了一會，我又開始跑了，不一會終于到永寧公園?？墒前职直任蚁鹊降模职指抑v了一句話，跑步一開始要慢點，然后再加快速度，這樣子就不會感覺累，有足夠力氣跑到最后。
聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的道理去做。結果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯!”我聽了爸爸的話心里像吃了蜜一樣甜。
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過幾天，我們就要開運動會了。運動會的項目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。
我從現在開始練習跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習跑步。我先慢跑幾圈，作為跑步前的熱身。接著，我又練習了100米跑。媽媽細心的教我跑步，他說：“手臂擺動的頻率和腿要快，腳尖踩地，身子前傾。只要多加練習，會跑的越來越快。”然后，我就按照媽媽的教的要領堅持每天練習。我發(fā)現我跑的越來越快了。我心里想，啊!終于有成績了，太好了!
通過，練習跑步，我懂得了，做什么事情都要堅持，只要堅持就是勝利!加油，我會跑的越來越快的!
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今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。
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晚上，我同爸爸去健身房健身，一來到這里，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實在跑不動了，只好下了跑步機，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。
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